الانتقال إلى المحتوى الرئيسي
التصنيف › عربة اليد › عربة اليد الجالسة

عربة اليد الجالسة

#238 إجمالًا
#5 في العائلة
114 مكتمل
222 في المفضلة

وضعية عربة اليد الجالسة

العائلة عربة اليد

النسخة الجالسة من وضعية عربة اليد أكثر ملاءمة بكثير عند تفضيل الطريق الأسهل، إذ تُعفي من كل عناء الرفع الثقيل... غير أن تخفيف الجهد البدني يأتي على حساب قدر كبير من الحركة. ولأن الوصول إلى مسافة الإيلاج الكاملة قد يكون أصعب بكثير من وضعية الجلوس، ننصح ببعض الوسائد تحت مؤخرة الرجل لزيادة مداه، وبالانتقال إلى نسخة واقفة عندما تسمح لياقتكما بذلك.

مشاركة

التعليقات

إضافة تعليق

يلزم تسجيل الدخول

يلزم تسجيل الدخول لاستخدام هذه الميزة.