Lubrifiants

Communément appelé ‘lube’ en anglais, le lubrifiant intime est une substance qui réduit la friction entre des surfaces qui bougent et qui frottent l’une contre l’autre; en l’absence d’humidité naturelle, l’ajout de lubrifiant aide les objets à mieux glisser. Il sert donc couramment à faciliter la masturbation, les rapports vaginaux et anaux, et l’utilisation de jouets sexuels.

Bien des personnes considèrent le lubrifiant intime comme une aide indispensable à une meilleure sexualité; pourtant, beaucoup d’autres n’ont pas encore découvert le plaisir que procure un flacon de ce produit glissant. Ce guide complet du lubrifiant explore ses nombreux avantages et vous aide à démêler le maquis des options possibles. Nous vous dirons aussi de quels additifs il faut se méfier.

Pourquoi le lubrifiant est-il important?

L’humidité est un élément essentiel du sexe; sans elle, vous connaîtrez vite la sécheresse, les irritations et des infections comme les infections urinaires, et rien de tout cela n’est propice au plaisir! Le lubrifiant intime permet des séances prolongées qui peuvent inclure bien autre chose que le rapport vaginal. Il facilite aussi l’usage des jouets sexuels et aide à tenir certaines positions sexuelles.

Comme l’anus et le rectum ne se lubrifient pas tout seuls, le lubrifiant est absolument indispensable pour les jeux anaux. Il va aussi main dans la main (vous saisissez?) avec la masturbation. Le sexe sur un coup de tête peut être grisant autant pour les hommes que pour les femmes, mais il demande aussi une humidité ‘instantanée’ pour tenir la distance.

Le lubrifiant sert aussi, et c’est très utile, à augmenter la sensibilité quand on porte un préservatif. Pour cela, déposez une goutte ou deux de lubrifiant à base d’eau sur le gland avant d’enfiler le préservatif. Allez-y toutefois avec parcimonie: si vous en mettez trop, vous risquez de faire glisser le préservatif. N’hésitez pas à en ajouter quelques gouttes sur l’extérieur du préservatif. Par ailleurs, l’utilisation d’un lubrifiant peut aussi aider à prévenir l’éjaculation précoce.

Une lubrification suffisante est vitale pour le plaisir physique, mais certaines femmes ont honte d’en utiliser avec leur partenaire, de peur que cela ne jette le doute sur leur capacité naturelle à mouiller. Autrement dit, elles ne veulent pas que leur partenaire interprète leur sécheresse vaginale comme le signe qu’elles ne sont pas assez excitées. Pourtant, aucune femme ne devrait avoir honte d’avoir besoin ou envie de lubrifiant. Beaucoup de facteurs parfaitement normaux peuvent provoquer ou aggraver la sécheresse vaginale…

Certaines pathologies, en particulier le diabète et le cancer, peuvent réduire nettement l’humidité vaginale. Le stress physique et émotionnel aussi. Des médicaments comme le traitement hormonal substitutif, les antibiotiques, les antidépresseurs, les antihistaminiques et certains décongestionnants peuvent également assécher les muqueuses du vagin. L’alimentation et le mode de vie, comme les cigarettes, l’alcool, un régime salé et le café, comptent aussi parmi les facteurs. Fait intéressant, la présence d’implants mammaires peut elle aussi avoir un effet asséchant.

La baisse des œstrogènes, qui commence en général vers la fin de la trentaine chez la femme, contribue à la sécheresse vaginale. Elle peut aussi survenir aux stades pré- et post-ménopausiques. Quand une femme manque d’humidité plus jeune, cela peut tenir à un creux naturel de son cycle menstruel ou à un effet secondaire d’une contraception orale. La prolactine, l’hormone responsable de l’allaitement, peut avoir un effet anti-œstrogène, ce qui en fait un autre facteur hormonal de diminution des sécrétions vaginales.

Le guide

Les sécrétions vaginales naturelles et la salive ne vous mèneront pas bien loin; une fois évaporées, il faut compter sur d’autres formes de lubrification pour améliorer l’activité sexuelle. Si le choix d’un jouet sexuel vous a déjà semblé compliqué, ce ne sera pas plus simple au moment de choisir un lubrifiant intime. Il en existe de multiples formulations, qui servent à une multitude d’usages. Laissez-nous vous aider à choisir le bon...

