Удовольствие во время беременности
Беременность - захватывающее время огромных перемен. Но знаешь ли ты, что ‘ожидание ребёнка’ может быть и периодом сильного желания? Пока её тело меняется, чтобы дать жизнь новому человеку, женщина может испытывать невероятное возбуждение и острую восприимчивость к физической стимуляции. Мы объясним, что происходит с её сексуальным влечением на каждом из трёх этапов беременности. Мы также расскажем, почему так важно доставлять себе удовольствие и как это помогает глубже прочувствовать своё меняющееся тело.
Беременность и желание
Беременность может влиять на либидо женщины, усиливая её реакцию на физические прикосновения и сексуальную стимуляцию. Во многом это связано с резким ростом выработки гормонов беременности. Этот эффект приносит много изменений в физическое и эмоциональное состояние женщины.
Первые изменения в теле она заметит уже на ранних сроках: утренняя тошнота; приступы сильной усталости; набор веса; болезненность, чувствительность и набухание груди; усиление кровотока во всей области половых органов; ощущение тяжести в тазу; а также чувствительность и набухание гениталий.
Она также заметит перемены в своём душевном состоянии. Во время беременности женщины могут становиться более уязвимыми к перепадам настроения и с трудом сосредотачиваться. Одни испытывают эйфорическое ощущение благополучия, другие чувствуют неловкость и дискомфорт из-за перемен в своём теле. Она может испытывать и волнение, смешанное с радостным предвкушением: это знакомо многим будущим мамам. Некоторые женщины ощущают сексуальное раскрепощение, потому что больше не нужно бояться 'забеременеть'; это может очень хорошо сказаться на их сексуальной жизни: тревога уходит, и можно просто наслаждаться сексом.
Секс по этапам
Когда ты ждёшь ребёнка, всё, что раньше работало в вашей интимной жизни, можно выбросить в окно. Ощущения, которые до беременности сводили женщину с ума, сейчас могут её сильно раздражать. В этом разделе мы расскажем, как она чувствует себя на каждом этапе, и дадим советы для каждого триместра.
Первый триместр
В этот период женщины начинают привыкать к переменам, происходящим в их теле. Сексом можно заниматься как обычно, потому что плод ещё недостаточно велик, чтобы ей физически мешать. Женщина может без труда лежать на спине, пробовать разные позы и комфортно принимать глубокое проникновение.
На что обратить внимание
Главный враг этого триместра - утренняя тошнота, и некоторым женщинам не везёт: она может длиться весь день. По статистике, до восьмидесяти процентов женщин в той или иной степени страдают от тошноты и рвоты на ранних сроках беременности. Справляться с этим тяжело, а симптомы могут причинять как эмоциональную, так и физическую боль.
Если её мутит, секс - последнее, чего ей захочется. Тем не менее паре важно сохранять какую-то форму интимной близости. Это не только укрепляет вашу связь друг с другом, но и с большой вероятностью может облегчить некоторые её симптомы. Если кажется, что ничего не помогает, исключи из уравнения половой акт и начни с чего-то совсем простого. Чувственная стимуляция, будь то ласка сосков или массаж стоп, может оказаться именно тем, что снимет перепады настроения, упадок сил и тошноту.
Некоторые женщины начинают беспокоиться, что во время беременности от них будут ждать сексуальных подвигов. Причины бывают разные: например, они чувствуют себя неуверенно и непривлекательно или испытывают физический дискомфорт. Дополнительная поддержка и внимание помогут снять лишний стресс, связанный с сексом. Хороший подход - когда партнёр берёт на себя чуть больше в спальне: например, делает массаж или посвящает время внимательному оральному сексу (только никогда не вдувай воздух во влагалище: во время беременности это может вызвать редкую, но смертельно опасную воздушную эмболию).
