Gebelikte Haz
Gebelik, muazzam değişimlerle dolu heyecan verici bir dönemdir. Peki, ‘bebek beklemenin’ aynı zamanda yoğun bir arzu dönemi de olabileceğini biliyor muydun? Bedeni dünyaya yeni bir hayat getirmek için dönüşürken, bir kadın inanılmaz bir uyarılma ve fiziksel uyarıma karşı yoğun bir açıklık yaşayabilir. Üç trimester boyunca ilerlerken cinsel isteğine neler olduğunu açıklayacağız. Ayrıca kendine haz vermenin önemini ve bunun bir kadının değişen bedeninde nasıl daha derin bir bağ geliştirdiğini de ele alacağız.
Gebelik ve Arzu
Gebelik, bir kadının fiziksel dokunuşa ve cinsel uyarıma verdiği tepkiyi yoğunlaştırarak libidosunu etkileyebilir. Bunun büyük bölümü, gebelik hormonlarının üretimindeki ani artıştan kaynaklanır. Bu etki, kadının fiziksel ve duygusal durumunda pek çok değişikliğe yol açar.
Gebeliğinin erken döneminde bedenindeki farklılıkları fark edecektir: sabah bulantısı; aşırı yorgunluk nöbetleri; kilo alımı; göğüslerde hassasiyet, duyarlılık ve dolgunluk; üreme bölgelerinin tamamında kan akışının artması; pelviste dolgunluk hissi; ve cinsel organların hassas ve dolgun hissetmesi.
Ruh hâlindeki değişikliklerin de farkına varacaktır. Kadınlar hamile kaldıklarında duygu durum dalgalanmalarına karşı daha savunmasız hâle gelebilir ve konsantre olamama sorunu yaşayabilir. Bazıları coşkulu bir iyi oluş hissi yaşarken, bazıları bedenlerinde olan değişiklikler karşısında kendilerini huzursuz ve rahatsız hisseder. Pek çok anne adayının yaşadığı gibi, heyecana karışmış bir gerginlik de hissedebilir. Bazı kadınlar artık hamile ‘kalma’ konusunda endişelenmeleri gerekmediği için bir tür cinsel özgürleşme yaşar; kaygıdan kurtuldukları ve sadece sekse odaklanıp keyif alabildikleri için bunun seks hayatları üzerinde çok olumlu bir etkisi olabilir.
Seks Evre Evre Değişir
Bebek beklemeye başladığında, geçmişte aşk hayatında işe yarayan şeyler artık geçerliliğini yitirir. Gebelik öncesi günlerde bir kadını çıldırtan hisler bugün onu tamamen rahatsız edebilir. Bu bölüm, gelişiminin her evresinde neler hissettiğini açıklayacak; ayrıca her trimesterle başa çıkmak için tavsiyeler de vereceğiz.
Birinci Trimester
Bu, kadınların bedenlerinde gerçekleşen değişikliklere uyum sağlamaya başladığı dönemdir. Fetüs onu fiziksel olarak engelleyecek kadar büyük olmadığı için normalde nasıl seks yapıyorsan öyle yapabilirsin. Kadın sırtüstü rahatça uzanabilir, çeşitli pozisyonların tadını çıkarabilir ve derin penetrasyonu rahatça kabul edebilir.
Nelere dikkat etmeli
Bu trimesterin en büyük düşmanı sabah bulantısıdır ve bazı kadınlar için ne yazık ki bütün gün sürebilir. İstatistikler, kadınların yüzde sekseninin gebeliğin erken evresinde bir ölçüde bulantı ve kusmadan muzdarip olabildiğini gösteriyor. Bununla başa çıkmaya çalışmak sinir bozucudur ve belirtiler fiziksel acının yanı sıra duygusal acıya da yol açabilir.
Mide bulantısıyla boğuşuyorsa, isteyeceği son şey seks olacaktır. Ancak çiftin bir tür yakın etkileşimi sürdürmesi önemlidir. Bu yalnızca karşılıklı bağı beslemekle kalmaz, belirtilerinin bir kısmını hafifletme olasılığı da yüksektir. Hiçbir şey işe yaramıyor gibi geliyorsa, cinsel ilişkiyi denklemden çıkar ve çok basit bir şeyle başla. Meme ucu uyarımı ya da ayak masajı biçiminde olsun, duyusal uyarım; huysuzluğu, enerji düşüklüğünü ve bulantıyı hafifletmek için tam da ihtiyaç duyulan şey olabilir.
Bazı kadınlar hamileyken cinsel performans göstermek zorunda kalma konusunda endişelenmeye başlar. Bunun pek çok nedeni olabilir: kendilerini güvensiz ve çekici olmayan biri gibi hissetmeleri ya da fiziksel olarak rahatsız hissetmeleri. Ekstra cesaret ve ilgi görmek, kadının seksle ilgili gereksiz stresini hafifletebilir. Değerli bir yaklaşım, cinsel partnerinin yatak odasında biraz daha fazla emek harcaması ve örneğin bir masaj yapması ya da özenli bir oral seks seansı sunmasıdır (yalnız vajinaya asla hava üfleme; bu, gebelik sırasında nadir ama ölümcül bir hava embolisine yol açabilir).
İkinci Trimester
Birinci trimesterin zorluklarını atlattıktan sonra, ikinci trimesterde onu güzel şeyler bekliyor. Hamile bir kadının hem zihinsel hem fiziksel olarak kendini harika hissetme olasılığı yüksektir. Ayrıca libidosu artar ve doğal kayganlaşması iyileşir. Hatta cinsel uyarılma o kadar yoğunlaşabilir ki bazı kadınlar hayatlarının en iyi klitoral ve G noktası orgazmlarını yaşar. Üstelik eskisinden çok daha çabuk doruğa ulaşabilirler. Bunun nedenlerinden biri, cinsel organlara ve meme uçlarına giden kan akışının yüzde elliye kadar artmasıdır. Bunun sonucunda cinsel organlar büyür ve uyarıma daha da yatkın hâle gelir.
