CYBH Konuşması
İşte oradasın ... harika yeni biriyle ateşli bir birlikteliğe girmek istediğini anlaman yalnızca birkaç buluşma sürdü. Tek bir sorun var: o kişiye süregelen ya da (belki) kalıcı bir Cinsel Yolla Bulaşan Hastalık/Enfeksiyon (CYBH/CYBE) taşıdığını ve bunun bulaşma ihtimali olduğunu söylemen gerekiyor. Bu konuyu açmak seni huzursuz ediyorsa, yalnız değilsin.
Bulaşıcı bir hastalığın ya da enfeksiyonun olduğunu paylaşmak, daha önce bunu yapmış olsan bile sinir bozucu olabilir. Aklından pek çok düşünce geçebilir, örneğin: "Bunu nasıl açmalıyım? ... Ne zaman? ... Seks yapmak üzere olana kadar beklemeli miyim? ... Nasıl tepki verecek, benim hakkımda ne düşünecek?"...
İşin içinde o kadar çok olası tepki ve güçlü duygu var ki. Romantik olarak ilgilendiğin biriyle tanıştıktan sonra bir CYBH/CYBE konusunu açmak, güvenli seks konuşmasını bambaşka bir düzeye taşır. Peki gelecekteki bir partnere CYBH/CYBE durumunu açmanın doğru yolu nedir?
Gerçeği kabullenmek
Gelecekteki bir partnere mevcut ya da süregelen bir CYBH/CYBE durumunu anlatmak, önce sen kendin bunu kabullendiysen daha az yük olur. Cinsel yolla bulaşan bir hastalığa yakalanmak - en titiz önlemlere rağmen - öngörülebilir olmayabilir, ama işin aslı, bunun hiç değişmeyebilecek bir gerçek olduğudur. Durumu inkâr etmek yalnızca acını uzatır ve seni diğer insanlardan yalıtır.
Bir CYBH/CYBE taşımanın seks hayatının sonu anlamına geldiğini varsayma. Olumlu bir özsaygıyı ve doyurucu bir seks hayatını sürdürebilmek için, insanın zührevi bir hastalığın varlığıyla elinden geldiğince yaşamayı öğrenmesi ve onu güven ve kararlılıkla yönetmesi gerekir. Bu, kişisel güçlenme çalışmaları ve CYBH/CYBE'ler hakkında bilgilenmeyle sağlanabilir.
Bunu konuşmaya hazır olduğumu nasıl anlarım?
İlişkinin hangi noktasında konuyu açmalısın? Bunu erken, birbirinizi tanımanın ilk aşamalarında mı gündeme getirmelisin, yoksa cinsel bir ilişki olasılığı belirginleşene kadar mı beklemelisin? Bu tamamen kişisel bir tercihtir ve kişiden kişiye değişebilir. Böylesine mahrem bir bilgiyi paylaşmak, o kişiyle aranızdaki dinamik, tanımadığın insanların yanında kendine ne kadar güvendiğin ve onun gündelik sohbetlerde dile getirdiği görüşler gibi bir dizi etkene bağlıdır.
Bir kişinin tepkisini önceden kestirmenin bir yolu olmadığından, "ya şöyle olursa"lar için gereksiz enerji harcama ve her şeyden önce kendi yargılarını ve duygularını başkalarına yansıtmaktan kaçın. Haberine olumsuz tepki verenler olacaktır, ama gözünü bile kırpmayacak olanlar da olacaktır. Ne düşüneceklerini dert etmek yerine sezgilerine daha çok kulak ver ve açıklama için temel gösterge olarak onları kullan.
CYBH/CYBE durumumu nasıl açarım?
CYBH/CYBE durumunu olası bir partnerle konuşmaya karar verdiğinde, beden diline ve konuşma tarzına dikkat ederek bilgiyi olabildiğince tarafsız bir şekilde sun. O kişiye bilgiyi sindirmesi için zaman tanı. Bilginin yerine oturması için biraz mesafeye ihtiyaç duyması mümkündür - bu da bir iki gün, hatta bir hafta sürebilir. O kişiyi önemsiyorsan, özellikle de sana karşı hisleri varsa, baskı altında kalmadan karar verme ihtiyacına saygı göster.
