الانتقال إلى المحتوى الرئيسي
التصنيف › مدقّة الركائز › مدقّة الركائز المقرفصة

مدقّة الركائز المقرفصة

#129 إجمالًا
#1 في العائلة
406 مكتمل
340 في المفضلة

وضعية مدقّة الركائز المقرفصة

العائلة مدقّة الركائز

النسخة المقرفصة صيغة أقل ارتفاعًا من النسخة القياسية لمدقّة الركائز، ويمكن القول إنها أسهل قليلًا على سيقان الرجال، وأسهل بكثير على النساء. غير أن كونها أسهل على الساقين لا يعني بالضرورة أنها سهلة؛ فقد يصعب الحفاظ على هذه الوضعية لفترة طويلة، ولا يمكن فعل الكثير لعلاج ذلك. أما النساء، فيمكنهنّ الاستفادة من بعض الوسائد لتتولّى مهمة رفع الوركين، فيتفرّغن للاستمتاع بالرحلة.

مشاركة

التعليقات

إضافة تعليق

يلزم تسجيل الدخول

يلزم تسجيل الدخول لاستخدام هذه الميزة.