
Піднятий Танець
Піднятий Танець
У варіації Піднятий Танець жінка ставить ступні на лаву або будь-яку стійку опору відповідної висоти (диван, ліжко тощо...). Відчуття дуже схожі на варіацію Танець в повітрі, але зусиль і сили потрібно значно менше. Жінки можуть допомагати з підйомом ногами, краще контролюють кути й менше бояться зісковзнути. Якщо в тебе є тренувальна лава чи щось подібне, радимо поставити її за пару футів від стіни, щоб жінка могла спертися на стіну... так менше доводиться тримати рівновагу, і поштовхи можуть бути енергійнішими.

