Ieșirea din dulap
Reticența de a dezvălui propria orientare sexuală sau identitate de gen ca persoană lesbiană, gay, bisexuală sau transgender (LGBT) este adesea numită "a fi în dulap". În societățile care încă stigmatizează relațiile dintre persoane de același sex, unele persoane se simt presate să se limiteze la comportamente sexuale conforme cu normele sociale. Altele pot alege să prezinte o imagine falsă a orientării lor sexuale, în funcție de cât de tolerant sau de ostil le pare mediul social imediat. În societățile excepțional de tradiționale, persoanele sunt adesea supuse unei presiuni sociale puternice de a se căsători și de a avea copii, indiferent de orientarea sexuală pe care și-o doresc.
Termenul ‘coming out’ sau ‘ieșirea din dulap’ înseamnă că o persoană alege să le dezvăluie familiei și prietenilor orientarea sa sexuală alternativă sau identitatea sa de gen. Pentru unele persoane, acest proces este dificil, iar rezultatele problematice, în timp ce altele pot avea surpriza plăcută de a descoperi că orientarea lor era deja bănuită în tăcere și/sau acceptată.
Coming out-ul în fața familiei și a prietenilor poate fi unul dintre cele mai importante momente din viața unei persoane. Este o decizie profund personală să vorbești deschis despre cine ești - atât față de tine, cât și față de persoanele din jurul tău. În funcție de circumstanțele individuale, provocarea sincerității este ceva ce fiecare persoană va gestiona oarecum diferit. Poate fi greu de prezis cu certitudine ce reacție va urma; aceasta poate varia de la acceptare necondiționată până la respingere totală. Uneori, persoana care primește vestea are nevoie doar de puțin timp pentru a înțelege și a accepta noua informație.
Dificultățile coming out-ului
Potrivit American Psychological Association, cercetările au arătat că atitudinile sociale negative față de o anumită orientare sexuală “nu se bazează pe experiența reală, ci pe stereotipuri și dezinformare”. Având în vedere acest lucru, persoana care primește vestea poate să nu fi știut niciodată până atunci că cineva drag ei este LGBT. Atâta deschidere și sinceritate pot părea o presiune mare, dar dezavantajele ascunderii adevărului pot fi o povară și mai grea.
Identitatea persoanelor a fost legată istoric strâns de gen; în ciuda toleranței mai mari din cultura modernă, stereotipurile și așteptările bazate pe gen sunt adânc înrădăcinate. Dacă preferințele unei persoane ies din tiparele așteptate în mod tradițional, comportamentul său poate fi descurajat sau respins de familie ori de anturaj din cauza a numeroase prejudecăți sau temeri, inclusiv (în cazul părinților) teama că orientarea sexuală a copilului s-ar reflecta cumva negativ asupra familiei de origine. Asemenea temeri pot duce la ostracizare, discriminare, violență, judecăți, atenție nedorită și speculații.
În orice caz, perspectiva coming out-ului poate provoca o suferință emoțională și psihologică extremă, mai ales dacă familia sau cercul social are o înțelegere limitată a sexualității alternative. În plus, pot apărea rușinea sau stigmatul dacă orientarea sexuală a persoanei nu este norma comunității, așa cum se întâmplă de obicei. Un alt risc de luat în calcul este ca relațiile să se schimbe definitiv, chiar până la punctul în care persoana nu mai este susținută financiar sau emoțional.
O persoană care se gândește la coming out trebuie să fie pregătită pentru reacții mixte sau pentru anumite schimbări în cercul social. Noile circumstanțe vor fi mai ușor de gestionat dacă se construiește dinainte o rețea solidă de sprijin, cum ar fi un grup de suport sau un cerc de persoane apropiate pline de compasiune. De asemenea, ajută instituirea unui regim personal care încurajează grija de sine și iubirea de sine, astfel încât, la momentul ieșirii din dulap, persoana să se simtă bine cu sine și să se bucure de lucrurile la care ține cel mai mult.
Care sunt beneficiile coming out-ului?
În ciuda temerii unei persoane de a lăsa alte persoane să afle detalii din viața sa privată, coming out-ul se poate dovedi un eveniment pozitiv și eliberator. Ascunderea unui lucru atât de important pentru propria identitate poate eroda stima de sine și poate pregăti terenul pentru relații tensionate sau nesatisfăcătoare. A vorbi deschis despre sine este un act definitiv de acceptare de sine; prin urmare, poate consolida sentimentul identității și poate reafirma ancorarea în propria preferință sexuală.
Coming out-ul ajută la dărâmarea barierelor. Persoanele care aleg să accepte cine sunt contestă stereotipurile și așteptările altor persoane. De asemenea, ajută la risipirea miturilor despre cine sunt persoanele LGBT sau despre cum își trăiesc viața. Coming out-ul le ușurează persoanelor care sunt încă în dulap să urmeze același drum. De asemenea, pregătește terenul pentru conectarea la o comunitate mai largă de persoane cu aceleași preocupări sau pentru dezvoltarea uneia.
Modele ale dezvoltării identității
Pentru că este probabil să existe o divergență între felul în care persoana care face coming out își percepe preferința sexuală și felul în care o percepe societatea, aceasta trebuie să parcurgă un proces prin care cele două perspective ajung să concorde. Au apărut mai multe teorii care ilustrează procesul de coming out. Una dintre cele mai recunoscute a fost elaborată în 1979 de Vivienne Cass. Ea a folosit șase stadii ale dezvoltării identității pentru a explica procesul prin care trec persoanele cu o sexualitate alternativă pe măsură ce descoperă și, în cele din urmă, își asumă o identitate sexuală diferită. Stadiile sunt următoarele...