Bazı kadınlar partnerleriyle sevişmeyi başlatmak için büyük bir istek duyar. Öte yandan partneri, bebeğin tekmelediğini hissetmek ya da bebeğe zarar vermek istememek gibi nedenlerle onunla cinsel olarak birlikte olmaya daha az istekli olabilir. Endişelenme! Bebek rahimde korunur; amniyon kesesindeki sıvı fiziksel temasın etkisini yumuşatır. Doktor erken doğum eylemine yatkınlık gibi herhangi bir risk etkeninden şüphelenmediği sürece cinsel ilişkiye girmek güvenlidir.
Nelere Dikkat Etmeli
İkinci trimesterin ilerleyen dönemlerinde çiftlerin pozisyonlar konusunda daha yaratıcı olması gerekebilir. Derin penetrasyon rahatsız edici gelmeye başlayabilir. Hamile bir kadının sırtüstü yatarken rahatsızlık hissetmesi de yaygındır, çünkü rahmin ağırlığı kan akışını kesebilir. Bu durum kan basıncını düşürerek baş dönmesi, baygınlık hissi, kaygı ya da nefes darlığına yol açabilir; böyle bir durumda sol yanına dönmelidir.
Üçüncü Trimester
Bir kadının cinsel isteği üçüncü trimesterde genellikle yüksek kalır. Ancak bebeğe hazırlanmanın yoğunluğu nedeniyle cinsel aktivite azalabilir. Bir çift olarak cinsel birliktelik için fırsat bulmak zorlaşırsa, hem kadınlar hem de erkekler rahatlamanın ve cinsel benlikleriyle bağlarını korumanın bir yolu olarak kendilerine haz vermeye yönelebilir.
Gebeliğin üçüncü evresinde orgazm olmaya devam etmenin (kadın için) bir faydası, bedeni doğuma hazırlamaya yardımcı olabilmesidir. Duyusal aktivite sayesinde üreme bölgelerinin tamamına ek kan akışı yönlendirilir. Bu yalnızca bölgeyi besleyip gevşemesini sağlamakla kalmaz, rahimde hafif kasılmalar da oluşturur. Ancak bu trimesterin son birkaç haftasında orgazm olurken biraz dikkatli ol. Doğum yaklaştığında beden, orgazm sırasında salgılanan hormonlardan biri olan oksitosine daha duyarlı hâle gelir; bu nedenle orgazm hafif kasılmalara yol açabilir, ancak araştırmalar orgazmın doğumu güvenilir şekilde başlattığını göstermemiştir.
Bu dönemde uygulanabilecek ilginç bir teknik Perine Masajıdır; yani vajina ile anüs arasındaki bölgenin masajla çalıştırılması. Dokuyu germek için masaj yapmak, doğum sırasında yırtılma ve epizyotomi riskini azaltmaya yardımcı olur.
Nelere Dikkat Etmeli
Gebeliğin bu son döneminde cinsel pozisyonlar daha zorlu hâle gelir. Yan yatarak ve arkadan penetrasyonla yapılan pozisyonlar ‘vazgeçilmez’ pozisyonların olacak, çünkü bunlar sırta ve karna acı veren bir baskı uygulamaz. Kalbi, rahme daha fazla kan pompalamak için daha çok çalışır; rahim, gebeliğin sonunda kan dolaşımının yaklaşık beşte birini kullanır. Bu nedenle kadınlar bu 3. trimesterde kolayca nefes nefese kalır; dolayısıyla daha az efor gerektiren pozisyonlar bebek bekleyen kadın tarafından memnuniyetle karşılanacaktır. Bazı çiftler, bebeğin hareketlerini hissedebildikleri için yüz yüze seks pozisyonlarını rahatsız edici, hatta biraz dikkat dağıtıcı bulur.
Otuz yedinci haftaya geldiğinde seksin doğumu başlatabileceğini duymuş olabilirsin. Semenin serviksle (rahim ağzıyla) doğrudan temas etmesi, serviksin gevşemesine ve açılmasına yardımcı olabilir. Doğumun başlatılması için hastaneye gittiğinde, kullanılan ilacın bir bileşeni sentetik prostaglandinler içerir. İlginç bir şekilde semen de doğal prostaglandinler, yani doktorların serviksi yumuşatıp açmak için kullandığı hormonun aynısını içerir. Cinsel ilişkinin süreci hızlandırabileceği düşünüldüğünde, bunun senin için güvenli olup olmadığı konusunda doktorundan görüş al.
Kendine Haz Vermek
Gebelik sırasında bedenin geçirdiği muazzam değişim nedeniyle beden sana yabancı gelmeye başlayabilir, sanki artık sana ait değilmiş gibi! Mastürbasyon yalnızca rahatlamanın harika bir yolu olmakla kalmaz, dönüşen bedeninle yeniden bağ kurmana da yardımcı olabilir. Sana neyin haz verdiğini yeniden keşfedebilir ve bunu partnerine aktarabilirsin.
Son Düşünceler
İster bekâr ol ister bir ilişkide, bir kadının orgazm olabilmeyi sürdürmek için elinden geleni yapması önemlidir. Sağlıklı bir cinsel enerji düzeyini korumak, bebek bekleyen bir kadının gebeliğinin her evresinde bağlantıda ve tatmin olmuş kalmasına yardımcı olacaktır.