男性のマスターベーションガイド

男性がマスターベーションを楽しみ、ほぼすべての男性がある程度定期的にしていることはよく知られた事実です。マスターベーションをするべき頻度に、上限も下限もありません。マスターベーションは、身体的にも精神的にも満足感と充実感をもたらします。悪い副作用はありません。よく冗談で言われる'目が見えなくなる'や'手のひらに毛が生える'などは、もちろんありません！

マスターベーションで質の高いオーガズムに達する方法はたくさんあり、'正しい'方法はありません。さまざまな感覚を試して、どれが好きか確かめてみましょう。しっかり握る感触が好きな人もいれば、両手を使うのが好きな人もいますし、親指と2、3本の指だけを使うのが好きな人もいます。好みが何であれ、ローションや、バイブ、男性向けのセックストイ（有名な'Fleshlight'（フレッシュライト）など）は、自分が一番好きなものを見つけるために試せるほんの一例です。

割礼を受けたペニスと受けていないペニスについて...割礼を受けていないペニスの、包皮に覆われた（守られた）亀頭は、一般に刺激に対してより敏感である可能性が高いでしょう。しかし、どちらのタイプのペニスも、'上手な手にかかれば'大きな快感を得られます！

基本のストローク

勃起したペニスを片手または両手で包み、竿に沿って上下にこすります。必要なら、水性ローションを使うと快感が増します。ストロークのたびに亀頭を包み込むようにするのが好きな男性もいます。

叩く・打ちつける

このテクニックでは、ペニスを両手の間で左右に、またはお腹やほかの物に、一定のリズムで打ちつけます。

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刺激の源

片手でマスターベーションをするときや、パートナーと一緒のときは、同時にほかの形の性的刺激を受けるチャンスがあります。多くの男性が、陰嚢を愛撫したり、会陰（陰嚢と肛門の間の部分）を優しくこすったり、乳首をこすってもらったりすることを気持ちよく感じます。

肛門はとても敏感な部分で、アナルマスターベーションを楽しむ男性も多くいます。肛門の入り口に圧力をかけたり、清潔でローションをたっぷり塗った、根元が広がったセックストイをゆっくり挿入したりすると（どんな物でもよいわけではありません - 根元が広がっていないと、中で行方不明になることがあります）、かなり興奮できます。アナルディルド、一般にはアナルプラグとして知られるものの多くは、前立腺を狙うように設計されています。前立腺は直腸を通してしか届かない、大きな快感のもう1つの源です。

さまざまなバイブが、ペニスやアナルへの刺激を与えてくれます。バレットバイブ、バイブ付きスリーブ、スポットバイブは、どれも性感帯に強烈な刺激を与えてくれます。

ペニスポンプは、マスターベーション用の器具として昔から男性に人気があります。一般的なペニスポンプは、ペニスにかぶせる長い筒と、チューブでつながったポンプでできています。ポンプがペニスの周りに真空状態を作り、それによって血液をその部分に引き込み、一時的にペニスを大きくします。この感覚を気持ちよいと感じる男性は多くいます。正しい使い方の推奨事項に必ず従い、高い圧力で15分以上使うのは避けてください。筒の内側とペニスの根元の周りに、水性ローションをたっぷり使いましょう。そうすれば密閉性が高まり、吸引力も強くなります。ポンプによっては、乳首用のアタッチメントもあります。

セルフフェラチオ

それは男の完成形の地平線上に、ひとりぽつんとあり、ストレスやドラマのない至福の人生への鍵を握っています。手が届きそうで届かず、つかんで自分にふさわしいと感じる涅槃へと入る能力のほんの少し先にあるのです。いいえ、悟りや世界平和、常温核融合の話ではありません。自分で自分にフェラチオ（別名'フェラ'）をしたいという、男性の間に広く見られる願望の話です。自分自身にすることは、正式には'auto-fellatio'（セルフフェラチオ）と呼ばれます。最も熟練したヨガの達人か、巨根のポルノスターにしか達成できないセルフフェラチオは、今でも言い伝え、伝説、都市伝説の源となっています。一部の男性にとってはマスターベーションの妄想の頂点であり、ほかの男性にとっては不健全な好奇心の対象であり、また別の男性にとっては自分の異性愛への挑戦として避けられるものです。

セルフフェラチオについてどんな立場であれ、この行為の最もポルノ的な表現にも、最も芸術的な表現にも、まるごと専用のウェブサイトが存在します。ニューヨークでは、さまざまな場所で自分自身を慰める男性の姿を描いた展示のために、ギャラリー全体が貸し切られたこともあります。では、なぜこれほど大きな関心が集まるのでしょうか？この奇妙に難しいマスターベーションの形に夢中になる根っこは、歴史の中にも、私たち特有の性的欲求の中にも見ることができます。

