Перейти до основного вмісту
Добірки › Доступ до грудей › Бик навпочіпки 180

Бик навпочіпки 180

#233 загалом
#87 у розділі Добірка
122,0 Виконано
171,0 В обраному

Поза Бик навпочіпки 180

Доступ до грудей Добірка
Назад Далі

Варіація 180 пози Бик навпочіпки дає чи не найкращу рухливість у родині, хоча чоловікові, можливо, доведеться на щось спертися спиною, щоб зменшити навантаження на прес і не впасти назад. Оскільки діапазон рухів чоловіка обмежений, більшу частину руху має створювати жінка, але чоловік може допомагати руками, поклавши долоні їй на стегна. Жінці варто піднімати себе одночасно ногами й руками: якщо навпочіпки працювати самими ногами, це може неймовірно виснажувати м’язи ніг.

Поділитися

Коментарі

Додати коментар

Потрібен вхід

Щоб користуватися цією функцією, потрібно увійти.