Erkek Cinsel Yanıt Döngüsü

Beyni cinsel ilgiyi algıladığı anda erkek bedeni buna tepki olarak bir dizi fiziksel değişimden geçer. Bu, cinsel uyarım sırasında ortaya çıkan insan fizyolojik tepkilerine dair bir model olan Erkek Cinsel Yanıt Döngüsü olarak bilinir. Kadınlar ve erkekler cinsel uyarılmayı yaşarken birçok benzerlik gösterse de, cinsel yanıtın kilit evrelerinin zamanlaması önemli ölçüde farklıdır.

Erkekler genellikle oldukça çabuk uyarılır ve sonunda orgazm olmadan önce uzun bir yoğunlaşmış uyarılma evresi (plato evresi olarak bilinir) yaşar. Bu nedenle bazıları, cinsel yanıt döngüsünün erkek versiyonunun kadınınkinden daha az evre içerdiğine inanır. Ancak gerçek şu ki erkekler de kadınlarla aynı örüntüyü yaşar, ama her evreye farklı hızlarda ulaşırlar.

Genel Bakış

Cinsel yanıtın nasıl yaşandığı kişiye göre değişir. Erkek cinsel yanıt modeli, kişinin uyarılma örüntüsü için gevşek bir rehber olma amacı taşısa da bir miktar farklılık beklenmelidir. Ne de olsa farklı uyaranlar farklı tepkiler doğurabilir - üstelik bir erkeğin fizyolojik işleyişi, ruh hali ve cinsel partneriyle ne kadar rahat olduğu, cinsel yanıt deneyimini büyük ölçüde etkiler. Bunun herkes için, her seferinde aynı olmaması tamamen normaldir.

Evre 1: Arzu

Arzu, cinsel yanıtın her iki cinsiyette de ortak olan ilk evresidir. Beyin cinsel ilgiyi algılamadan önce penis gevşek halde aşağı sarkar. Bir erkek ilgisini uyandıran bir tür uyarıcı etken aldığında, bu ister psikolojik (örneğin uyarıcı bir anı, bir fantezi ya da cinsel etkinliğin beklentisi) ister bir tür hoş dokunuş, görüntü ya da ses olsun … fiziksel bir tepki oluşur.

Çoğu durumda, sağlıklı penis işlevine sahip erkekler ilk uyarımdan sonraki on ila otuz saniye içinde uyarılır ve belirli sinirleri ve kan damarlarını etkilemekten sorumlu sinyaller uygun yolları kat ettikten sonraki saniyeler içinde penis kelimenin tam anlamıyla ayağa kalkar. Erkeklerde arzu evresi neredeyse uyarılma evresiyle eşzamanlı gerçekleşebilirken, kadınlar aynı fizyolojik değişimlerin gerçekleşmesi için daha fazla zamana ihtiyaç duyar. Bunun nedeni, erkeklerin arzusunun görsel uyarana kadınlarınkinden çok daha duyarlı olmasıdır.

Arzu, uyarılmanın ön sözüdür; mahrem temasa yönelik o dürtü, tutku ya da şehvet olmadan bir sonraki evreye geçmek zordur. Dahası, bir erkeğin sağlığı, ruh hali ve özgüven düzeyi de başarıyla devam etmeye fiziksel ve zihinsel olarak hazır olmasını büyük ölçüde etkiler. Cinsel yanıt arzu evresinde sona erdiğinde, uyarılamamaya odaklanmak yerine daha güçlü bir arzu uyandırmak için cinsel gerilimi artırmanın yollarına bakmak önemlidir.

Evre 2: Uyarılma

Duygusal ve/veya fiziksel uyaranların bir birleşimine tepki verdikten sonra erkekler cinsel yanıtın ikinci evresine girer: uyarılma. Bu evre, genital organlara kan akışını artıran ve kan damarları ile çevre doku üzerinde basınç oluşturan bir vücut işlevi olan vazokonjesyonla belirginleşir. Biriken uyarılmaya yanıt olarak erkek bedeninde görülen en belirgin değişim penisin sertleşmesidir.

Sertleşme nasıl olur?

Penis üç yapıdan oluşur: iki corpus cavernosum (corpora cavernosa) ve corpus spongiosum. Corpus spongiosum penis boyunca uzanır ve üretrayı çevreler; hem meni hem de idrar için bir boru hattı görevi görür. Corpora cavernosa, penisin üst kısmı boyunca paralel uzanan, içlerinde kanla dolabilen süngerimsi bir madde bulunan silindirik tüplerdir.

