Ciclul răspunsului sexual masculin

De îndată ce creierul lui înregistrează interesul sexual, corpul masculin trece printr-o serie de schimbări fizice ca răspuns. Acest proces este cunoscut drept ciclul răspunsului sexual masculin, un model al reacțiilor fiziologice umane care apar în timpul stimulării sexuale. Deși bărbații și femeile au multe asemănări în felul în care trăiesc excitația sexuală, momentul în care apar etapele-cheie ale răspunsului sexual diferă considerabil.

În general, bărbații tind să se excite destul de repede și trec printr-o etapă lungă de excitație intensă (cunoscută drept faza de platou) înainte de a ajunge, în final, la orgasm. Din acest motiv, există opinia că versiunea masculină a ciclului răspunsului sexual are mai puține etape decât cea a unei femei. Totuși, adevărul este că bărbații trec prin același tipar ca femeile, dar ajung la fiecare etapă în ritmuri diferite.

Privire de ansamblu

Felul în care este trăit răspunsul sexual variază de la o persoană la alta. Deși modelul răspunsului sexual masculin este gândit ca un ghid orientativ pentru tiparul propriu de excitație, sunt de așteptat anumite variații. La urma urmei, stimuli diferiți pot provoca răspunsuri diferite - în plus, funcționarea fiziologică a unui bărbat, starea lui de spirit și cât de confortabil se simte cu persoana cu care face sex îi influențează foarte mult experiența răspunsului sexual. Este perfect normal ca acesta să nu fie la fel pentru toată lumea, de fiecare dată.

Faza 1: Dorința

Dorința este etapa preliminară a răspunsului sexual, comună ambelor sexe. Înainte ca creierul să înregistreze interesul sexual, penisul atârnă în stare flască. Când un bărbat primește o formă de stimul excitant care să-i stârnească interesul, fie el psihologic (de exemplu, o amintire excitantă, o fantezie sau anticiparea activității sexuale), fie o formă de atingere, imagine sau sunet plăcut … va apărea o reacție fizică.

În cele mai multe cazuri, bărbații cu o funcție erectilă sănătoasă se excită în zece până la treizeci de secunde de la stimularea inițială, ajungând literalmente la erecție în câteva secunde după ce semnalele care acționează asupra anumitor nervi și vase de sânge au parcurs căile corespunzătoare. La bărbați, etapa dorinței poate apărea aproape simultan cu etapa excitației, în timp ce femeile au nevoie de mai mult timp pentru ca aceleași schimbări fiziologice să aibă loc. Asta se întâmplă pentru că dorința bărbaților răspunde mult mai puternic la stimulii vizuali decât cea a femeilor.

Dorința este preludiul excitației; fără acel impuls, acea pasiune sau acea dorință carnală de contact intim, este dificil de trecut la faza următoare. Nu doar atât, ci și sănătatea, starea de spirit și nivelul de încredere al unui bărbat îi vor influența foarte mult pregătirea fizică și mentală de a continua cu succes. Când răspunsul sexual se oprește în etapa dorinței, în loc de concentrarea pe incapacitatea de excitare, este important să fie căutate modalități de a crește tensiunea sexuală, pentru a stimula o dorință mai puternică.

Faza 2: Excitația

După ce răspund la o combinație de stimuli emoționali și/sau fizici, bărbații intră în a doua fază a răspunsului sexual: excitația. Această etapă este caracterizată de vasocongestie, o funcție a corpului care crește fluxul de sânge către organele genitale și exercită presiune asupra vaselor de sânge și a țesuturilor din jur. Cea mai vizibilă schimbare a corpului masculin ca răspuns la acumularea excitației este erecția penisului.

Cum se produce o erecție?

Penisul este alcătuit din 3 structuri: cei doi corpi cavernoși și corpul spongios. Corpul spongios se întinde pe toată lungimea penisului și înconjoară uretra, funcționând ca un canal atât pentru spermă, cât și pentru urină. Corpii cavernoși sunt tuburi de formă cilindrică ce se întind paralel de-a lungul părții superioare a penisului și au în interior un țesut asemănător unui burete, care se poate umple cu sânge.

