
Zbierky › Muž v ľahu › Nárazníky na chodidlách
Nárazníky na chodidlách
Variant na chodidlách, jeden z najľahších v rodine Nárazníkov, opiera chodidlá ženy o zem. Ponúka lepšiu páku na pohyb nohami, a preto ho odporúčame ako kandidáta na najlepší východiskový bod v tejto skupine. Ak je pre teba uhol smerom nadol príliš nepohodlný, pár vankúšov pod oboma chrbtami môže znížiť namáhanie natoľko, že to bude uskutočniteľnejšie.
Prechody
