Hukande Pålkranen
Den hukande varianten är en lägre version av standardvarianten av Pålkranen och är möjligen lite skonsammare mot benen för män, och betydligt skonsammare för kvinnor. Skonsammare mot benen betyder dock inte nödvändigtvis lätt; det kan vara en svår kroppsställning att hålla länge, och det finns inte mycket att göra åt det. Kvinnor kan å andra sidan ha nytta av att låta några kuddar ta över jobbet med att höja höfterna, så att de kan fokusera på att njuta av åkturen.
