Nytelse under graviditeten
Graviditet er en spennende periode med enorme forandringer. Men visste du at det å ‘vente barn’ også kan være en fase med sterk lyst? Mens kroppen hennes forandres for å bringe nytt liv til verden, kan en kvinne oppleve utrolig opphisselse og sterk mottakelighet for fysisk stimulering. Vi forklarer hva som skjer med sexlysten hennes gjennom de tre trimestrene. Vi tar også for oss hvor viktig det er å gi seg selv nytelse, og hvordan det skaper en dypere kontakt med en kvinnekropp i forandring.
Graviditet og lyst
Graviditet kan påvirke en kvinnes libido ved å forsterke reaksjonen hennes på fysisk berøring og seksuell stimulering. Mye av dette skyldes en kraftig økning i produksjonen av graviditetshormoner. Denne effekten fører med seg mange forandringer i en kvinnes fysiske og følelsesmessige tilstand.
Hun vil merke forandringer i kroppen tidlig i graviditeten: morgenkvalme; perioder med ekstrem tretthet; vektøkning; ømme, følsomme og spente bryster; økt blodgjennomstrømning i hele forplantningsområdet; en følelse av fylde i bekkenet; og at kjønnsorganene føles følsomme og hovne.
Hun vil også bli oppmerksom på forandringer i sinnstilstanden. Når kvinner er gravide, kan de bli mer utsatt for humørsvingninger og slite med å konsentrere seg. Noen opplever en euforisk følelse av velvære, mens andre føler seg selvbevisste og ukomfortable med forandringene som skjer med kroppen deres. Hun kan også kjenne nervøsitet blandet med spenning, noe mange vordende mødre opplever. Noen kvinner opplever en følelse av seksuell frigjøring fordi de ikke lenger trenger å bekymre seg for å ‘bli’ gravide; dette kan ha en svært positiv innvirkning på sexlivet deres, siden de slipper bekymringen og bare kan nyte sex.
Sex kommer i etapper
Når du venter barn, kan du glemme det som fungerte for kjærlighetslivet ditt før. Følelser som pleide å gjøre en kvinne vill før graviditeten, kan irritere henne grenseløst nå. Denne delen forklarer hvordan hun har det i hvert stadium av utviklingen; vi gir også råd for å takle hvert trimester.
Første trimester
Dette er perioden da kvinner begynner å tilpasse seg forandringene som skjer i kroppen. Dere kan ha sex som vanlig, fordi fosteret ikke er stort nok til å være et fysisk hinder for henne. En kvinne kan ligge på ryggen uten problemer, nyte en rekke stillinger og komfortabelt ta imot dyp penetrasjon.
Hva du bør passe på
Den største motstanderen i dette trimesteret er morgenkvalme, og uheldigvis for noen kvinner kan den vare hele dagen. Statistikk viser at så mange som åtti prosent plages av en viss grad av kvalme og oppkast i den tidlige fasen av graviditeten. Det er frustrerende å prøve å takle det, og symptomene kan påføre både følelsesmessig og fysisk smerte.
Hvis hun sliter med kvalme, er sex det siste hun vil ha. Likevel er det viktig at et par opprettholder en eller annen form for intimt samvær. Ikke bare styrker det kontakten mellom dere, det er også stor sannsynlighet for at det kan dempe noen av symptomene hennes. Hvis det føles som om ingenting fungerer, kan dere ta samleie ut av ligningen og begynne med noe veldig enkelt. Sensuell stimulering, enten det er stimulering av brystvortene eller fotmassasje, kan være akkurat det som letter humørsvingninger, lite energi og kvalme.
Noen kvinner begynner å bekymre seg for å måtte prestere seksuelt når de er gravide. Det kan skyldes en rekke grunner, for eksempel at de føler seg usikre og lite attraktive, eller at de føler seg fysisk ukomfortable. Ekstra oppmuntring og oppmerksomhet kan lette unødig stress hun har rundt sex. En verdifull tilnærming er at sexpartneren hennes gjør litt mer av jobben på soverommet og for eksempel gir en massasje eller en oppmerksom runde med oralsex (bare blås aldri luft inn i skjeden, noe som kan gi en sjelden, men dødelig luftemboli under graviditet).
Andre trimester
Når hun har kommet seg gjennom prøvelsene i første trimester, venter gode ting i det andre. Det er stor sannsynlighet for at en gravid kvinne vil føle seg flott, både mentalt og fysisk. Hun vil også oppleve økt libido og bedre egen fukting. Faktisk kan den seksuelle opphisselsen bli så sterk at noen kvinner opplever de beste klitorale orgasmene og G-punktorgasmene i livet sitt. I tillegg kan de nå klimaks mye raskere enn før. Noe av grunnen til dette er at blodgjennomstrømningen til kjønnsorganene og brystvortene øker med opptil femti prosent. Som følge av dette blir kjønnsorganene større og enda mer mottakelige for stimulering.