1. Lubrifiants à base d’eau

Ce sont les plus universels et les plus faciles à trouver. Une fois secs, il suffit d’ajouter un peu d’eau pour les réhydrater. On en fabrique avec et sans glycérine.

Avantages - ils sont compatibles avec les préservatifs, se parfument facilement et ont une texture lisse et fluide. Ils s’utilisent avec n’importe quel jouet sexuel, se nettoient sans effort et sont tout à fait compatibles avec les préservatifs. Le lubrifiant à base d’eau est le meilleur choix pour le sexe oral. Globalement, les formules à base d’eau sont LE lubrifiant tout usage.

Inconvénients - ils ne sont pas très pratiques dans le bain ou sous la douche, car ils se rincent facilement, et ils peuvent laisser un résidu collant à cause de leurs additifs; les versions modernes sont toutefois formulées pour ne pas laisser de traces poisseuses. Ils sont absorbés par la peau, s’évaporent vite et demandent généralement d’être réappliqués.

2. Lubrifiants à base de silicone

Une petite quantité suffit. C’est un peu plus cher, mais c’est conçu pour les rencontres intimes qui durent. Si vous visez un record personnel, le silicone est fait pour vous.

Avantages - ils sont en général sans odeur et hypoallergéniques. Ils ne pénètrent pas dans la peau: ils restent en surface et offrent une glisse qui dure plus longtemps. Le silicone respecte le corps et ne perturbe pas son équilibre du pH comme peut le faire un produit à base d’eau; en revanche, il faudra un peu plus d’efforts pour le rincer. Ils conviennent au bain, à la douche et au jacuzzi. (Bombeeeee!) Le silicone fait une excellente huile de massage parce qu’il résiste à l’eau.

Inconvénients - le lubrifiant à base de silicone ne peut pas être utilisé avec des jouets sexuels en silicone, car il dégrade la surface du jouet. Vérifiez bien les étiquettes, car ils ne sont pas tous certifiés compatibles avec les préservatifs et le latex. Ce n’est pas le meilleur choix pour le sexe oral et il coûte souvent plus cher. Le silicone peut être difficile à laver, surtout s’il reste longtemps sur la peau.

3. Lubrifiants aromatisés

En plus de rendre les surfaces glissantes, les lubrifiants aromatisés ajoutent une touche ludique à votre vie sexuelle grâce à des parfums rafraîchissants et des goûts agréables.

Avantages - ils se présentent en général en formules à base d’eau qui ne tachent pas et se nettoient avec un peu d’eau et de savon. Ils sont compatibles avec les produits en latex et s’utilisent aussi bien pour le sexe oral que pour le sexe génital. Le toucher et la vue sont les sens habituels du sexe, mais les lubrifiants aromatisés sont un excellent moyen d’intégrer aussi l’odorat et le goût au jeu.

Inconvénients - les lubrifiants aromatisés ont bon goût, mais le revers de la médaille, c’est qu’ils contiennent souvent des ingrédients qui irritent l’équilibre du pH vaginal. Le sucre en excès est le principal coupable et favorise des désagréments vaginaux comme les mycoses. Si cela vous inquiète, évitez de les utiliser en interne ou choisissez une version sans sucre.

4. Lubrifiants naturels/bio

Le marché adopte volontiers ces versions des lubrifiants classiques, respectueuses du corps et sans produits chimiques. Elles sont en général à base d’eau.

Avantages - ils ne sont pas testés sur les animaux, ne contiennent pas de produits pétrochimiques et soulagent bien des personnes aux organismes sensibles. Ils contiennent en général des ingrédients biologiques et des conservateurs naturels, qui s’accompagnent de bienfaits supplémentaires pour la santé, par exemple des propriétés naturellement antibactériennes/antifongiques.

Inconvénients - ils peuvent coûter plus cher.

5. Lubrifiants à base d’huile

Ils ne sont pas recommandés comme lubrifiant pour le sexe sûr et conviennent surtout à un usage externe, comme le massage ou la masturbation masculine.

