Adet Döneminde Seks

Seks ve adet bir arada olur mu? Bazılarının adet gören bir kadının gerçek ve/veya mecazi anlamda 'kirli' olduğu yönündeki algısına rağmen, pek çok insan adet döneminde seks seçeneğini keşfetmekten fazlasıyla mutlu. Bu yazı, bu konuda hep bilmek istediklerini ele alıyor: neden ateşli olduğunu, neden olmadığını ve aradaki her şeyi.

Tabu Faktörü

Menstrüasyon ('adet' ya da 'regl') ve seksle ilgili toplumsal tabular çok geniş kapsamlıdır; dünyanın dört bir yanında bununla ilgili çeşitli algı ve ritüellere sahip pek çok inanç sistemi vardır. Bazı öğretiler adet gören bir kadınla ilişkiye girmeyi yasaklarken, bazıları adet döneminde kadınların komünyon almaması ya da bir ibadet yerine girmemesi gerektiğini öğütler. Tarih boyunca pek çok kültürde kadınlar adetleri süresince ayrı tutulmuş, bu da seks dahil çoğu etkinliğe katılmalarını engellemiştir. Dinlerin, bir kadının adeti bittikten sonra yapılması gereken arınma ritüellerini zorunlu kılması da yaygındı.

Bazıları bu gelenekleri erkek egemen toplumların baskıcı işaretleri olarak değerlendirirken, bazıları bunları olayın kutsallığının bir kutlaması olarak algılar. Tarihte adet kanamasıyla ilgili tabulara işaret eden pek çok örnek vardır, ancak bu inançların gerçek kökeni büyük olasılıkla antik çağda kaybolmuştur (Bununla ilgili daha fazlasını oku.).

İstatistiksel olarak, adet döneminde cinsel ilişkiye girmeyi seçen kadınların şu özelliklerle pozitif korelasyon gösterdiği bulunmuştur: genç, yüksek eğitimli, beyaz ırktan ve yüksek ekonomik statüye sahipler. Bu veriler çok ön düzeydeki araştırmalara dayansa da belirli bir ekonomik ve entelektüel özgürlüğe sahip kadınların adet döneminde ilişkiye girme kararını verirken kendilerini daha az kısıtlanmış hissettiğini gösterir.

İnsanlar Adet Döneminde Seksten Neden Soğur?

Bazen adet gören bir kadının aklındaki son şey partneriyle seks yapmaktır; kendini sinirli, şişkin, ağrılı ve/veya yorgun hisseder. Öte yandan hormonlarındaki artış nedeniyle son derece cinsel hale gelen ve seksi en iyi fiziksel rahatlama olarak gören kadınlar da vardır. Bir kadının cinsel partneri bu fiziksel duruma olumlu ya da kayıtsız bakabilir, ancak partnerin cinsel birleşmeye isteksiz (ya da tamamen gönülsüz) olması da en az o kadar yaygındır. Gerçek şu ki partnerin seksten kaçınmasının kadının çekiciliği ya da cinselliğiyle hiçbir ilgisi yoktur; partnerin tercihleri yalnızca farklıdır. Şimdi adet döneminde seksin hem erkekler hem de kadınlar açısından artılarına ve eksilerine bakalım.

Artıları

Söz konusu seks olduğunda, bir kadının arzusu adet döngüsü boyunca dalgalanır ve araştırmalar bu arzunun yumurtlama döneminde (yumurtalıklardan bir yumurta salındığında) en yüksek düzeyde olduğunu göstermiştir. Son yıllarda bir başka zirve dönemi daha ortaya çıkarılmıştır. Ön çalışmalar, kadınların adetten hemen önce ya da hemen sonra daha yüksek bir cinsel istek gösterdiğine dair kanıt sunmaya başlamıştır. Bu bilgi, çiftlerin adet döneminde ilişkinin kendilerine uyup uymadığını konuşmaları için mükemmel bir fırsat sunar.

Kadınların bedenleri genellikle dokunmaya çok duyarlıdır ve adet döneminde yaşadıkları fiziksel duyumlar büyük ölçüde yoğunlaşır. Adet gören her kadın onu her yerinden öpüp okşaman fikrine sıcak bakmayacak olsa da adet döneminde seksi şimdiye kadarki en iyi seks olarak görenler de vardır. Üstelik vajinanın ıslaklığı harika hissettirebilir ve istersen ön sevişmeyi atlama seçeneği sunar! Bazı insanlar adet döneminde seksi bir artı olarak görür, çünkü bir kadının hamile kalamayacağına inanırlar. Bir daha düşün! Olasılık düşük olsa da adet sırasında yapılan seksten hamile kalmak yine de mümkündür, çünkü sperm beş güne kadar hayatta kalabilir ve kısa döngüsü olan bir kadın adeti bittikten kısa süre sonra yumurtlayabilir - bu yüzden gebelik istemiyorsan doğum kontrolü kullan.

Seks, adet kramplarıyla başa çıkmanın harika bir yoludur. Orgazm rahmin kasılmasını sağlar ve krampları hafifletmeye yardımcı olabilen endorfinleri salgılatır. Bu kasılmalar, adet sırasında rahim iç zarının dökülmesine neden olan kasılmalara benzer. Bu fiziksel kasılma (ve tabii ki doruk noktası!) bir kadının yaşıyor olabileceği rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir. Adet döneminde seks yapmanın döngüyü erken bitirebileceği de yaygın olarak düşünülür, ancak bunu doğrulayan tıbbi çalışmalar yapılmamıştır (Bununla ilgili daha fazlasını oku.). Orgazmın tetiklediği rahim kasılması kanın daha hızlı akmasına neden olabilir, bu yüzden ilişki sonrasında daha yoğun bir adet akışına hazırlıklı ol.

