
Колекции › Мъжът седнал › Мързелива Люлка
Мързелива Люлка
Идеална за почивка или просто за спокойна вечер, Мързеливата вариация на Люлка е с жената, изпънала краката си напред, без да опира стъпалата си. При много ограничената подвижност тя е най-подходяща за търкане, макар че малко повдигане за дължина на проникването може да се постигне, като жената изпъва ръцете си. Тъй като кофичките за трицепс могат да са доста изморителни, може да ви е по-лесно да изпълните позата близо до някоя мебел, за да може тя да включи и силата на раменете си, като опре предмишниците си на нея.
