Към основното съдържание
Таксономия › Люлка › Мързелива Люлка

Мързелива Люлка

#107 общо
#4 в Семейство
582 Изпълнено
333 В любими

Поза Мързелива Люлка

Люлка Семейство
Назад Напред

Идеална за почивка или просто за спокойна вечер, Мързеливата вариация на Люлка е с жената, изпънала краката си напред, без да опира стъпалата си. При много ограничената подвижност тя е най-подходяща за търкане, макар че малко повдигане за дължина на проникването може да се постигне, като жената изпъва ръцете си. Тъй като кофичките за трицепс могат да са доста изморителни, може да ви е по-лесно да изпълните позата близо до някоя мебел, за да може тя да включи и силата на раменете си, като опре предмишниците си на нея.

Сподели

Коментари

Добави коментар

Нужен е вход

Трябва да влезеш в профила си, за да използваш тази функция.