Rapport anal

Il existe de nombreuses façons de profiter de l’anus sur le plan érotique. Certaines personnes aiment la sensation d’un doigt inséré dans leur orifice anal puis tourné doucement. D’autres trouvent l’insertion d’un jouet sexuel ou d’un pénis très excitante et stimulante. Cette section réunit tous les conseils essentiels pour profiter du rapport anal.

Pour commencer

Certaines personnes sont peu ouvertes à l’expérimentation avec cette partie du corps, parce qu’elles craignent une douleur intense ou parce que l’idée même les dégoûte. Dans tous les cas, veillez à communiquer avec votre partenaire pour éviter les mauvaises réactions. Si votre partenaire refuse, n’essayez pas de forcer, ce sera une expérience horrible pour cette personne (et finalement pour vous) si elle n’est pas à l’aise avec l’idée.

Si vous essayez de convaincre votre partenaire d’explorer cet univers, commencer par quelque chose d’aussi gros qu’un pénis n’est certainement pas la bonne approche. Commencez par mettre votre partenaire à l’aise avec les caresses dans cette zone, puis passez à un ou deux doigts, et enfin, une fois le moment venu, au rapport lui-même. Tant que votre partenaire ne se sent pas en confiance pour recevoir, l’anxiété fera se contracter son sphincter anal, et vouloir forcer le passage sera extrêmement douloureux, alors faites preuve de patience!

La propreté est essentielle dans pratiquement toutes les formes de ce type de jeu. Un bain ou une douche est une excellente entrée en matière, et peut marquer le début des festivités. Une fois que votre pénis ou votre jouet sexuel a été dans le rectum, ne les introduisez nulle part ailleurs avant de les avoir lavés. Un manque de vigilance sur ce point peut provoquer une infection très grave. Veillez à utiliser une grande quantité d'un bon lubrifiant, et allez le plus lentement possible les premières fois.

Les plus grandes idées reçues sur le rapport anal

La plupart des gens croient que le rapport anal fait mal et que c’est toujours une expérience désagréable. C’est tout simplement faux. Comme pour toute forme de rapport, l’anus, tout comme le vagin, doit s’habituer à l’activité. Beaucoup de personnes se souviennent de leur première fois comme d’un moment douloureux, mais il ne faut pas passer outre la douleur - surtout lors d’un rapport anal, c’est le signal qu’il faut ralentir ou arrêter. En réalité, les premières fois ont probablement été douloureuses et peu agréables. Ont-elles arrêté d’avoir des rapports pour autant? Dans la quasi-totalité des cas, non. Le rapport anal relève des mêmes principes pour les deux sexes; il faut de la pratique pour s’habituer à l’activité. La douleur est en général le signe que quelque chose est mal fait, pas que l’acte est mauvais. Dans la plupart des cas, la douleur tient à quelques raisons: la personne qui reçoit est trop tendue et se contracte, celle qui pénètre pousse trop fort, il n’y a pas assez de lubrifiant, ou bien le pénis ou le jouet est encore trop gros pour être introduit (compte tenu du niveau d’expérience du moment). Utiliser les doigts et des jouets plus petits est la meilleure façon de s’habituer à la sensation, et il est conseillé d’augmenter la taille petit à petit. Une fois que vous serez à l’aise avec l’idée et les principes, vous trouverez probablement cela très agréable.

Les 5 grands principes

1. Utilisez toujours un lubrifiant. Contrairement au vagin, la faible quantité de mucus produite par le rectum est totalement insuffisante pour un rapport anal. La pénétration anale doit donc toujours s’accompagner d’une quantité généreuse de lubrifiant. Les lubrifiants à base d’eau sont compatibles avec le latex et vivement recommandés.

2. Arrêtez immédiatement si votre partenaire vous demande d’arrêter. Si votre partenaire ressent trop de tension pour tenter l’expérience, toutes les formes de pénétration anale provoqueront une vive douleur. Nous ne disons pas de renoncer complètement à essayer, seulement de ne pas vous imposer à votre partenaire, car cela ne produira qu’une mauvaise expérience pour cette personne et la rendra moins encline à réessayer.

