Preskoči na glavno vsebino
Zbirke › Ženska stoji › Dvignjeni Ples

Dvignjeni Ples

#193 skupaj
#19 v Zbirka
188 Dokončano
241 Med priljubljenimi

Položaj Dvignjeni Ples

Ženska stoji Zbirka
Nazaj Naprej

V dvignjeni različici položaja Ples ženska upre stopala v klop ali katero koli stabilno ploščad primerne višine (kavč, postelja itd...). Ponuja zelo podobno izkušnjo kot zračna različica, z veliko manj napora in potrebne moči. Ženske lahko z nogami pomagajo pri dvigovanju, hkrati pa imajo več nadzora nad koti in manj strahu pred zdrsom. Če imata klop za vadbo ali kaj podobnega, priporočamo, da jo postavita kakšna dva čevlja od stene, da se lahko ženska nasloni na steno... to zmanjša potrebo po lovljenju ravnotežja, kar omogoča bolj silovite sunke.

Deli

Komentarji

Dodaj komentar

Potrebna je prijava

Za uporabo te funkcije je potrebna prijava.