Avantages - les lubrifiants à base d’huile contiennent en général des ingrédients naturels, comme des huiles biologiques ou des agents adoucissants, qui peuvent avoir un goût et une odeur délicieux. Ils hydratent et nourrissent souvent la peau.

Inconvénients - ils ne peuvent pas être utilisés avec des produits contenant du latex, comme les préservatifs, les digues dentaires, les gants et les diaphragmes, sans les rendre inutilisables. L’huile peut laisser un film qui rend les tissus du corps vulnérables aux bactéries et, pire, aux infections. Ils ont aussi la capacité de tacher les textiles.

6. Lubrifiants chauffants et rafraîchissants

Ils deviennent chauds ou frais au contact de la peau; ils changent aussi de température quand on souffle dessus ou qu’on les fait pénétrer en frottant. Ils sont conçus pour cesser de chauffer à partir d’un certain point, donc ils ne vous brûleront pas, même si certaines personnes les trouvent quand même désagréablement chauds une fois qu’on commence à frotter. Cela dit, faites un test sur une petite zone avant de les appliquer sur des endroits plus sensibles comme les mamelons, l’intérieur des cuisses, le pénis ou le capuchon clitoridien.

Avantages - ils ajoutent au sexe un côté amusant et unique, car ils renforcent la sensibilité sexuelle et intensifient les sensations chez la femme.

Inconvénients - la sensation peut être déconcertante ou désagréable. Ça peut aussi devenir trop chaud dès qu’on commence à frotter.

7. Lubrifiants pour le sexe anal

Les marques commercialisent souvent des lubrifiants spécialement formulés pour le sexe anal - ils sont en général à base d’eau ou de silicone.

Avantages - le choix est vaste et ces produits sont conçus pour durer longtemps.

Inconvénients - si votre lubrifiant anal est à base de silicone, vous ne pouvez pas l’utiliser avec vos jouets en silicone, un matériau très courant pour les jouets anaux.

8. Lubrifiants excitants

Aussi appelés “tinglers”, ils contiennent des stimulants végétaux ou des vasodilatateurs qui augmentent l’afflux sanguin vers la zone où on les applique.

Avantage - appliqués sur des zones sensibles du corps, comme le point G, le pénis ou le clitoris, ils peuvent temporairement gorger la zone de sang. Elle devient alors plus facile à stimuler et la sensation gagne en intensité.

Inconvénient - les effets peuvent durer jusqu’à une heure, alors préparez-vous à supporter la sensation. Certaines personnes trouvent ce picotement désagréable.

9. Lubrifiants retardants

Ils vous font tenir plus longtemps et plus fort en réduisant la sensibilité du pénis. Ils existent en crème, en gel ou en spray - appliquez-les et laissez le produit pénétrer dans la peau avant de passer à la pénétration. Ils peuvent contenir des substances dont le nom se termine en ‘-caïne’, comme la novocaïne.

Avantages - ils retardent l’orgasme et aident à prévenir l’éjaculation précoce masculine. Ils sont en général solubles dans l’eau et compatibles avec les préservatifs.

Inconvénients - ils anesthésient la personne qui reçoit, ce qui masque la douleur qui vous dit de ralentir ou d’arrêter; ne les utilisez que si votre partenaire est au courant, et mettez un préservatif pour que l’effet anesthésiant ne gagne pas le pénis. Les lubrifiants retardants ne peuvent être appliqués qu’un nombre limité de fois sur 24 heures avant de provoquer une irritation, une douleur ou une éruption cutanée. Faites un test sur une petite zone et ne les utilisez pas sur une peau sensible ou lésée!

10. Hydratants vaginaux

Ce type de lubrification féminine sans œstrogènes se présente sous forme de perles ou de globules. Leur effet “mouillant” peut durer plusieurs jours.

Avantages - ils restaurent l’humidité vaginale, naturellement perdue avec la ménopause et l’âge. Ils offrent aux femmes plus de confort ainsi que la liberté d’être spontanées.

Inconvénients - ils peuvent soulager les symptômes de la sécheresse, mais ne traitent aucune cause sous-jacente. Parlez d’une sécheresse vaginale sévère ou persistante à un médecin.

