Plăcerea în timpul sarcinii
Sarcina este o perioadă palpitantă, de schimbări imense. Dar știai că ‘așteptarea’ poate fi și o fază de dorință intensă? Pe măsură ce corpul ei se transformă pentru a aduce o nouă viață pe lume, o femeie poate trăi o excitație incredibilă și o receptivitate intensă la stimularea fizică. Îți vom explica ce se întâmplă cu libidoul ei pe măsură ce trece prin cele trei etape ale dezvoltării fertile. Vom discuta și despre importanța autostimulării și despre felul în care aceasta cultivă o conexiune mai profundă cu corpul femeii aflat în schimbare.
Sarcina și dorința
Sarcina poate afecta libidoul unei femei, intensificându-i reacția la atingerea fizică și la stimularea sexuală. O mare parte din acest efect se datorează unei creșteri bruște a producției de hormoni de sarcină. Acest efect va aduce multe schimbări în starea fizică și emoțională a femeii.
Va observa diferențe în corpul ei încă de la începutul sarcinii: greață matinală; perioade de oboseală extremă; creștere în greutate; sâni sensibili la atingere, hipersensibili și congestionați; un flux de sânge crescut în toată zona organelor reproducătoare; o senzație de plenitudine pelviană; și faptul că organele genitale sunt sensibile și congestionate.
Va deveni conștientă și de schimbările din starea ei mentală. Odată rămase însărcinate, femeile pot deveni mai vulnerabile la fluctuațiile de dispoziție și pot avea dificultăți de concentrare. Unele trăiesc o stare euforică de bine, în timp ce altele se simt stânjenite și inconfortabil cu schimbările care au loc în corpul lor. Ea poate simți și o neliniște amestecată cu entuziasm, pe care o trăiesc multe viitoare mame. Unele femei trăiesc un sentiment de eliberare sexuală pentru că nu mai trebuie să-și facă griji că vor 'rămâne' însărcinate; asta poate avea un impact foarte pozitiv asupra vieții lor sexuale, pentru că sunt libere de anxietate și se pot bucura pur și simplu de sex.
Sexul vine în etape
Odată ce aștepți un copil, ce funcționa înainte în viața ta amoroasă nu mai contează. Senzațiile care o înnebuneau pe o femeie în zilele de dinainte de sarcină ar putea s-o irite complet acum. Această secțiune îți va explica ce simte ea în fiecare etapă a dezvoltării sarcinii; îți vom oferi și sfaturi pentru a face față fiecărui trimestru.
Primul trimestru
Aceasta este perioada în care femeile încep să se adapteze la schimbările care au loc în corpul lor. Poți face sex ca de obicei, pentru că fătul nu este încă suficient de mare încât s-o stânjenească fizic. O femeie poate sta întinsă pe spate fără dificultate, se poate bucura de o varietate de poziții și poate primi confortabil o penetrare adâncă.
Ce trebuie urmărit
Cel mai mare adversar al acestui trimestru este greața matinală și, din nefericire pentru unele femei, ea poate dura toată ziua. Statisticile arată că până la optzeci la sută sunt chinuite de un anumit grad de greață și vărsături în prima fază a sarcinii. Încercarea de a face față este frustrantă, iar simptomele pot provoca suferință atât emoțională, cât și fizică.
Dacă se luptă cu greața, ultimul lucru pe care și-l va dori este sexul. Totuși, este important ca un cuplu să păstreze o formă de interacțiune intimă. Nu doar că asta hrănește conexiunea dintre voi, dar există o mare probabilitate să-i atenueze unele dintre simptome. Dacă pare că nimic nu funcționează, scoate actul sexual din ecuație și începe cu ceva foarte simplu. Stimularea senzuală, fie că ia forma stimulării sfârcurilor sau a unui masaj la picioare, poate fi exact ce trebuie pentru a calma schimbările de dispoziție, lipsa de energie și greața.
Unele femei încep să-și facă griji că vor trebui să performeze sexual când sunt însărcinate. Asta se poate datora mai multor motive, cum ar fi: se simt nesigure și neatrăgătoare; sau se simt inconfortabil din punct de vedere fizic. Încurajarea și atenția suplimentară pot alina orice stres inutil pe care îl are în legătură cu sexul. O abordare valoroasă este ca persoana cu care face sex să muncească puțin mai mult în dormitor și, de exemplu, să-i facă un masaj sau o sesiune atentă de sex oral (doar că nu trebuie să sufli niciodată aer în vagin, pentru că în timpul sarcinii asta poate provoca o embolie gazoasă rară, dar mortală).
Al doilea trimestru
Odată ce a depășit încercările primului trimestru, în al doilea o așteaptă lucruri bune. Există o mare probabilitate ca o femeie însărcinată să se simtă grozav, atât mental, cât și fizic. Va avea și un libido crescut și o lubrifiere naturală mai bună. De fapt, excitația sexuală poate deveni atât de intensă încât unele femei au cele mai bune orgasme clitoridiene și ale punctului G din viața lor. În plus, pot ajunge la orgasm mult mai repede decât înainte. Parte din motiv este că fluxul de sânge către organele genitale și sfârcuri crește cu până la cincizeci la sută. Drept urmare, organele sexuale cresc în dimensiune și devin și mai receptive la stimulare.
