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Brouette assise
La variation Assise de la Brouette est bien plus accueillante pour qui préfère la voie facile, puisqu'elle supprime tout le gros du portage... En revanche, cet effort réduit se paie par une bonne part de la mobilité. Comme il est bien plus difficile d'obtenir toute l'amplitude de pénétration en position assise, nous recommandons quelques coussins sous les fesses de l'homme pour augmenter sa portée, et de passer à une variation debout dès que votre endurance le permet.

