Preskoči na glavni sadržaj
Taksonomija › Ples › Podignuti Ples

Podignuti Ples

#193 ukupno
#5 u: Obitelj
188 Dovršeno
241 U favoritima

Poza Podignuti Ples

Ples Obitelj
Prethodno Dalje

U Podignutoj varijaciji poze Ples žena oslanja stopala na klupu ili bilo koju stabilnu podlogu odgovarajuće visine (kauč, krevet itd...). Nudi vrlo slično iskustvo kao Zračna varijacija, uz puno manje truda i snage. Žene mogu nogama pomagati pri podizanju, a pritom imaju više kontrole nad kutovima i manje straha od iskliznuća. Ako imate klupu za vježbanje ili nešto slično, preporučujemo da je postavite par stopa od zida kako bi se žena mogla nasloniti na zid... to smanjuje potrebu za održavanjem ravnoteže, što omogućuje snažnije potiskivanje.

Podijeli

Komentari

Dodaj komentar

Potrebna je prijava

Za korištenje ove značajke potrebna je prijava.