Eksileri

Adet döneminde seksle ilgili dini ve toplumsal tabular hem erkekler hem de kadınlar için kesinlikle sınırlayıcı etkenler olabilir, ancak buna isteksiz olmalarının başka nedenleri de vardır. Bazı çiftler, kullandıkları pozisyonları sınırladığı için adet döneminde seks yapmaktan hoşlanmaz; Kadın Üstte gibi aşırı kan akışına neden olan pozisyonlardan bilinçli olarak kaçınırlar. Koku bazı insanlara hoş gelmeyebilir, bazıları ise adet sıvısının bu kadar yapışkan bir dokuya sahip olmasından hoşlanmaz; yaratabileceği dağınıklık da bazıları için itici bir etkendir.

Kan fobileriyle ilgili birkaç eksi vardır. Kan gördüklerinde ya da kanı düşündüklerinde bile bayılacak gibi olanları düşün. Bazı erkekler kendi parmaklarında, bacaklarında ve penislerinde kan olması düşüncesinden ve/veya görüntüsünden çok rahatsız olabilir; aynı şey bacaklarının arasında adet sıvısı olan bir kadını gördüklerinde de geçerlidir. Bazı erkekler, ilişki sırasında partnerlerini incitmişler gibi göründüğü yönündeki tedirgin edici izlenim yüzünden adet döneminde seksten kaçınır.

Pek çok insanın önemli bir kaygısı, bir kadın adet görürken CYBH/CYBE görülme sıklığıyla ilgilidir. Ön tıbbi bulgular kadınların bu dönemde enfeksiyona gerçekten daha yatkın hale geldiğini göstermektedir. Kişilerin kendi bildirdiği CYBH/CYBE sıklığı ile adet dönemindeki cinsel etkinlik arasında bir korelasyon gösteren çalışmalar yapılmıştır. Ancak bu bulguları desteklemek için daha fazla epidemiyolojik çalışma yapılması gerekmektedir. Kadın taşıyıcıysa kan yoluyla Hepatit B, C ya da HIV bulaştırma riski de artar. Cinsel partnerinin CYBH/CYBE durumundan herhangi bir şüphen varsa en iyi ve en güvenli tavsiye prezervatif kullanmaktır.

Adet Döneminde Seksin En Az Dağınık Yolu Nedir?

Çoğu çift, yaratabileceği dağınıklık nedeniyle kadın adet görürken seks yapmaktan kaçınır. İşte temizliği kolaylaştıracak birkaç harika ipucu. Yakında bir havlu ya da ıslak bir bez bulundur; iş bitince ikinizin de kısaca silinmesi ve ardından duşa girmesi yeterli. Oyalanmaman gerektiğinin nedeni, adet kanının pigmentli olması ve oldukça çabuk kurumasıdır; oyalanırsan onu tamamen yıkayıp çıkarmaya biraz daha özen göstermen gerekir. Her durumda dağınıklığı kafana takma ve seks sonrası yıkanmanın tadını çıkarmaya odaklan.

Bir kadının adeti, ruh hali bir yana, adetin ilk birkaç gününde en yoğundur. Seksi, adeti başlamadan önceye ya da ilk birkaç gün geçtikten sonraya planlaman işe yarar. Akışı oldukça yoğunsa duşta seks yapmayı tercih edebilirsin. Değilse, ikinizin de sevişmek istediği ana kadar tampon takabilir, sonra çıkarıp gerekirse kayganlaştırıcı sürebilir. Koyu renkli bir havlu işine yarayacaktır.

İlişkiye Girmeden Birbirini Tatmin Etmenin Yolları

Vajina 'bakım nedeniyle kapalı' ise, kendini ve sevgilini tatmin etmenin sayısız yolu var. Cinsel bir kıvılcım yakmanın en iyi yolu ona masaj teklif etmektir. Bel, boyun ya da omuzlardaki gerginliği gidermek, havaya girmesi için tek ihtiyacı olan şey olabilir; yalnızca uyguladığın basınca dikkat et ve seni doğru yöne yönlendirmesini iste.

Masajdan sonra duruma birkaç farklı şekilde yaklaşabilirsin. Adet döneminde olması, öpüşme, okşama, sevme ve sarılma gibi daha basit mahrem zevklerin tadını çıkarmak için harika bir fırsattır. Kıyafetlerini çıkarmak istemiyorsa, tamamen giyinikken birbirinizi tatmin etmeyi deneyebilirsin. Bu, karşılıklı mastürbasyon, el işi ya da seks oyuncaklarının bir kombinasyonuyla yapılabilir. İkinizin de canı daha fiziksel bir şey istiyorsa, o tampon takarken anal seks yapmayı deneyebilirsin. Ayrıca Memeler Arası Cinsel İlişki gibi bir tür 'penetrasyonsuz sürtünme' de deneyebilirsin; bu temelde erkeğin penisinin, vajinal ilişkiyi taklit etmek için bir kadının göğüsleri arasında sürtülmesi anlamına gelir.

Nasıl yaparsan yap, farklı uyarım türlerini ve cinsel ruh hallerini denemeyi unutma. Hormonları dalgalanan bir kadın kendini oyunbaz, ateşli hissedebilir, hatta sert seks arzusu duyabilir.

Son Düşünceler

Sonuç olarak her kadının bedeni döngü uzunluğu, hormon etkinliği ve arzu bakımından farklıdır. Kadın partnerinin kendine özgü ihtiyaçlarına dikkat edersen, adet ve seks pekâlâ bir arada olabilir. Denemekten korkma; hepsi harika cinsel deneyimin bir parçası … o yüzden bir dene ve tadını çıkar!