الحديث عن الأمراض المنقولة جنسيًا
ها هو الموقف ... لم يتطلّب سوى بضعة مواعيد لإدراك رغبتك في علاقة جنسية ملتهبة مع شخص جديد رائع. ولكن ثمة أمر واحد: عليك إخبار هذا الشخص بأن لديك مرضًا أو عدوى منقولة جنسيًا (STD/I) مستمرة أو (ربما) دائمة، وأن ثمة احتمالًا لانتقالها. إن كان فتح هذا الموضوع يسبّب لك الحرج والتململ، فلست وحدك.
قد يكون الإفصاح عن إصابتك بمرض أو عدوى معدية أمرًا مقلقًا للأعصاب، حتى مع خبرة سابقة في ذلك. فقد تدور في ذهنك أفكار كثيرة، مثل: "كيف أفتح الموضوع؟ ... متى؟ ... هل أنتظر حتى نكون على وشك ممارسة الجنس؟ ... كيف سيكون ردّ الفعل، وما الذي سيدور في ذهن الطرف الآخر عني؟"...
ثمة ردود فعل محتملة كثيرة ومشاعر قوية في هذا الموقف. فبعد لقاء شخص يثير اهتمامك عاطفيًا، يرفع الحديث عن الإصابة بمرض أو عدوى منقولة جنسيًا النقاشَ حول الجنس الآمن إلى مستوى جديد كليًا. فما الطريقة الصحيحة لفتح موضوع الإصابة بمرض أو عدوى منقولة جنسيًا مع طرف مستقبلي؟
تقبّل الواقع
تصبح مهمة إخبار طرف مستقبلي بإصابة حالية أو مستمرة بمرض أو عدوى منقولة جنسيًا أقلّ عبئًا إن كنت قد تقبّلت الأمر بنفسك. فقد لا يكون التقاط مرض منقول جنسيًا أمرًا متوقعًا - حتى مع اتخاذ أشدّ الاحتياطات - ولكن تبقى الحقيقة أنه واقع قد لا يتغيّر أبدًا. وإنكار الحالة لن يؤدّي إلا إلى إطالة معاناتك وعزلك عن الآخرين.
يجدر عدم افتراض أن الإصابة بمرض أو عدوى منقولة جنسيًا تعني نهاية حياتك الجنسية. وللحفاظ على تقدير إيجابي للذات، إلى جانب حياة جنسية مُرضية، لا بد من تعلّم التعايش مع وجود مرض تناسلي بأفضل ما يمكن، والتعامل معه بثقة ويقين. ويمكن تحقيق ذلك من خلال تمارين التمكين الذاتي والتثقيف حول الأمراض والعدوى المنقولة جنسيًا.
كيف أعرف أن الوقت قد حان للحديث عن الأمر؟
في أي مرحلة من العلاقة يُفتح هذا الموضوع؟ هل يجدر طرحه مبكرًا، في المراحل الأولى من التعارف، أم الانتظار حتى تتضح إمكانية قيام علاقة جنسية؟ إنه خيار شخصي بالكامل وقد يختلف من شخص لآخر. ويتوقف الإفصاح عن معلومات حميمة كهذه على عدة عوامل، مثل طبيعة العلاقة بينك وبين ذلك الشخص تحديدًا، ومدى ثقتك بنفسك أمام الأشخاص غير المألوفين، والآراء التي عبّر عنها ذلك الشخص في الأحاديث العابرة.
بما أنه لا سبيل إلى التنبّؤ بردّ فعل أي شخص، فلا داعي لإهدار طاقة غير ضرورية على "ماذا لو"، والأهم من ذلك كله، يجدر تجنّب إسقاط أحكامك ومشاعرك الخاصة على الآخرين. ستكون هناك ردود فعل سلبية على خبرك، ولكن ستكون هناك أيضًا ردود فعل لا يرفّ معها جفن. وبدلًا من القلق بشأن ما سيظنّه الآخرون، يجدر إيلاء اهتمام أكبر لحدسك، واعتماده المؤشّر الرئيسي لقرار الإفصاح.
كيف أفتح موضوع إصابتي بمرض أو عدوى منقولة جنسيًا؟
بعد اتخاذ قرار مناقشة إصابتك بمرض أو عدوى منقولة جنسيًا مع طرف محتمل، يجدر عرض المعلومات بأكبر قدر ممكن من الحياد، مع الانتباه إلى لغة جسدك وطريقة كلامك. ومن المهم منح الطرف الآخر وقتًا لاستيعاب المعلومات. فمن الممكن أن يحتاج إلى بعض المسافة كي يستوعب الأمر - ما قد يستغرق يومًا أو يومين، أو حتى أسبوعًا. وإن كان هذا الشخص يهمّك، فيجدر احترام حاجته إلى اتخاذ قرار بعيدًا عن الضغط، لا سيما إن كانت لديه مشاعر تجاهك.