Unele femei simt o dorință uriașă de a lua inițiativa cu persoana cu care sunt în cuplu. Pe de altă parte, persoana cu care este în cuplu poate fi mai puțin dispusă să se implice sexual cu ea din motive precum faptul că simte copilul lovind sau nu vrea să-i facă rău copilului. Nu-ți face griji! Copilul este protejat în uter, ferit de contactul fizic de lichidul din sacul amniotic. Atâta timp cât la consultul medical nu sunt suspectați factori de risc, cum ar fi predispoziția la naștere prematură, actul sexual este sigur.
Ce trebuie urmărit
Spre sfârșitul celui de-al doilea trimestru, cuplurile ar putea fi nevoite să fie mai creative cu pozițiile. Penetrarea adâncă poate începe să devină inconfortabilă. Este de asemenea frecvent ca o femeie însărcinată să simtă disconfort când stă întinsă pe spate, pentru că greutatea uterului îi poate bloca circulația sângelui. Asta îi poate scădea tensiunea arterială, lăsând-o amețită, aproape de leșin, anxioasă sau fără suflu; dacă se întâmplă, ar trebui să se întoarcă pe partea stângă.
Al treilea trimestru
Libidoul unei femei rămâne în general ridicat în al treilea trimestru. Totuși, activitatea sexuală se poate reduce din cauza agitației pregătirilor pentru venirea copilului. Dacă devine greu să găsiți ocazii de a face sex în cuplu, atât femeile, cât și bărbații pot apela la autostimulare ca mod de a se relaxa și de a-și păstra legătura cu propria sexualitate.
Un beneficiu (pentru femeie) al faptului că are în continuare orgasme în a treia fază a sarcinii este că asta poate ajuta la pregătirea corpului pentru naștere. Prin activitatea senzuală, un flux suplimentar de sânge este direcționat către toată zona organelor reproducătoare. Nu doar că acest lucru hrănește zona și îi permite să se relaxeze, dar generează și contracții ușoare ale uterului. Totuși, e nevoie de prudență cu orgasmele din ultimele săptămâni ale acestui trimestru. Spre termen, corpul devine mai sensibil la oxitocină, unul dintre hormonii eliberați în timpul orgasmului, așa că orgasmul poate provoca contracții ușoare, deși studiile nu au arătat că declanșează travaliul în mod sigur.
O tehnică interesantă de practicat în această perioadă este Masajul perineal, adică manipularea zonei dintre vagin și anus. Folosirea masajului pentru a întinde țesutul ajută la reducerea riscului de rupturi și de epiziotomie în timpul nașterii.
Ce trebuie urmărit
Pozițiile sexuale devin mai dificile în această ultimă perioadă a sarcinii. Pozițiile pe o parte și penetrarea din spate vor fi pozițiile tale de 'bază', pentru că nu pun o presiune dureroasă pe spate și pe abdomen. Inima ei muncește mai mult ca să pompeze mai mult sânge către uter, care, până la sfârșitul sarcinii, preia aproximativ o cincime din volumul ei de sânge. Din acest motiv, femeile rămân foarte ușor fără suflu în acest al 3-lea trimestru, așa că pozițiile mai puțin solicitante vor fi binevenite pentru femeia însărcinată. Unele cupluri constată că pozițiile sexuale față în față pot fi inconfortabile sau chiar puțin perturbatoare, pentru că pot simți mișcările copilului.
Poate ai auzit că, odată ce ajungi în a treizeci și șaptea săptămână, sexul poate declanșa nașterea. Primirea spermei prin contact direct cu colul uterin îl poate ajuta să se relaxeze și să se dilate. Când mergi la spital ca să ți se inducă sarcina, o componentă a medicamentului conține prostaglandine sintetice. Interesant este că sperma conține prostaglandine naturale, același tip de hormon pe care medicii îl folosesc pentru a ajuta colul uterin să se înmoaie și să se deschidă. Având în vedere că actul sexual poate grăbi lucrurile, cere un sfat medical ca să afli dacă este sau nu sigur pentru tine.
Autostimularea
Din cauza schimbării enorme prin care trece corpul în timpul sarcinii, s-ar putea să ajungă să ți se pară străin, ca și cum nu ți-ar mai aparține! Masturbarea nu este doar un mod excelent de relaxare, ci te poate ajuta să te reconectezi cu corpul tău aflat în transformare. Poți redescoperi ce îți face plăcere și apoi îi poți comunica asta persoanei cu care ești în cuplu.
Gânduri finale
Fie că nu ai o relație, fie că ai una, este important ca o femeie să facă tot ce îi stă în putință ca să rămână capabilă de orgasm. Menținerea unui nivel sănătos de energie sexuală o va ajuta pe femeia însărcinată să rămână conectată și satisfăcută în fiecare etapă a sarcinii.