
Συλλογές › Άντρας Ενεργός › Καθιστό Καρότσι
Καθιστό Καρότσι
Η Καθιστή παραλλαγή της στάσης του Καροτσιού είναι πολύ πιο φιλική για τα άτομα που προτιμούν τον πιο εύκολο δρόμο, καθώς εξαλείφει όλο το βαρύ σήκωμα... Ωστόσο, η μειωμένη σωματική καταπόνηση έρχεται με κόστος αρκετή από την κινητικότητα. Καθώς μπορεί να είναι πολύ πιο δύσκολο να πετύχεις πλήρη απόσταση διείσδυσης από καθιστή θέση, προτείνουμε μερικά μαξιλάρια κάτω από τους γλουτούς του άντρα για να αυξηθεί το εύρος του, και να περάσετε σε μια όρθια παραλλαγή όταν το επιτρέπει η αντοχή σας.