من أفضل السبل لاكتساب الثقة في الحديث عن إصابتك بمرض أو عدوى منقولة جنسيًا تثقيف نفسك حول الحالة. يمكنك قراءة مقالاتنا وسؤال طبيبك أو طبيبتك أو أحد أفراد الكوادر الصحية عن مصادر أخرى موثوقة وحديثة للمعلومات. ومن المفيد التعرّف إلى الحقائق وعرض مشاركتها مع الطرف الآخر، أو تشجيعه على البحث عن المعلومات بنفسه.
أين ومتى؟
يجدر اختيار وقت ومكان محايدين؛ أي حيث لا مجال للمقاطعة أو التشتّت. ومن الأفكار الجيدة مناقشة الأمر أثناء نزهة سيرًا على الأقدام، أو بعد وجبة، أو على فنجان قهوة. ومن المهم التزام الهدوء وعرض الحقائق. فسيكون من الأصعب بكثير على الطرف الآخر أن يتفاعل بموضوعية إن استُغلّت الفرصة لترتيب مشاعر لم تُحسم بعد. ولن تكون الإصابة بمرض أو عدوى منقولة جنسيًا أمرًا سهلًا دائمًا، ولهذا من المفيد العمل على النمو الشخصي وتقبّل الذات قبل الدخول في علاقة جنسية.
ماذا لو كان ردّ الفعل سيئًا؟
بما أنه لا رغبة في بثّ طاقة سلبية، فمن الأفضل عدم توقّع الأسوأ. ومع ذلك، يجدر الاستعداد لكل النتائج، الإيجابية منها وغير الإيجابية. وإن رفض طرف محتمل إقامة علاقة جنسية معك، فيجدر عدم أخذ الرفض على محمل شخصي. فهو يتخذ قرارًا واعيًا ومستنيرًا بشأن حياته الجنسية، وهو خيار يستحق الاحترام. وإن كانت إصابتك بمرض أو عدوى منقولة جنسيًا قد حدثت من دون علم، فأنت أدرى من واقع التجربة بقيمة الاطلاع على كل الحقائق قبل الدخول في علاقة جنسية. وآخر ما قد يُرغب فيه هو الضغط على شخص أو إشعاره بالذنب لدفعه إلى ممارسة الجنس، ثم يتبيّن لاحقًا أنه أُصيب بالمرض أو العدوى نفسها.
طلب الدعم من الآخرين
من المفيد التدرّب على الحديث عن إصابتك بمرض أو عدوى منقولة جنسيًا بصوت عالٍ. ويمكنك أيضًا ‘لعب الأدوار’ مع شخص موضع ثقتك، ليقدّم لك ملاحظات بنّاءة حول طريقة طرحك. ويمكن اللجوء إلى الإرشاد الفردي عند الحاجة إلى نصيحة شخصية مباشرة. كما يمكن تصفّح المنتديات الإلكترونية أو شبكات الدعم المجتمعية طلبًا للتوجيه والمساندة. وهناك أيضًا مواقع مواعدة مصمَّمة خصيصًا لمساعدة الأشخاص المصابين بأمراض أو عدوى منقولة جنسيًا على إيجاد بعضهم بعضًا. ونظرًا إلى انتشار الأمراض والعدوى المنقولة جنسيًا، هناك كثير من الناس ممّن يعرفون هذه التجربة تمامًا من الداخل؛ ويمكن لتجاربهم أن تلهمك تجاوز القيود الشخصية والاجتماعية. وكلما ازدادت راحتك مع إصابتك بمرض أو عدوى منقولة جنسيًا، أصبحت مواجهة الأطراف المستقبلية أسهل - وأقل إثارة للقلق.
خواطر أخيرة
إن وقع الاختيار على ممارسة الجنس من دون الإفصاح عن إصابتك بمرض أو عدوى منقولة جنسيًا، فقد يعني ذلك تعريض الآخرين لخطر الإصابة بالمرض أو العدوى نفسها، والمعاناة من الألم، وربما تهديد حياتهم. وإن كانت إصابتك قد حدثت على غير توقّع، فأنت أدرى بالمعاناة الجسدية و/أو النفسية التي قد تسبّبها. لا ينبغي تعريض الآخرين لما مررت به - فهذا ليس مخالفًا للقانون في بعض الولايات فحسب، بل هو ظلم أيضًا، ولا يغيّر حقيقة أنه حدث لك.