Noen kvinner får et enormt ønske om å ta initiativet overfor partneren. På den annen side kan partneren være mindre tilbøyelig til å ville ha sex med henne, av grunner som at partneren kjenner babyen sparke, eller ikke vil skade babyen. Ikke vær bekymret! Babyen er beskyttet i livmoren, skjermet mot fysisk kontakt av væsken i fostersekken. Så lenge legen ikke mistenker noen risikofaktorer, som økt fare for for tidlig fødsel, er det trygt å ha samleie.
Hva du bør passe på
Senere i andre trimester må par kanskje bli mer kreative med stillingene. Dyp penetrasjon kan begynne å føles ubehagelig. Det er også vanlig at en gravid kvinne opplever ubehag når hun ligger på ryggen, fordi vekten av livmoren kan stenge av blodtilførselen hennes. Dette kan senke blodtrykket og gjøre henne svimmel, nær ved å besvime, engstelig eller kortpustet; hvis det skjer, bør hun rulle over på venstre side.
Tredje trimester
En kvinnes sexlyst holder seg som regel høy i tredje trimester. Seksuell aktivitet kan likevel avta fordi det er travelt med forberedelsene til babyen. Hvis det blir vanskelig å finne anledninger til sex som par, kan både kvinner og menn ty til å gi seg selv nytelse som en måte å slappe av og holde kontakten med sitt seksuelle jeg.
En fordel (for kvinnen) ved å fortsette å få orgasmer i den tredje fasen av graviditeten er at det kan bidra til å forberede kroppen på fødselen. Gjennom sensuell aktivitet ledes ekstra blod til hele forplantningsområdet. Ikke bare gir dette næring til området og lar det slappe av, det skaper også milde sammentrekninger i livmoren. Vær likevel litt forsiktig med orgasmer de siste ukene av dette trimesteret. Nær termin blir kroppen mer følsom for oksytocin, et av hormonene som frigjøres ved orgasme, så orgasme kan utløse milde sammentrekninger, selv om studier ikke har vist at det sikkert setter i gang fødselen.
En interessant teknikk å øve på i denne perioden er massasje av mellomkjøttet, altså bearbeiding av området mellom skjeden og anus. Å bruke massasje til å strekke vevet bidrar til å redusere risikoen for rifter og klipp (episiotomi) under fødselen.
Hva du bør passe på
Sexstillingene blir mer utfordrende i denne siste perioden av graviditeten. Sideliggende stillinger og penetrasjon bakfra blir ‘favorittstillingene’ deres, fordi de ikke legger smertefullt press på ryggen og magen. Hjertet hennes jobber hardere for å pumpe mer blod til livmoren, som ved slutten av svangerskapet tar omtrent en femtedel av blodtilførselen hennes. Derfor blir kvinner lett svært andpustne i dette 3. trimesteret, så stillinger som er mindre krevende, vil bli godt mottatt av den gravide kvinnen. Noen par synes at sexstillinger ansikt til ansikt kan være ubehagelige eller til og med litt distraherende, fordi de kan kjenne babyens bevegelser.
Du har kanskje hørt at sex kan sette i gang fødselen når du har kommet til uke trettisju. Å motta sæd gjennom direkte kontakt med livmorhalsen kan hjelpe den å slappe av og åpne seg. Når du drar til sykehuset for å få fødselen satt i gang, inneholder en del av medisinen syntetiske prostaglandiner. Interessant nok inneholder sæd naturlige prostaglandiner, den samme typen hormon som leger bruker for å hjelpe til med å mykne og åpne livmorhalsen. Siden samleie kan få fart på ting, bør du spørre legen din om det er trygt for deg.
Å gi seg selv nytelse
På grunn av den enorme forandringen kroppen gjennomgår under graviditeten, kan den begynne å føles ukjent, som om den ikke lenger tilhører deg! Masturbasjon er ikke bare en flott måte å slappe av på, det kan også hjelpe deg å gjenopprette kontakten med kroppen din i forandring. Du kan gjenoppdage hva som føles godt, og deretter formidle det til partneren din.
Avsluttende tanker
Enten du er singel eller i et forhold, er det viktig for en kvinne å gjøre det hun kan for å fortsette å få orgasmer. Å opprettholde et sunt nivå av seksuell energi hjelper en gravid kvinne å holde kontakten med seg selv og være tilfreds gjennom hvert stadium av graviditeten.