Les additifs

Les lubrifiants contiennent quantité d’additifs qui étaient à l’origine destinés à un usage industriel, et non personnel! Même si ces produits chimiques sont présents en petites quantités, on peut tout de même réagir à leur toxicité, parce qu’ils sont appliqués sur des tissus extrêmement absorbants. Des composants courants comme le sucre ou les dérivés du pétrole peuvent eux aussi nuire à l’organisme. Voici une liste non exhaustive des additifs et ingrédients de lubrifiant intime à connaître:

• La glycérine, qu’on trouve couramment dans le savon, rend les choses glissantes. Ce n’est pas du sucre, même si elle a un goût sucré, et elle peut aggraver les mycoses vaginales chez les personnes qui y sont sujettes. Heureusement, il existe beaucoup d’options sans glycérine.
• Le nonoxynol-9 est un spermicide ajouté à certains lubrifiants; il irrite les tissus vaginaux et anaux et peut augmenter le risque de VIH et d’autres IST, donc évitez-le.
• Les dérivés du pétrole, popularisés surtout par la vaseline, sont généralement vendus comme protecteurs dans les produits de soin de la peau. On en trouve parmi les ingrédients des lubrifiants intimes parce qu’ils sont glissants et hypoallergéniques. Ils ne pénètrent pas dans la peau (car ils repoussent l’humidité) et peuvent laisser un film gras. Ils se nettoient mal, aussi. Le plus gros problème, c’est qu’ils fragilisent la structure du latex et le rendent vulnérable à la rupture.
• Les lubrifiants à base d’huile, comme l’huile minérale, l’huile pour bébé ou la lotion pour le corps, peuvent eux aussi dégrader le latex d’un préservatif et créer dans le vagin un terrain propice à l’infection.
• Le sucre, ingrédient courant des lubrifiants aromatisés, peut déséquilibrer le pH naturel du vagin. Il favorise les mycoses en servant de nourriture aux levures.
• La L-arginine, un acide gras aminé qui renforce l’action du monoxyde d’azote, a été utilisée pour traiter les troubles sexuels chez la femme comme les troubles de l’érection chez l’homme. On la présente comme un moyen d’intensifier les sensations et d’augmenter l’excitation en améliorant l’afflux sanguin vers les organes génitaux. Elle comporte des risques, par exemple celui d’augmenter les chances d’une poussée d’herpès chez les personnes qui en sont porteuses. Parlez de ce complément d’amélioration sexuelle à votre médecin.
• Les parabènes, comme le méthylparabène et le propylparabène, sont des exemples de produits pétrochimiques. Non seulement ils sont associés à des irritations cutanées, mais on les soupçonne aussi de perturber le fonctionnement hormonal.
• Le propylène glycol est courant dans les lubrifiants à base d’eau et il est généralement considéré comme sûr, mais il peut irriter les peaux sensibles chez certaines personnes.
• Le PEG, ou polyéthylène glycol, produit l’effet inverse d’une lubrification en asséchant la peau.
• En plus de ces ingrédients, faites très attention chaque fois que vous utilisez des produits qui contiennent des colorants ou des parfums. Au-delà du risque de réaction allergique, ces additifs-là peuvent aussi dégrader les matériaux dont sont faits les jouets sexuels.

Derniers conseils

Appliquez le lubrifiant intime sur tout ce qui est inséré, comme les doigts, les jouets ou le pénis. Utilisez-en aussi sur les parties du corps qui subissent des frottements, comme les organes génitaux féminins ou l’anus.

Appliquez-en généreusement - mais n’en mettez pas trop. Il est important d'en utiliser assez, mais vous ne voulez pas non plus en faire des tonnes et risquer de diminuer les sensations sexuelles. Cherchez des lubrifiants dans des contenants faciles à utiliser, avec un bouchon-clapet ou une pompe.

Avant d’acheter un flacon géant, demandez s’il existe des formats d’essai. Les échantillons pour une ou deux utilisations sont très courants. C’est un excellent moyen de tester un produit picotant ou un parfum de lubrifiant en particulier.

N’ayez jamais honte d’amener du lubrifiant intime dans le jeu. Il devrait être aussi naturel d’en avoir sous la main que d’avoir des préservatifs!

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