男性はフェラチオが好きです。例外はあるにせよ、大多数に当てはまる事実です。男性は、主導権、快感の源が自分から離れていることのエロティシズム、そしてもちろん、性器に口が触れる快感が好きなのです。ここで現実との断絶が生じます。ほとんどの場合、自分でしゃぶるのはとてつもなく窮屈で無理のある体勢です。その例がケヴィン・スミスの映画Clerks（クラークス）で、ある男性がペニスにまで口を届かせようとして首の骨を折って死んでしまいます。おそらく事実に基づくものではありませんが、言いたいことは伝わります - 体を半分に折り曲げて自分のペニスをしゃぶるのは、おそらく最も官能的な体験ではありません。だとすると、セルフフェラチオはまさに見たままのもの、つまりただの夢なのかもしれません - できる人はほとんどおらず、実際に楽しめる人はさらに少ない、おかしな性的ファンタジーなのです。

歴史

セルフフェラチオには、神話の神々の振る舞いと禁じられた欲望に満ちた歴史があります。ヴィクトリア朝のイギリスでは、こうした行為を描いた歴史的な絵画の多くが破損され、セルフフェラチオの詳しい歴史が広く知られることが妨げられました。それでも、この性行為の痕跡は古代エジプトにまでさかのぼることができます。

考古学者たちは、セルフフェラチオをする男性を描いたヒエログリフや古代の絵画を発見しています。学者のデイヴィッド・ロートンによると、多くの古代の文献がエジプトの宗教神話の中でセルフフェラチオに言及しています。また、太陽神ラーの神話上の出産方法にちなんで、儀式の中でセルフフェラチオが行われていたとも述べています。ラーは自分自身をしゃぶってオーガズムに達し、精液を地面に吐き出すことで、シューとテフヌト（エジプトの神々）を生み出したとされています。

エジプト学者たちは今でも、一部のヒエログリフの翻訳と、神々のフェラの意味について議論しています。古代の壁画は、オシリス神の息子ホルスが自らの精液を飲み込み、星々をあるべき場所に保つことで宇宙の秩序を維持していたことを意味している、と考える専門家もいます。こうしたヒエログリフの意味については議論がありますが、少なくともセルフフェラチオがエジプトで話題にのぼっていたことを示す十分な証拠はあるようです。

現在の実践

アッパー・イースト・サイドのアートギャラリーから、カリフォルニア州ヴァンナイズのポルノスタジオまで、セルフフェラチオの最も有名な見せ物は、おそらくアダルトスターのロン・ジェレミーでしょう。信じがたいかもしれませんが、ジェレミー氏（ポルノの帝王として広く知られています）はかつてかなり痩せていました。1970年代には、ロンが自分自身をしゃぶる姿を収めたアダルト映画が何本も公開されました。現代のインタビューで本人は、それは快感のためというよりも、あまりに奇抜だったからだと語っています。

フィンランドのツアーガイドで語り部のイオール・ボックは、自分にセルフフェラチオの能力があることを公然と語っていました。この行為はフィンランドの伝統に深く根ざしているようで、“saunasolmu”、英語では“sauna knot”（サウナ結び）と呼ばれています。この名前はおそらく、サウナの温かさの中で自分自身とことに及ぶ習慣に由来します。温かさで筋肉がほぐれて柔らかくなり、届きやすくなるのです！

セルフフェラチオへの私たちの熱中が行き着いたもう1つの興味深い話題が、肋骨の除去と届きやすさです。この都市伝説の最もよくある出どころは、おそらくマリリン・マンソンでしょう。話はこうです。マリリン・マンソンは自分をフェラチオできるように肋骨を1本取り除いた、というものです。この噂はプリンスについても、また別の文脈ではシェールについても広まりました。この噂を調べると、美容目的の肋骨除去は実在するものの、この目的で手術を受けた男性の例は1件も記録されていないことがはっきりしています。もちろん、秘密裏に行われた可能性がないとは言えませんが、そのような手術が行われたという証拠はありません。

つまり、柔軟性とペニスの長さの適切な組み合わせがあれば、この偉業は可能です。自然淘汰が関係していたのかどうか、つまり自分でしゃぶれる人たちはわざわざ相手を見つけようとしなかったのかどうかはさておき、実際のところ、平均的な男性がセルフフェラチオのごく基本を楽しめるようになるには、何十年とは言わないまでも何年もかかるでしょう。ひとつ提案させてもらえるなら、もっとフェラチオをしてもらうための一番の方法は、自分自身がオーラルセックスをもっと上手にすることです！