在抬高舞者式中，女方把雙腳踩在長凳或任何高度合適的穩固平台上（沙發、床等等...）。它的體驗和騰空舞者式非常相似，但需要的力氣和體力少得多。女方可以用雙腿幫忙撐起身體，同時對角度有更多掌控，也比較不用擔心滑落。如果你有健身用的長凳或類似的東西，我們建議把它擺在離牆幾英尺的地方，讓女方可以靠在牆上...這樣能減少需要維持平衡的程度，抽送也就能更猛烈。
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