Przyjemność w ciąży
Ciąża to ekscytujący okres ogromnych zmian. Ale czy wiesz, że ‘spodziewanie się dziecka’ może być też czasem wielkiego pożądania? Kiedy jej ciało zmienia się, by wydać na świat nowe życie, kobieta może przeżywać niewiarygodne podniecenie i intensywną wrażliwość na fizyczną stymulację. Wyjaśnimy, co dzieje się z jej popędem seksualnym, gdy przechodzi przez trzy etapy rozwoju ciąży. Omówimy też, jak ważne jest samozaspokajanie i jak buduje ono głębszą więź ze zmieniającym się kobiecym ciałem.
Ciąża i pożądanie
Ciąża może wpływać na libido kobiety, wzmacniając jej reakcję na dotyk i stymulację seksualną. W dużej mierze odpowiada za to gwałtowny wzrost produkcji hormonów ciążowych. Ten efekt wprowadzi wiele zmian w fizycznym i emocjonalnym stanie kobiety.
Różnice w swoim ciele zauważy już na początku ciąży: poranne mdłości; napady skrajnego zmęczenia; przyrost masy ciała; tkliwość, wrażliwość i obrzmienie piersi; zwiększony przepływ krwi w całym obszarze narządów rodnych; uczucie pełności w miednicy; oraz wrażliwe i nabrzmiałe narządy płciowe.
Zauważy też zmiany w swoim nastawieniu psychicznym. Gdy kobiety zajdą w ciążę, mogą stać się bardziej podatne na wahania nastroju i cierpieć na niezdolność do skupienia się. Niektóre przeżywają euforyczne poczucie dobrostanu, podczas gdy inne czują się skrępowane i nieswojo wobec zmian zachodzących w ich ciele. Może też odczuwać zdenerwowanie zmieszane z ekscytacją, czego doświadcza wiele przyszłych mam. Niektóre kobiety przeżywają poczucie seksualnego wyzwolenia, bo nie muszą się już martwić, że 'zajdą' w ciążę; to może mieć bardzo pozytywny wpływ na ich życie seksualne, bo są wolne od lęku i mogą po prostu cieszyć się seksem.
Seks etap po etapie
Kiedy już spodziewacie się dziecka, wszystko, co dotąd działało w waszym życiu miłosnym, idzie do kosza. Doznania, które przed ciążą doprowadzały kobietę do szału, dziś mogą ją kompletnie irytować. Ta część wyjaśni, jak ona się czuje na każdym etapie rozwoju ciąży; podpowiemy też, jak poradzić sobie z każdym trymestrem.
Pierwszy trymestr
To okres, w którym kobiety zaczynają przystosowywać się do zmian zachodzących w ich ciele. Możecie uprawiać seks tak jak zwykle, bo płód nie jest na tyle duży, by fizycznie jej przeszkadzać. Kobieta może bez trudu leżeć na plecach, korzystać z różnych pozycji i wygodnie przyjmować głęboką penetrację.
Na co uważać
Największym wrogiem tego trymestru są poranne mdłości, a na nieszczęście dla niektórych kobiet potrafią trwać cały dzień. Statystyki pokazują, że aż osiemdziesiąt procent zmaga się z jakimś stopniem nudności i wymiotów we wczesnej fazie ciąży. Próby radzenia sobie z tym są frustrujące, a objawy potrafią zadać ból zarówno emocjonalny, jak i fizyczny.
Jeśli walczy z mdłościami, seks będzie ostatnią rzeczą, na jaką będzie miała ochotę. Ważne jest jednak, żeby para podtrzymywała jakąś formę intymnego kontaktu. Nie tylko pielęgnuje to waszą wzajemną więź, ale jest też duża szansa, że złagodzi część jej objawów. Jeśli masz wrażenie, że nic nie działa, wyjmij stosunek z równania i zacznij od czegoś bardzo prostego. Zmysłowa stymulacja, czy to w formie stymulacji sutków, czy masażu stóp, może być dokładnie tym, czego trzeba, by złagodzić rozdrażnienie, spadek energii i mdłości.
Niektóre kobiety zaczynają martwić się tym, że w ciąży będą musiały sprawdzić się w łóżku. Może to wynikać z różnych powodów: czują się niepewnie i mało atrakcyjnie; albo jest im fizycznie niewygodnie. Dodatkowe wsparcie i uwaga mogą zdjąć z niej zbędny stres związany z seksem. Cenne podejście to takie, w którym osoba, z którą ona sypia, wkłada w łóżku trochę więcej pracy i na przykład robi jej masaż albo poświęca jej uważną sesję seksu oralnego (tylko nigdy nie wdmuchuj powietrza do pochwy, bo w ciąży może to wywołać rzadki, ale śmiertelny zator powietrzny).
Drugi trymestr
Kiedy ma już za sobą trudy pierwszego trymestru, w drugim czekają dobre rzeczy. Jest duża szansa, że kobieta w ciąży będzie czuła się świetnie, i psychicznie, i fizycznie. Będzie też mieć większe libido i lepsze własne nawilżenie. Podniecenie seksualne może wręcz stać się tak silne, że niektóre kobiety przeżywają najlepsze orgazmy łechtaczkowe i z punktu G w życiu. Do tego mogą szczytować dużo szybciej niż wcześniej. Częściowo bierze się to stąd, że przepływ krwi do narządów płciowych i sutków rośnie nawet o pięćdziesiąt procent. W efekcie narządy płciowe powiększają się i stają się jeszcze bardziej podatne na stymulację.
