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Para-choques ancorados
Um dos membros mais fáceis da família Para-choques, a variação Ancorada assenta os pés da mulher no chão. Dá melhor apoio para usar as pernas no movimento, e recomendamo-la como candidata a melhor ponto de partida deste grupo. Se o ângulo descendente lhe parecer demasiado desconfortável, algumas almofadas debaixo das costas de ambas as pessoas podem reduzir a tensão o suficiente para a tornar mais viável.
Transições
