المجموعات › المرأة في الدور النشط › الروديو المقرفصة المنفرجة
الروديو المقرفصة المنفرجة
في النسخة المقرفصة من وضعية الروديو المنفرجة، تنهض المرأة عن ركبتيها وتتخذ وضعية القرفصاء، وهو ما يُعرف عادةً بالصيغة الآسيوية. وكما في راعية البقر والروديو، تمنح وضعية القرفصاء المرأة حركة أكبر بكثير، لكن معظم النساء يجدنها أكثر إرهاقًا للساقين بكثير. لذلك ننصح بأن يساعد الرجل في جزء من الرفع، وربما الأهم من ذلك، أن يقوم ببعض الدفع من الأسفل لتقليل جزء من 'مسافة القرفصاء' المطلوبة.
