Η κουβέντα για τα ΣΜΝ

Λοιπόν ... χρειάστηκαν μόνο λίγα ραντεβού για να καταλάβεις ότι θέλεις να ζήσεις κάτι καυτό με ένα υπέροχο νέο άτομο. Υπάρχει μόνο ένα θέμα: πρέπει να του πεις ότι έχεις ένα χρόνιο ή (ίσως) μόνιμο Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενο Νόσημα/Λοίμωξη (ΣΜΝ/ΣΜΛ) και ότι υπάρχει πιθανότητα να μεταδοθεί. Αν η ιδέα να ανοίξεις το θέμα σε κάνει να στριφογυρίζεις από αμηχανία, δεν συμβαίνει μόνο σε σένα.

Το να μοιραστείς ότι έχεις ένα μεταδοτικό νόσημα ή λοίμωξη μπορεί να σου τσακίσει τα νεύρα, ακόμα κι αν το έχεις ξανακάνει στο παρελθόν. Πολλές σκέψεις μπορεί να περάσουν από το μυαλό σου, όπως: "Πώς να το αναφέρω; ... Πότε; ... Να περιμένω μέχρι λίγο πριν κάνουμε σεξ; ... Πώς θα αντιδράσει και τι θα σκεφτεί για μένα;"...

Υπάρχουν τόσες πιθανές αντιδράσεις και τόσο έντονα συναισθήματα. Όταν γνωρίζεις ένα άτομο που σε ενδιαφέρει ερωτικά, η αναφορά σε ένα ΣΜΝ/ΣΜΛ ανεβάζει τη συζήτηση για το ασφαλές σεξ σε εντελώς άλλο επίπεδο. Ποιος είναι λοιπόν ο σωστός τρόπος να μιλήσεις για ένα ΣΜΝ/ΣΜΛ σε ένα μελλοντικό ταίρι;

Αποδοχή της πραγματικότητας

Το να πεις σε ένα μελλοντικό ταίρι για ένα τρέχον ή χρόνιο ΣΜΝ/ΣΜΛ γίνεται λιγότερο βαρύ αν το έχεις αποδεχτεί πρώτα εσύ. Η μόλυνση με ένα σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα μπορεί να μην ήταν προβλέψιμη - παρά ακόμα και τα πιο προσεκτικά μέτρα προφύλαξης - αλλά η ουσία είναι ότι πρόκειται για μια πραγματικότητα που ίσως δεν αλλάξει ποτέ. Η άρνηση της κατάστασης απλώς θα παρατείνει την οδύνη σου και θα σε απομονώσει από τον κόσμο.

Μη θεωρείς ότι ένα ΣΜΝ/ΣΜΛ σημαίνει το τέλος της σεξουαλικής σου ζωής. Για να διατηρήσεις μια θετική αυτοεκτίμηση και μια γεμάτη σεξουαλική ζωή, χρειάζεται να μάθεις να ζεις με ένα αφροδίσιο νόσημα όσο καλύτερα μπορείς και να το διαχειρίζεσαι με αυτοπεποίθηση και σιγουριά. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσα από ασκήσεις προσωπικής ενδυνάμωσης και ενημέρωση για τα ΣΜΝ/ΣΜΛ.

Πότε θα ξέρω ότι ήρθε η ώρα να μιλήσω γι' αυτό;

Σε ποιο σημείο της σχέσης ανοίγεις το θέμα; Πρέπει να το αναφέρεις νωρίς, στα πρώτα στάδια της γνωριμίας, ή να περιμένεις μέχρι να φανεί ότι μπορεί να προκύψει σεξουαλική σχέση; Είναι εντελώς προσωπική επιλογή και διαφέρει από άτομο σε άτομο. Το να μοιραστείς μια τόσο προσωπική πληροφορία εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η δυναμική σου με το συγκεκριμένο άτομο, πόση αυτοπεποίθηση νιώθεις ανάμεσα σε άγνωστα άτομα και οι απόψεις που έχει εκφράσει σε χαλαρές κουβέντες.

Αφού δεν υπάρχει τρόπος να προβλέψεις την αντίδραση ενός ατόμου, μη σπαταλάς άσκοπα ενέργεια σε "κι αν" και, πάνω απ' όλα, απόφυγε να προβάλλεις τις δικές σου κρίσεις και τα δικά σου συναισθήματα σε άλλα άτομα. Ορισμένα άτομα θα αντιδράσουν αρνητικά στα νέα σου, αλλά θα υπάρξουν και άλλα που δεν θα ιδρώσει καν το αυτί τους. Αντί να ανησυχείς για το τι θα σκεφτούν, δώσε περισσότερη προσοχή στη διαίσθησή σου και χρησιμοποίησέ τη ως τον βασικό οδηγό για το πότε θα το αποκαλύψεις.

