Menstruatieseks

Gaan seks en menstruatie samen? Ondanks het beeld dat sommigen hebben van een menstruerende vrouw als letterlijk en/of figuurlijk 'onrein', zijn veel mensen meer dan bereid om menstruatieseks te verkennen. Dit artikel duikt in alles wat je er altijd al over wilde weten: waarom het opwindend is, waarom niet, en alles daartussenin.

De taboefactor

De sociale taboes rond menstruatie ('menses' of 'ongesteldheid') en seks reiken ver; wereldwijd zijn er veel geloofssystemen die er allerlei opvattingen en rituelen aan verbinden. Sommige levensbeschouwingen verbieden geslachtsgemeenschap met een vrouw die ongesteld is, terwijl andere aanraden dat vrouwen tijdens de menstruatie niet ter communie gaan of een gebedshuis betreden. In veel culturen werden vrouwen door de geschiedenis heen tijdens hun menstruatie afgezonderd, waardoor ze aan de meeste activiteiten, seks inbegrepen, niet konden deelnemen. Het was ook gebruikelijk dat religies reinigingsrituelen voorschreven die moesten worden uitgevoerd nadat een vrouw haar menstruatie had afgesloten.

Sommigen vinden dat deze tradities overkomen als onderdrukkende tekenen van door mannen gedomineerde samenlevingen, terwijl anderen ze zien als een viering van het heilige karakter van de gebeurtenis. Er zijn in de geschiedenis veel voorbeelden die wijzen op taboes rond menstruatiebloed, maar de werkelijke oorsprong van deze overtuigingen is waarschijnlijk in de oudheid verloren gegaan (Lees er meer over.).

Statistisch gezien blijken vrouwen die ervoor kiezen tijdens hun menstruatie geslachtsgemeenschap te hebben de volgende positief gecorreleerde kenmerken te hebben: ze zijn jong, hoogopgeleid, blank en hebben een hoge economische status. Hoewel deze gegevens op zeer voorlopig onderzoek berusten, wijzen ze er wel op dat vrouwen met een zekere economische en intellectuele vrijheid zich minder belemmerd voelen in de keuze om tijdens de menstruatie geslachtsgemeenschap te hebben.

Waarom knappen mensen af op menstruatieseks?

Soms is seks met haar partner het laatste waar een menstruerende vrouw aan denkt; ze voelt zich prikkelbaar, opgeblazen, pijnlijk en/of moe. Aan de andere kant zijn er vrouwen die juist extreem seksueel worden door hun hormoonpiek, en die seks de beste lichamelijke ontlading vinden. De sekspartner van een vrouw kan positief of onverschillig staan tegenover deze lichamelijke toestand, maar het komt net zo vaak voor dat hij/zij terughoudend is (of helemaal niet bereid) om seks te hebben. Feit is dat de afkeer van haar partner niets te maken heeft met haar aantrekkelijkheid of seksualiteit; zijn of haar voorkeuren verschillen gewoon. Laten we de voors en tegens van seks tijdens de menstruatie bekijken, zoals ze gelden voor zowel mannen als vrouwen.

Voordelen

Als het om seks gaat, schommelt het verlangen van een vrouw tijdens haar menstruatiecyclus, en onderzoek heeft aangetoond dat het het hoogst is rond de eisprong (wanneer de eicellen uit de eierstokken vrijkomen). De laatste jaren is er nog een piekperiode ontdekt. Voorlopige studies leveren steeds meer aanwijzingen dat vrouwen vlak voor of vlak na de menstruatie een hoger libido hebben. Deze informatie biedt stellen een uitgelezen kans om te bespreken of seks tijdens de menstruatie voor hen werkt.

Het lichaam van vrouwen is meestal erg gevoelig voor aanraking, en de lichamelijke sensaties die ze tijdens de menstruatie ervaren, zijn sterk versterkt. Hoewel niet elke menstruerende vrouw ervoor openstaat dat je haar overal kust en streelt, zijn er vrouwen die menstruatieseks de beste seks ooit vinden. Bovendien kan de natheid van de vagina heerlijk aanvoelen, en kun je het voorspel overslaan als je wilt! Sommige mensen zien menstruatieseks als een voordeel omdat ze denken dat een vrouw dan niet zwanger kan worden. Denk nog maar eens na! Hoewel de kans klein is, kun je ook zwanger worden van seks tijdens de menstruatie, omdat zaadcellen tot vijf dagen kunnen overleven en een vrouw met een korte cyclus kort na het einde van haar menstruatie kan ovuleren - gebruik dus anticonceptie als je geen zwangerschap wilt.

Seks is een prima manier om menstruatiekrampen te verlichten. Een orgasme laat de baarmoeder samentrekken en maakt endorfines vrij, die krampen kunnen helpen verlichten. Die samentrekking lijkt op de samentrekkingen waardoor het baarmoederslijmvlies tijdens de menstruatie wordt afgestoten. Deze lichamelijke samentrekking (samen met het klaarkomen!) kan het scherpe randje afhalen van het ongemak dat een vrouw misschien voelt. Vaak wordt aangenomen dat seks tijdens de menstruatie de cyclus ook eerder kan laten eindigen, al is er geen medisch onderzoek gedaan dat dit bevestigt (Lees er meer over.). De samentrekking van de baarmoeder door een orgasme kan het bloed sneller laten stromen, dus wees voorbereid op een zwaardere menstruatie na de seks.

