
Hukende Okse 180
180-varianten av Hukende Okse gir noe av den beste bevegelsesfriheten i familien, men det kan være lurt å la mannen lene seg mot noe for å redusere belastningen på magemusklene og hindre at han faller bakover. Siden menn har begrenset bevegelsesrom, må mesteparten av bevegelsen komme fra kvinnen, men menn kan hjelpe til med armene ved å legge hendene på hoftene hennes. Kvinner bør bruke både beina og armene for å få løft, siden det kan være utrolig krevende for lårmusklene å bare bruke beina mens man sitter på huk.