3. Allez-y lentement. Lors des premières expériences de sexe anal, allez lentement. Rien ne presse, et si vous prenez votre temps, l’expérience sera probablement agréable pour vous deux. Il ne devrait pas y avoir besoin de beaucoup forcer. Avec une bonne lubrification, un objet devrait glisser assez facilement. Nous recommandons de vous servir de vos doigts au préalable pour détendre les muscles d’abord, les premières fois.

4. Le simple fait d’en avoir envie ne garantit pas un rapport anal agréable. Lisez les quatre autres points.

5. Communiquez toujours avec votre partenaire. Comme pour toute activité sexuelle, la communication est essentielle. Parlez de ce que vous voulez faire, évoquez vos envies à l'avance, dites à votre partenaire ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas pendant un rapport anal. En résumé, parlez ouvertement de vos préférences et de vos ressentis, et, restez à l'écoute de ceux de l'autre.

Comprendre l’anus et le rectum

Une minorité d’hommes et de femmes atteignent l’orgasme lors d’un rapport anal sans stimulation génitale directe. Chez les femmes, cela passe probablement par les contractions des muscles pelviens - et, pour une petite minorité, par la seule excitation d’être pénétrée par voie anale. Chez les hommes, l’orgasme peut survenir sous l’effet de la pression exercée sur la prostate. Ils répondent sans aucun doute à une stimulation indirecte du bulbe pénien. Les orgasmes provoqués par la stimulation anale surviennent le plus souvent lorsque les partenaires se laissent pleinement absorber par leurs sensations et leurs fantasmes.

La principale fonction du rectum est de servir de passage aux matières fécales, mais celles-ci n’y sont normalement pas stockées, sauf juste avant une défécation. De petites quantités peuvent subsister dans le rectum. C’est l’une des raisons pour lesquelles il est recommandé d’utiliser des préservatifs pendant un rapport anal.

Le rectum n'est pas rectiligne; après le court canal anal qui relie l'orifice anal au rectum, le rectum s'incline vers l'avant du corps, parfois jusqu'à 90 degrés. Puis, quelques pouces plus loin, il s'incurve vers l'arrière, en direction de la colonne vertébrale. Il est possible de découvrir la forme de son propre rectum en y insérant doucement un objet souple, en essayant différents angles et différentes positions du corps et en se concentrant sur les sensations. Assurez-vous que l'objet possède une base évasée afin que, si vous lâchez prise, il ne glisse pas dans le rectum où il deviendrait temporairement impossible à récupérer.

Si vous insérez un doigt d’environ un demi-pouce dans votre anus et que vous appuyez la pulpe du doigt contre la paroi, vous sentez nettement les deux muscles sphinctériens. Moins d’un quart de pouce les sépare. Le sphincter externe est contrôlé par le système nerveux central (volontaire), ce qui veut dire que vous pouvez le contracter et le relâcher quand vous le voulez. Le sphincter interne est très différent. Ce muscle est contrôlé par le système nerveux autonome (involontaire). Le sphincter interne traduit la peur et l’anxiété et y réagit. Il peut faire se contracter l’anus automatiquement, même si la personne essaie de se détendre.

Il existe un risque de perte de tonus (de fermeté) du sphincter avec le temps, en raison des dilatations répétées liées à la pénétration. Une incontinence fécale (un mauvais contrôle) peut survenir lorsque le tonus du sphincter anal diminue; s'il devient chronique, on le traite généralement par des exercices du plancher pelvien, des changements d'alimentation ou du biofeedback, la chirurgie étant réservée aux cas qui ne s'améliorent pas. C'est une autre très bonne raison d'y aller doucement et de ne jamais forcer un rapport anal! Chaque corps a une capacité d'adaptation différente; si le rapport anal reste douloureux (ou même très inconfortable), il vaut sans doute mieux y renoncer - rappelez-vous qu'il existe encore bien d'autres façons de stimuler la zone anale et d'y prendre du plaisir sans pénétration complète.

S’il est toujours sage de pratiquer le sexe le plus sûr possible, c’est particulièrement vrai pour le rapport anal. La paroi du rectum est très fine et peut se déchirer si elle subit trop de pression. En portant un préservatif, vous réduisez fortement, pour vous comme pour votre partenaire, les risques de transmission de la plupart des IST.