Nadelen

Religieuze en sociale taboes rond menstruatieseks kunnen voor zowel mannen als vrouwen zeker een beperkende factor zijn, maar er zijn ook andere redenen waarom ze er weinig voor voelen. Sommige stellen hebben liever geen seks omdat het de seksposities beperkt die ze gebruiken; ze vermijden bewust posities die veel bloedverlies veroorzaken, zoals vrouw bovenop. Sommige mensen vinden de geur onaangenaam, en anderen houden er niet van dat menstruatievocht zo kleverig is; ook de troep die het kan maken is voor sommigen een afknapper.

Er zijn een paar nadelen die met bloedfobie te maken hebben. Denk aan mensen die zich flauw voelen als ze bloed zien of er zelfs maar aan denken. Sommige mannen voelen zich erg ongemakkelijk bij de gedachte aan en/of de aanblik van bloed op hun eigen vingers, benen en penis; hetzelfde geldt als ze een vrouw met menstruatievocht tussen haar benen zien. Sommige mannen vermijden menstruatieseks omdat ze het onbehaaglijke gevoel krijgen dat het lijkt alsof ze hun partner tijdens de seks pijn hebben gedaan.

Een belangrijke zorg die veel mensen hebben, betreft het voorkomen van soa's wanneer een vrouw menstrueert. Voorlopige medische bevindingen laten zien dat vrouwen in deze periode inderdaad vatbaarder zijn voor infecties. Er zijn studies gedaan die een verband aantonen tussen zelfgerapporteerde soa's en seksuele activiteit tijdens de menstruatie. Er is echter verder epidemiologisch onderzoek nodig om deze bevindingen te onderbouwen. Als de vrouw drager is, bestaat er ook een verhoogd risico op overdracht van hepatitis B, C of hiv via het bloed. Twijfel je over de soa-status van je sekspartner, dan is het beste en veiligste advies om een condoom te gebruiken.

Wat is de minst rommelige manier om menstruatieseks te hebben?

De meeste stellen vermijden seks als de vrouw menstrueert vanwege de troep die het kan maken. Hier zijn een paar handige tips om het opruimen makkelijk te maken. Leg een handdoek of een natte doek binnen handbereik, en als jullie allebei klaar zijn, vegen jullie jezelf snel af en gaan jullie douchen. Je moet niet blijven treuzelen omdat menstruatiebloed gepigmenteerd is en vrij snel opdroogt; treuzel je toch, dan moet je wat beter je best doen om het er helemaal af te wassen. Hoe dan ook: denk niet aan de troep en concentreer je op het genieten van de wasbeurt na de seks.

De menstruatie van een vrouw, en niet te vergeten haar stemming, is het heftigst tijdens de eerste paar dagen. Het helpt als je seks plant voordat haar cyclus begint of nadat de eerste paar dagen voorbij zijn. Is het bloedverlies vrij zwaar, dan kun je ervoor kiezen om onder de douche seks te hebben. Zo niet, dan kan ze een tampon dragen tot het moment dat jullie allebei willen vrijen, die dan uitnemen en zo nodig glijmiddel aanbrengen. Een donkergekleurde handdoek komt goed van pas.

Hoe je elkaar laat klaarkomen als jullie geen geslachtsgemeenschap willen

Als de vagina 'gesloten wegens onderhoud' is, zijn er talloze manieren om jezelf en een geliefde te laten klaarkomen. De beste manier om iets seksueels op gang te brengen, is door aan te bieden haar te masseren. Spanning loslaten in de onderrug, nek of schouders kan al genoeg zijn om haar in de stemming te brengen; let wel op hoeveel druk je gebruikt en vraag haar je de goede kant op te sturen.

Na de massage zijn er een paar verschillende manieren om het aan te pakken. Haar menstruatie is een uitgelezen kans om te genieten van eenvoudigere intieme pleziertjes, zoals zoenen, strelen, betasten en knuffelen. Heeft ze geen zin om haar kleren uit te trekken, dan kunnen jullie proberen elkaar volledig gekleed te laten klaarkomen. Dat kan met een combinatie van wederzijdse masturbatie, handjobs of seksspeeltjes. Willen jullie allebei lichamelijker worden, probeer dan eens anale seks terwijl ze een tampon draagt. Je kunt ook een vorm van 'outercourse' proberen, zoals Inter-Mammary Intercourse, wat er in feite op neerkomt dat de penis van de man tussen de borsten van een vrouw wordt gewreven om vaginale geslachtsgemeenschap na te bootsen.

Hoe je het ook aanpakt, vergeet niet te experimenteren met verschillende soorten stimulatie en seksuele stemmingen. Een vrouw met schommelende hormonen kan zich speels of pittig voelen, of zelfs zin krijgen in ruige seks.

Tot slot

Al met al verschilt het lichaam van elke vrouw in cycluslengte, hormoonactiviteit en verlangen. Als je let op de unieke behoeften van je vrouwelijke partner, kunnen menstruatie en seks toch samengaan. Wees niet bang om te experimenteren, het hoort allemaal bij de geweldige seksuele ervaring … dus probeer het en geniet!