Bir erkek cinsel olarak uyarıldığında penisindeki sinirler aktive olur ve atardamarların damar yapısını çevreleyen kasların gevşemesine yol açarak penise daha fazla kanın girmesini sağlar. Corpora cavernosa’nın süngerimsi maddesi fazla kanı emerek penisi dikleştirir ve sertleştirir. Penis kanla dolduğunda, kanın artık çıkamayacağı kadar bir sıkılık yaratır ve sertliğin korunmasını sağlar. Erkekler cinsel uyarılmanın bu evresine kadınlardan çok daha hızlı ulaşır, bu nedenle orgazm evresine birlikte ulaşmak için erkeklerin ön sevişmeyi daha uzun tutmaya çalışmaları tavsiye edilir.

Uyarılma sırasında:

• erkeklerin yaklaşık %25’i “seks kızarıklığı” olarak bilinen bir cilt kızarması yaşar;
• terleme artar;
• meme uçları sertleşir;
• kan basıncı yaklaşık üçte bir oranında yükselir (erkeklerde artış kadınlarınkinden biraz daha yüksektir);
• solunum hızı, kas gerginliği ve kalp atış hızının tümü artar;
• ağrıya karşı duyarlılık azalır; ve
• kan genital organlara hücum eder, skrotum kasılır ve testisler bedene daha yakın çekilir …ve penise daha fazla kan girdikçe penisin başı daha da şişer ve koyu kırmızı/mor bir renk alır.

Evre 3: Plato

Bazı kadınların uyarılma evresini geçmesi on beş ila otuz dakika kadar sürebilir - bu, plato evresine yalnızca birkaç dakika içinde ulaşma eğiliminde olan erkeklerden çok daha uzundur. Bu evre uyarılma evresinin bir devamıdır ve yoğunlaşmış uyarılmayla belirginleşir. Süregelen cinsel gerilim sertleşmeyi korumada hayati bir rol oynar ve cinsel gerilim yükselip uyarım devam ettikçe erkeğin cinsel yanıt döngüsündeki yolu orgazma doğru istikrarla yükselir.

Uyarılma evresinin bu uzantısında şu fizyolojik tepkiler ortaya çıkar:

• testisler büyür ve bedene daha yakın çekilir;
• sertleşmenin katılığı artar;
• penisin başı şişer; ve
• Cowper bezi tarafından boşalma öncesi sıvı salgılanır.

Uyarım, sertliğin geri dönüşü olmayan noktaya - kaçınılmazlık anı olarak da adlandırılır - ulaşana kadar korunmasına yardım eder; bu noktada beden, cinsel yanıt döngüsünün dördüncü evresine götüren son kasılmalardan geçer.

Evre 4: Orgazm

Erkekler, özünde cinsel gerilimin nihai boşalımı olan orgazma; istemsiz kas kasılmalarından (esas olarak genital bölgede ve bedenin geri kalanında) kas spazmlarına ve kan basıncında, kalp atış hızında ve solunum hızında artışlara kadar uzanan çok çeşitli fiziksel tepkiler verir.

Evre 5: Çözülme

Çözülme, bedenin uyarılmamış duruma geri döndüğü zamandır. Bu son evrede, bir erkek boşaldığında - ya da başka bir ihtimalle uyarılması söndüğünde - detümesans olarak bilinen bir olgu yaşar; bu olguda beyin, penisteki fazla kanın sonunda dışarı çıkmasına izin veren sinyaller gönderirken bedenin geri kalanının da yavaş yavaş normale dönmesini sağlar.

Erkekler bu evrede bir refrakter dönem de yaşar; bu, bir erkeğin orgazmdan sonra fiziksel olarak yeniden sertleşebilmesi ve daha fazla cinsel uyarıma yanıt verebilmesi için gereken süredir. Bir erkek uyarılmış ama orgazm olmamışsa, kanın dışarı akması daha uzun sürer.

Son Düşünceler

Orgazma gösterilen yoğun ilgi nedeniyle cinsel uyarılmanın diğer evreleri gözden kaçma eğilimindedir. Ancak diğer tüm evrelerden doğan pek çok fiziksel ve psikolojik doyum vardır, bu yüzden nasıl işlediklerini anlamaya ve onlardan son damlasına kadar haz almanın yollarını keşfetmeye kesinlikle değer!