Πώς ανοίγω το θέμα του ΣΜΝ/ΣΜΛ μου;

Μόλις αποφασίσεις να συζητήσεις το ΣΜΝ/ΣΜΛ σου με ένα πιθανό ταίρι, παρουσίασε την πληροφορία όσο πιο ουδέτερα γίνεται, προσέχοντας τη γλώσσα του σώματός σου και τον τρόπο που μιλάς. Δώσε στο άλλο άτομο χρόνο να επεξεργαστεί την πληροφορία. Ίσως χρειαστεί λίγη απόσταση για να το χωνέψει - δηλαδή μπορεί να πάρει μια-δυο μέρες ή και μια εβδομάδα. Αν νοιάζεσαι για αυτό το άτομο, σεβάσου την ανάγκη του να πάρει μια απόφαση χωρίς πίεση, ειδικά αν τρέφει συναισθήματα για σένα.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση όταν μιλάς για το ΣΜΝ/ΣΜΛ σου είναι να ενημερωθείς για την πάθηση. Διάβασε τα άρθρα μας και ρώτα το ιατρικό προσωπικό ή τους επαγγελματίες υγείας που σε παρακολουθούν πού θα βρεις άλλες αξιόπιστες και ενημερωμένες πηγές πληροφόρησης. Μάθε τα γεγονότα και πρότεινε να τα μοιραστείς με το ταίρι σου, ή ενθάρρυνέ το να αναζητήσει πληροφορίες μόνο του.

Πού και πότε;

Διάλεξε μια ώρα και ένα μέρος που να είναι ουδέτερα· δηλαδή, κάπου όπου δεν θα σας διακόψουν ούτε θα αποσπαστεί η προσοχή σας. Μια καλή ιδέα είναι να το συζητήσετε σε μια βόλτα, όπως και μετά από ένα γεύμα ή πάνω από ένα φλιτζάνι καφέ. Κράτα την ψυχραιμία σου και παρουσίασε τα γεγονότα. Θα είναι πολύ πιο δύσκολο για το ταίρι σου να αντιδράσει αντικειμενικά αν χρησιμοποιείς την ευκαιρία για να ξεκαθαρίσεις ανεπίλυτα συναισθήματα. Το να έχεις ένα ΣΜΝ/ΣΜΛ δεν θα είναι πάντα εύκολο, γι' αυτό βοηθά να δουλέψεις την προσωπική σου εξέλιξη και την αυτοαποδοχή πριν μπεις σε μια σεξουαλική σχέση.

Κι αν αντιδράσει άσχημα;

Αφού δεν θέλεις να εκπέμπεις αρνητική ενέργεια, καλύτερα να μην περιμένεις το χειρότερο. Ωστόσο, να έχεις προετοιμαστεί για κάθε έκβαση, θετική ή μη. Αν ένα πιθανό ταίρι αρνηθεί να έχει σεξουαλική σχέση μαζί σου, προσπάθησε να μην πάρεις την απόρριψη προσωπικά. Παίρνει μια συνειδητή, ενημερωμένη απόφαση για τη σεξουαλικότητά του, μια επιλογή που αξίζει σεβασμό. Αν εσύ κόλλησες ΣΜΝ/ΣΜΛ χωρίς να το ξέρεις, γνωρίζεις από εμπειρία ότι θα ήθελες να έχεις όλα τα δεδομένα πριν μπεις σε μια σεξουαλική σχέση. Το τελευταίο που θέλεις είναι να πιέσεις ένα άτομο ή να του φορτώσεις ενοχές για να κάνει σεξ, και να μάθεις αργότερα ότι κόλλησε το ίδιο ΣΜΝ/ΣΜΛ.

Αναζήτησε στήριξη

Εξασκήσου να μιλάς φωναχτά για το ΣΜΝ/ΣΜΛ σου. Ίσως θέλεις επίσης να κάνεις ‘παιχνίδι ρόλων’ με ένα άτομο που εμπιστεύεσαι και να του ζητήσεις εποικοδομητικά σχόλια για τον τρόπο που το λες. Αναζήτησε ατομική συμβουλευτική αν χρειάζεσαι προσωπική καθοδήγηση. Ψάξε σε διαδικτυακά φόρουμ ή κοινοτικά δίκτυα υποστήριξης για καθοδήγηση και στήριξη. Υπάρχουν επίσης ιστότοποι γνωριμιών σχεδιασμένοι ειδικά για να βοηθούν τα άτομα που είναι θετικά σε ΣΜΝ/ΣΜΛ να βρίσκουν το ένα το άλλο. Επειδή τα ΣΜΝ/ΣΜΛ είναι τόσο διαδεδομένα, υπάρχουν πολλά άτομα που ξέρουν ακριβώς τι περνάς· οι εμπειρίες τους μπορούν να σε εμπνεύσουν να ξεπεράσεις προσωπικούς και κοινωνικούς περιορισμούς. Όσο πιο άνετα νιώθεις με το ότι έχεις ένα ΣΜΝ/ΣΜΛ, τόσο πιο εύκολο - και με λιγότερο άγχος - θα είναι να μιλήσεις ανοιχτά σε μελλοντικά ταίρια.

Τελικές σκέψεις

Αν επιλέξεις να κάνεις σεξ χωρίς να αποκαλύψεις το ΣΜΝ/ΣΜΛ σου, μπορεί να εκθέτεις άλλα άτομα στον κίνδυνο να κολλήσουν το ίδιο, να πονέσουν και ενδεχομένως να απειληθεί η ζωή τους. Αν κόλλησες ΣΜΝ/ΣΜΛ απροσδόκητα, ξέρεις τη σωματική ή/και συναισθηματική ταλαιπωρία που μπορεί να προκαλέσει. Μην υποβάλλεις άλλα άτομα στο ίδιο - όχι μόνο είναι παράνομο σε ορισμένες πολιτείες, αλλά είναι και άδικο και δεν αλλάζει το γεγονός ότι συνέβη σε σένα.