Confuzia identitară - Atunci când o persoană începe să aibă gânduri non-heterosexuale și ia în calcul pentru prima dată posibilitatea de a fi gay etc. Poate trece prin orice stare, de la negare la acceptare.
Compararea identitară - Acest stadiu se concentrează pe acceptarea de către persoană a propriei orientări sexuale și pe gestionarea implicațiilor sociale ale acesteia. Pentru a evita alienarea și a depăși această etapă, este nevoie de noi așteptări și definiții pentru propria viață.
Toleranța identitară - Pentru a învinge izolarea care vine odată cu prima autoidentificare drept persoană ‘alternativă’, se caută contactul cu alte persoane din cultura LGBT, pentru sprijin și identificare. Căutând o comunitate care le susține, persoanele își dezvoltă un sentiment mai puternic al identității și învață că orientarea lor nu le limitează opțiunile.
Acceptarea identitară - Persoanele încep să se identifice drept gay, lesbiene etc., în loc doar să tolereze acest lucru. În situații sociale limitate, își pot dezvălui identitatea ca fiind alta decât cea heterosexuală. De asemenea, își consolidează noile constructe sociale dobândite și continuă să se desprindă de normele sociale.
Mândria identitară - Această etapă implică o imersiune tot mai profundă în cultura LGBT și o dorință puternică de a-și dezvălui orientarea sexuală. În acest stadiu există potențial de heterosexism, precum și de nemulțumire față de societate în ansamblu, dacă persoana a trăit experiențe negative sau de alienare.
Sinteza identitară - Ca etapă finală a dezvoltării identității, persoana își integrează identitatea sexuală în toate celelalte aspecte ale sinelui. În esență, faptul de a fi gay, lesbiană etc. devine o caracteristică a noului sine, în loc să-i consume întreaga identitate.
Una dintre criticile majore aduse acestui model este că are o construcție liniară, astfel încât persoanele par să parcurgă stadiile consecutiv, unul câte unul. Desigur, nu orice experiență de coming out va urma acest model, deoarece unele persoane pot oscila între anumite etape sau le pot sări cu totul. În plus, de la apariția sa în 1979 au avut loc numeroase schimbări sociale și politice care au ușurat drumul către o viață echilibrată, indiferent de orientarea sexuală.
Sfaturi pentru coming out
Nu există moduri corecte sau greșite de a ieși din dulap. Fiecare persoană alege când, cui și cum își dezvăluie orientarea sexuală. Acestea fiind spuse, dacă iei în calcul un coming out, iată câteva sfaturi care te-ar putea ajuta pe parcurs.
Fă-ți un plan - Când te gândești la persoanele cărora vrei să te destăinui, poate fi util să-ți amintești reacțiile lor la subiecte legate de comunitatea LGBT. Dacă nu-ți amintești nimic care să le arate opiniile, adu vorba în treacăt despre subiect în următoarea conversație și vezi cum reacționează. Reacția lor îți va da probabil o idee despre cum ar trebui să te pregătești pentru coming out-ul în fața lor.
Informează-te - Ar fi util să te înarmezi cu multe informații despre problemele LGBT. Ca pregătire, gândește-te cum să răspunzi la întrebările cele mai frecvente pe care ți le-ar putea pune persoanele mai puțin informate și susține-ți răspunsurile cu cercetări bazate pe dovezi sau cu date istorice. Ai putea avea pregătite broșuri, titluri de cărți și site-uri pe care să le recomanzi.
Gestionează-ți așteptările - Unele persoane s-ar putea să nu fi cunoscut niciodată pe cineva LGBT sau au idei preconcepute adânc înrădăcinate. Cel mai bine este să nu ai așteptări de la reacția nimănui. S-ar putea să le ia timp să te vadă în această nouă lumină. Înarmează-te cu răbdare; poate vrei chiar să le oferi timp și spațiu pentru a asimila informația.
Momentul potrivit - Găsirea ocaziei potrivite pentru coming out poate dura, pentru că, în cele din urmă, trebuie să te simți în largul tău când te destăinui cuiva în acel moment. Amintește-ți că nu trebuie să faci coming out în fața tuturor imediat. Poate că îți vei dezvălui identitatea mai întâi (sau doar) prietenilor apropiați și familiei.
Exprimă-ți sentimentele - Unul dintre cele mai bune moduri de a exprima această latură a ta este autenticitatea în sentimente și încrederea în propriile convingeri. Fă-o într-un mod care onorează cine ești cu adevărat, respectând în același timp sentimentele altor persoane.
National Coming Out Day - 11 octombrie (12 octombrie în Regatul Unit)
Celebrată ca zi internațională de conștientizare, National Coming Out Day onorează persoanele de toate orientările sexuale și dreptul lor de a trăi deschis și cu demnitate. De asemenea, promovează discuția deschisă despre problemele persoanelor lesbiene, gay, bisexuale și transgender în spațiul public, aducând astfel mișcarea lor în atenția publicului larg.
Data comemorează al doilea Marș Național asupra Washingtonului (Second National March on Washington) din 1987, când jumătate de milion de persoane lesbiene, gay, bisexuale și transgender, împreună cu persoanele care le susțin, au organizat un uriaș miting politic în Washington D.C., cerând egalitate, protecția drepturilor civile și schimbarea politicilor guvernamentale.
Gânduri de final
Procesul de coming out poate fi intimidant. Dar amintește-ți: coming out-ul nu înseamnă să mulțumești pe toată lumea, ci să fii cea mai autentică versiune a ta. Sinceritatea despre cine ești cu adevărat nu va răspunde întotdeauna așteptărilor sau aprobării altor persoane, dar poate fi foarte eliberator să nu mai porți povara secretului!