CYBH/CYBE durumun hakkında konuşurken kendine güvenmenin en iyi yollarından biri, bu durum hakkında bilgi edinmektir. Makalelerimizi oku ve doktoruna ya da sağlık uzmanına başka güvenilir, güncel bilgi kaynaklarını nerede bulabileceğini sor. Gerçekleri öğren ve bunları partnerinle paylaşmayı teklif et ya da onu kendi başına bilgi aramaya teşvik et.
Nerede ve ne zaman?
Tarafsız bir zaman ve yer seç; yani sözünün kesilmeyeceği ya da dikkatinin dağılmayacağı bir yer. Bunu bir yürüyüş sırasında konuşmak iyi bir fikirdir; bir yemekten sonra ya da bir fincan kahve eşliğinde konuşmak da öyle. Sakin kal ve gerçekleri anlat. Bu fırsatı çözülmemiş duygularını ayıklamak için kullanıyorsan, partnerinin nesnel bir tepki vermesi çok daha zor olacaktır. Bir CYBH/CYBE ile yaşamak her zaman kolay olmayacak; bu yüzden cinsel bir ilişkiye girmeden önce kişisel gelişim ve kendini kabul üzerinde çalışmak işe yarar.
Ya kötü tepki verirse?
Olumsuz enerji yaymak istemediğin için en kötüsünü beklememek en iyisidir. Yine de olumlu ya da olumsuz, her sonuca hazırlıklı ol. Olası bir partner seninle cinsel bir ilişkiye girmeyi reddederse, bu reddi kişisel algılamamaya çalış. O kişi cinselliği hakkında bilinçli, bilgiye dayalı bir karar veriyor; bu da saygıyı hak eden bir seçimdir. Bir CYBH/CYBE'ye farkında olmadan yakalanmış biriysen, cinsel bir ilişkiye girmeden önce tüm gerçekleri bilmek isteyeceğini deneyimlerinden bilirsin. İsteyeceğin en son şey, birini baskıyla ya da suçluluk duygusu aşılayarak sekse zorlamak ve sonra onun da aynı CYBH/CYBE'ye yakalandığını öğrenmektir.
Başkalarından destek al
CYBH/CYBE durumun hakkında sesli konuşma alıştırması yap. Güvendiğin biriyle ‘rol yapma’ çalışması yapmak ve o kişinin anlatım şeklin hakkında yapıcı geri bildirim vermesini sağlamak da isteyebilirsin. Bire bir tavsiyeye ihtiyacın varsa bireysel danışmanlık al. Rehberlik ve destek için çevrimiçi forumlara ya da topluluk destek ağlarına göz at. CYBH/CYBE pozitif kişilerin birbirini bulmasına yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmış tanışma siteleri de var. CYBH/CYBE'ler bu kadar yaygın olduğu için, ne yaşadığını çok iyi bilen pek çok insan var; onların deneyimleri, kişisel ve toplumsal sınırlamaların üstesinden gelmen için sana ilham verebilir. Bir CYBH/CYBE ile yaşamak konusunda ne kadar rahat olursan, gelecekteki partnerlerle yüzleşmek o kadar kolay - ve o kadar az kaygı verici - olacaktır.
Son düşünceler
CYBH/CYBE durumunu açıklamadan seks yapmayı seçersen, başkalarını aynı hastalığa yakalanma, acı çekme ve potansiyel olarak hayatlarını tehlikeye atma riskine sokuyor olabilirsin. Bir CYBH/CYBE'ye beklenmedik bir şekilde yakalandıysan, bunun yol açabileceği fiziksel ve/veya duygusal sıkıntıyı bilirsin. Başkalarını aynı şeye maruz bırakma - bu bazı eyaletlerde yasa dışı olmakla kalmaz, haksızlıktır ve senin başına gelmiş olanı da değiştirmez.
