在慵懶懸垂式中，女方的雙腿鬆鬆地掛在男方的髖部兩側。這對女方通常有配重平衡的效果，不過男方可能比較難抓牢。我們建議男方在舒適範圍內盡量彎曲膝蓋，讓女方能把下半身的重量盡可能放在男方的大腿上，減輕他上半身的負擔。
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