Lata Vaggan
Den lata varianten av Vaggan passar perfekt för en paus, eller bara en avslappnad kväll, och har kvinnan med benen utsträckta framåt utan att sätta ner fötterna. Med mycket begränsad rörlighet passar den bäst för att gnida, men lite lyft för stötlängd går att få till genom att kvinnan sträcker på armarna. Eftersom tricepsdips kan vara ganska krävande kan det vara lättare att göra ställningen nära en möbel, så att hon kan blanda in lite axelstyrka genom att vila underarmarna på den.