Второй триместр
Когда испытания первого триместра позади, во втором её ждёт много хорошего. С большой вероятностью беременная женщина будет прекрасно себя чувствовать и физически, и морально. У неё также усилится либидо и улучшится естественная смазка. Сексуальное возбуждение может стать настолько сильным, что некоторые женщины испытывают самые яркие в своей жизни клиторальные оргазмы и оргазмы от стимуляции точки G. Кроме того, оргазм может наступать гораздо быстрее, чем раньше. Отчасти это объясняется тем, что приток крови к гениталиям и соскам увеличивается до пятидесяти процентов. В результате половые органы увеличиваются в размере и становятся ещё восприимчивее к стимуляции.
Некоторые женщины испытывают огромное желание самим проявлять инициативу. С другой стороны, у партнёра может быть меньше желания заниматься с ней сексом, например из-за того, что чувствуются толчки ребёнка, или из страха навредить ребёнку. Не волнуйся! Ребёнок защищён в матке: от физического контакта его оберегает жидкость в амниотическом мешке. Если врач не видит факторов риска, например склонности к преждевременным родам, половой акт безопасен.
На что обратить внимание
Ближе к концу второго триместра паре, возможно, придётся проявить больше изобретательности в выборе поз. Глубокое проникновение может начать вызывать дискомфорт. Беременные женщины также часто испытывают дискомфорт, лёжа на спине, потому что вес матки может пережимать кровоснабжение. Из-за этого может упасть давление, и тогда появляются головокружение, предобморочное состояние, тревога или одышка; если так случилось, ей стоит повернуться на левый бок.
Третий триместр
В третьем триместре сексуальное влечение женщины обычно остаётся высоким. Однако сексуальная активность может снизиться из-за хлопот по подготовке к появлению ребёнка. Если паре становится трудно находить возможность для секса, и женщины, и мужчины могут прибегать к самоудовлетворению, чтобы расслабиться и не терять связь со своей сексуальностью.
Польза (для женщины) от оргазмов на третьем этапе беременности в том, что они помогают подготовить тело к родам. Во время чувственной близости к области половых органов приливает больше крови. Это не только питает ткани и помогает им расслабиться, но и вызывает мягкие сокращения матки. Тем не менее в последние недели этого триместра с оргазмами стоит быть осторожнее. Ближе к сроку родов организм становится более чувствительным к окситоцину, одному из гормонов, выделяющихся при оргазме, поэтому оргазм может вызывать лёгкие схватки, хотя исследования не показали, что он надёжно запускает роды.
Интересная техника для этого срока - массаж промежности, то есть массаж области между вагиной и анусом. Растягивание тканей массажем помогает снизить риск разрывов и эпизиотомии во время родов.
На что обратить внимание
В последний период беременности подбирать позы становится сложнее. Позы на боку и проникновение сзади станут твоими 'основными' позами, потому что они не создают болезненного давления на спину и живот. Её сердце работает интенсивнее, перекачивая больше крови к матке, которая к концу срока забирает примерно пятую часть всего её кровоснабжения. Поэтому в третьем триместре женщине очень легко запыхаться, и менее утомительные позы будут для будущей мамы как нельзя кстати. Некоторым парам позы лицом к лицу кажутся неудобными или даже немного отвлекающими, потому что чувствуются движения ребёнка.
Тебе, возможно, говорили, что к тридцать седьмой неделе секс может вызвать роды. Попадание спермы непосредственно на шейку матки может помочь ей размягчиться и раскрыться. Когда роды стимулируют в больнице, в состав препарата входят синтетические простагландины. Интересно, что сперма содержит натуральные простагландины - гормоны того же типа, что используют врачи, чтобы помочь шейке матки размягчиться и раскрыться. Поскольку половой акт может ускорить процесс, спроси у своего врача, безопасно ли это в твоём случае.
Самоудовлетворение
Из-за огромных перемен, которые происходят с телом во время беременности, оно может начать казаться чужим, как будто больше тебе не принадлежит! Мастурбация - не только отличный способ расслабиться, но и возможность заново почувствовать связь со своим меняющимся телом. Можно заново открыть для себя, что приносит удовольствие, и потом рассказать об этом партнёру.
Заключение
Есть у тебя пара или нет, женщине важно делать всё возможное, чтобы сохранять способность к оргазму. Здоровый уровень сексуальной энергии помогает будущей маме чувствовать связь с собой и удовлетворение на каждом этапе беременности.