Când un bărbat se excită sexual, nervii din penis se activează și determină relaxarea mușchilor din jurul arterelor, astfel încât mai mult sânge să poată intra în penis. Țesutul spongios al corpilor cavernoși absoarbe sângele suplimentar, iar penisul devine erect și rigid. Odată ce penisul s-a umplut de sânge, se creează o presiune suficientă încât sângele să nu mai poată ieși, ceea ce permite erecției să rămână fermă. Bărbații ajung la această etapă a excitației sexuale mult mai repede decât femeile, așa că, pentru a ajunge împreună la etapa orgasmului, este recomandat ca bărbații să încerce să prelungească preludiul.

În timpul excitației:

• aproximativ 25% dintre bărbați au o înroșire a pielii cunoscută drept “sex flush”;
• transpirația crește;
• sfârcurile se întăresc;
• tensiunea arterială crește cu aproximativ o treime (bărbații având o creștere puțin mai mare decât femeile);
• ritmul respirației, tensiunea musculară și ritmul cardiac cresc;
• apare o sensibilitate redusă la durere; și
• sângele afluiește spre organele genitale, scrotul se contractă, iar testiculele sunt trase mai aproape de corp …și, pe măsură ce mai mult sânge intră în penis, glandul se umflă și mai mult și capătă o culoare roșu-închis/violet.

Faza 3: Platoul

Unele femei au nevoie de aproximativ cincisprezece până la treizeci de minute pentru a depăși etapa excitației - mult mai mult decât partenerul lor masculin, care tinde să ajungă la faza de platou în doar câteva minute. Această etapă este o continuare a fazei de excitație și se caracterizează printr-o excitație intensă. Tensiunea sexuală continuă joacă un rol vital în menținerea erecției și, pe măsură ce tensiunea sexuală crește și stimularea continuă, drumul bărbatului de-a lungul ciclului răspunsului sexual urcă treptat tot mai aproape de orgasm.

În această prelungire a etapei de excitație, apar următoarele răspunsuri fiziologice:

• testiculele se măresc și sunt trase mai aproape de corp;
• rigiditatea erecției crește;
• glandul se umflă; și
• glanda Cowper eliberează lichid preejaculator.

Stimularea ajută la menținerea durității erecției până când se ajunge la punctul fără întoarcere - numit și momentul inevitabilității - în care corpul trece prin contracțiile finale care duc la a patra etapă a ciclului răspunsului sexual.

Faza 4: Orgasmul

Bărbații au o gamă largă de reacții fizice la orgasm, care este, în esență, descărcarea supremă a tensiunii sexuale: de la contracții musculare involuntare (în principal în zona genitală și în restul corpului) și spasme musculare, până la creșteri ale tensiunii arteriale, ale ritmului cardiac și ale ritmului respirator.

Faza 5: Rezoluția

Rezoluția este perioada în care corpul revine la o stare de non-excitație. În această ultimă fază, odată ce un bărbat ejaculează - sau, alternativ, excitația lui se estompează - are loc un fenomen numit detumescență, în care creierul trimite semnale care permit sângelui în exces din penis să iasă în sfârșit, în timp ce restul corpului revine încet la normal.

Tot în această fază, bărbații trec printr-o perioadă refractară; acesta este timpul necesar după orgasm până când un bărbat este fizic capabil să aibă o nouă erecție și să răspundă la o nouă stimulare sexuală. Dacă un bărbat a fost excitat, dar nu a avut orgasm, sângelui îi va lua mai mult timp să se retragă.

Gânduri finale

Din cauza atenției foarte mari acordate orgasmului, celelalte etape ale excitației sexuale tind să fie trecute cu vederea. Totuși, toate celelalte etape aduc multă satisfacție fizică și psihologică, așa că merită cu siguranță să înțelegi cum funcționează și să explorezi moduri de a te bucura de fiecare strop de plăcere pe care îl oferă!