
المجموعات › الوصول للصفع › عربة اليد الجالسة
عربة اليد الجالسة
النسخة الجالسة من وضعية عربة اليد أكثر ملاءمة بكثير عند تفضيل الطريق الأسهل، إذ تُعفي من كل عناء الرفع الثقيل... غير أن تخفيف الجهد البدني يأتي على حساب قدر كبير من الحركة. ولأن الوصول إلى مسافة الإيلاج الكاملة قد يكون أصعب بكثير من وضعية الجلوس، ننصح ببعض الوسائد تحت مؤخرة الرجل لزيادة مداه، وبالانتقال إلى نسخة واقفة عندما تسمح لياقتكما بذلك.