Niektóre kobiety odczuwają ogromną chęć, by przejąć inicjatywę wobec osoby, z którą są. Z drugiej strony ta osoba może mieć mniejszą ochotę na seks z nią z takich powodów jak czucie kopnięć dziecka albo niechęć do zrobienia mu krzywdy. Bez obaw! Dziecko jest chronione w macicy, odgrodzone od fizycznego kontaktu przez płyn w worku owodniowym. Dopóki lekarz nie podejrzewa żadnych czynników ryzyka, takich jak skłonność do porodu przedwczesnego, stosunek jest bezpieczny.
Na co uważać
W dalszej części drugiego trymestru pary mogą potrzebować większej kreatywności w doborze pozycji. Głęboka penetracja może zacząć być niewygodna. Często zdarza się też, że kobieta w ciąży odczuwa dyskomfort, leżąc na plecach, ponieważ ciężar macicy potrafi odciąć jej dopływ krwi. Może to obniżyć jej ciśnienie krwi i wywołać zawroty głowy, uczucie omdlewania, niepokój albo duszność; jeśli tak się stanie, powinna przewrócić się na lewy bok.
Trzeci trymestr
Popęd seksualny kobiety zwykle pozostaje wysoki w trzecim trymestrze. Aktywność seksualna może jednak zmaleć przez zabieganie związane z przygotowaniami do narodzin dziecka. Jeśli trudno znaleźć okazję na seks we dwoje, i kobiety, i mężczyźni mogą sięgnąć po samozaspokajanie jako sposób na odprężenie się i zachowanie kontaktu z własną seksualnością.
Zaletą (dla kobiety) dalszego przeżywania orgazmów w trzeciej fazie ciąży jest to, że może to pomóc ciału przygotować się do porodu. Zmysłowa aktywność kieruje dodatkowy przepływ krwi w cały obszar narządów rodnych. Nie tylko odżywia to tę okolicę i pozwala jej się rozluźnić, ale też wywołuje delikatne skurcze macicy. Zachowaj jednak pewną ostrożność przy orgazmach w ostatnich tygodniach tego trymestru. Pod koniec ciąży ciało staje się bardziej wrażliwe na oksytocynę, jeden z hormonów uwalnianych podczas orgazmu, więc orgazm może wywołać lekkie skurcze, choć badania nie wykazały, by niezawodnie wywoływał poród.
Ciekawą techniką do stosowania na tym etapie jest masaż krocza, czyli praca na obszarze między pochwą a odbytem. Rozciąganie tkanki masażem pomaga zmniejszyć ryzyko pęknięcia i nacięcia krocza podczas porodu.
Na co uważać
Dobieranie pozycji seksualnych staje się trudniejsze w tym ostatnim okresie ciąży. Leżenie na boku i penetracja od tyłu będą waszymi pozycjami 'pierwszego wyboru', bo nie wywierają bolesnego nacisku na plecy i brzuch. Jej serce pracuje ciężej, żeby pompować więcej krwi do macicy, która pod koniec ciąży zabiera mniej więcej jedną piątą jej objętości krwi. Dlatego w 3. trymestrze kobiety łatwo wpadają w silną zadyszkę, więc mniej wymagające pozycje będą mile widziane przez przyszłą mamę. Niektóre pary uważają, że pozycje twarzą w twarz potrafią być niewygodne, a nawet trochę rozpraszające, bo czuć w nich ruchy dziecka.
Pewnie zdarzyło ci się słyszeć, że po osiągnięciu trzydziestego siódmego tygodnia seks może wywołać poród. Nasienie w bezpośrednim kontakcie z szyjką macicy może pomóc jej się rozluźnić i rozszerzyć. Kiedy trafiasz do szpitala na wywołanie porodu, jednym ze składników leku są syntetyczne prostaglandyny. Co ciekawe, nasienie zawiera naturalne prostaglandyny, czyli ten sam rodzaj hormonów, którego lekarze używają, by pomóc zmiękczyć i rozewrzeć szyjkę macicy. Skoro stosunek może przyspieszyć sprawę, zapytaj swojego lekarza, czy jest to dla ciebie bezpieczne.
Samozaspokajanie
Ze względu na ogromne zmiany, przez które przechodzi ciało w ciąży, może ono z czasem wydawać się obce, jakby już do ciebie nie należało! Masturbacja to nie tylko świetny sposób na odprężenie, ale może też pomóc ci na nowo połączyć się ze zmieniającym się ciałem. Możesz odkryć na nowo, co sprawia ci przyjemność, i przekazać to osobie, z którą jesteś.
Na koniec
Niezależnie od tego, czy jesteś w związku, czy nie, ważne jest, żeby kobieta robiła wszystko, co w jej mocy, by pozostać orgazmiczna. Utrzymanie zdrowego poziomu energii seksualnej pomoże przyszłej mamie zachować więź i satysfakcję na każdym etapie ciąży.