رفتن به محتوای اصلی

گارد پیچیده

#۹۹ در کل
#۶ در خانواده
۶۲۵٫۰ تکمیل‌شده
۴۲۴٫۰ در علاقه‌مندی‌ها

پوزیشن گارد پیچیده

خانواده گارد
قبلی بعدی

در گارد پیچیده، لگن زن تا حالتی تقریباً قائم چرخانده می‌شود و هر دو پایش در یک طرف بدن مرد قرار دارد. حفظ تعادل در این پوزیشن به دلیل توزیع نامتوازن وزن کمی دشوارتر است و ممکن است لازم باشد با جای‌گذاری‌های مختلف پاها آزمایش کنید تا برایتان جواب بدهد. همچنین توصیه می‌کنیم چند بالش بین باسن زن و ران مرد امتحان کنید تا نگه داشتن لگن چرخیده کمی آسان‌تر شود.

اشتراک‌گذاری

نظرات

افزودن نظر

ورود لازم است

برای استفاده از این قابلیت باید وارد شوید.