가이드 › 윤활제

윤활제

흔히 ‘러브젤’이라고 부르는 개인용 윤활제는 서로 움직이고 마찰하는 표면 사이의 마찰을 줄여 주는 물질이에요. 자연적인 촉촉함이 부족할 때 윤활제를 더하면 물체가 더 잘 미끄러져요. 그래서 자위, 질 삽입 섹스와 애널 섹스, 섹스 토이 사용을 돕는 데 흔히 쓰여요.

많은 사람이 개인용 윤활제를 더 나은 섹스를 위해 없어서는 안 될 도우미로 여겨요. 그런데도 미끌미끌한 한 병이 주는 즐거움을 아직 모르는 사람도 아주 많아요. 이 윤활제 종합 가이드에서는 윤활제의 여러 장점을 살펴보고, 넘쳐나는 선택지 속에서 길을 찾도록 도와 드릴게요. 조심해야 할 첨가물도 알려 드려요.

윤활제는 왜 중요할까요?

촉촉함은 섹스의 필수 요소예요. 촉촉함이 없으면 금방 건조함, 쓸림, 그리고 요로 감염 같은 감염이 생기는데, 어느 것도 쾌감에 도움이 되지 않죠! 개인용 윤활제가 있으면 질 삽입을 훨씬 넘어서는 행위까지 포함해 섹스를 더 오래 즐길 수 있어요. 섹스 토이를 쓰기도 쉬워지고 특정 섹스 체위에도 도움이 돼요.

항문과 직장은 스스로 윤활액을 만들지 않기 때문에 애널 플레이에서는 윤활제가 무엇보다 필요해요. 자위와도 손발이 척척 맞아요(무슨 말인지 알죠?). 즉흥적인 섹스는 남성과 여성 모두에게 짜릿할 수 있지만, 끝까지 가려면 ‘즉석’ 촉촉함이 좀 필요하기도 해요.

윤활제의 또 다른 좋은 쓰임새는 콘돔을 낀 상태에서 감도를 높이는 거예요. 콘돔을 씌우기 전에 페니스 귀두에 수성 윤활제를 한두 방울 떨어뜨리세요. 다만 너무 많이 바르면 콘돔이 벗겨질 위험이 있으니 조금만 쓰세요. 콘돔 바깥쪽에는 몇 방울 더 발라도 괜찮아요. 또 윤활제를 쓰면 조루를 예방하는 데도 도움이 될 수 있어요.

충분한 윤활은 몸으로 느끼는 즐거움에 꼭 필요하지만, 일부 여성은 스스로 젖는 능력이 부족해 보일까 봐 파트너 앞에서 윤활제를 쓰는 걸 부끄러워해요. 다시 말해 파트너가 질 건조를 충분히 흥분하지 않았다는 신호로 받아들이는 걸 원하지 않는 거예요. 하지만 여성이 윤활제가 필요하거나 쓰고 싶어 한다고 해서 부끄러워할 이유는 없어요. 질 건조를 일으키거나 거기에 영향을 주는 지극히 정상적인 요인은 아주 많아요...

질병, 특히 당뇨병과 암은 질의 촉촉함을 크게 떨어뜨릴 수 있어요. 신체적, 정서적 스트레스도 마찬가지예요. 호르몬 대체 요법, 항생제, 항우울제, 항히스타민제, 일부 코막힘 약 같은 약물도 질 점막을 건조하게 만들 수 있어요. 담배, 술, 짠 음식, 커피 같은 식습관과 생활 습관도 요인이에요. 흥미롭게도 가슴 보형물이 있어도 건조해질 수 있어요.

보통 여성의 30대 후반부터 시작되는 에스트로겐 감소는 질 건조의 원인이 돼요. 폐경 전후 단계에서도 생길 수 있어요. 여성이 더 젊은 나이에 촉촉함 부족을 겪는다면 월경 주기에 따른 자연스러운 저하 때문이거나 경구 피임약의 부작용일 수 있어요. 모유 수유를 담당하는 호르몬인 프로락틴은 항에스트로겐 효과를 낼 수 있어서, 질 분비물이 줄어드는 또 하나의 호르몬 관련 요인이 돼요.

가이드

자연적인 질 분비물과 침으로는 한계가 있어요. 증발하고 나면 성행위를 더 좋게 하기 위해 다른 형태의 윤활에 기대야 해요. 섹스 토이 고르는 게 헷갈린다고 생각해 본 적이 있다면, 개인용 윤활제를 고를 때도 쉽게 빠져나가긴 어려울 거예요. 윤활제는 성분 구성도 다양하고 쓰임새도 아주 많아요. 딱 맞는 걸 고르도록 도와 드릴게요...

1. 수성 윤활제

가장 보편적이고 가장 쉽게 구할 수 있는 윤활제예요. 마르면 물을 조금 더하면 다시 촉촉해져요. 글리세린이 들어간 제품과 들어가지 않은 제품이 모두 있어요.

장점 - 콘돔과 함께 쓰기 좋고, 맛을 내기 쉽고, 매끄럽고 묽은 질감이에요. 어떤 섹스 토이와도 쓸 수 있고, 뒷정리가 쉽고, 콘돔과의 호환성이 아주 좋아요. 오럴 섹스에는 수성이 가장 좋아요. 한마디로 수성 윤활제는 만능 윤활제 그 자체예요.

단점 - 몸에서 쉽게 씻겨 나가서 욕조나 샤워 중에는 별로 쓸모가 없고, 첨가물 때문에 끈적한 잔여물이 남을 수 있어요. 다만 요즘 제품은 끈적한 흔적이 남지 않도록 만들어져요. 피부에 흡수되고 빨리 증발해서 보통 다시 발라야 해요.

2. 실리콘 윤활제

조금만 써도 오래가요. 조금 더 비싸지만 오래 이어지는 친밀한 시간을 위해 만들어졌어요. 개인 최고 기록을 세우고 싶다면 실리콘이 정답이에요.

장점 - 대체로 냄새가 없고 저자극성이에요. 피부에 흡수되지 않고 표면에 남아 있어서 미끈함이 더 오래가요. 실리콘은 몸에 순하고, 수성처럼 몸의 pH 균형에 영향을 주지도 않아요. 아쉽게도 씻어 내려면 조금 더 수고가 들어요. 욕조, 샤워, 온수 욕조에서도 쓸 수 있어요. (풍덩~!) 실리콘은 물에 강해서 마사지 오일로도 훌륭해요.

단점 - 실리콘 윤활제는 실리콘 섹스 토이의 표면을 손상시키기 때문에 함께 쓸 수 없어요. 모든 제품이 콘돔과 라텍스에 안전하다고 인증받은 건 아니니 꼭 라벨을 확인하세요. 오럴 섹스에는 최선의 선택이 아니고, 대개 더 비싸요. 실리콘은 씻어 내기 어려울 수 있고, 몸에 오래 남아 있을수록 더 그래요.

3. 플레이버 윤활제

미끄러운 표면을 만들어 주는 것 말고도, 플레이버 윤활제는 상쾌한 향과 기분 좋은 맛으로 섹스 라이프에 장난스러운 재미를 더해 줘요.

장점 - 대체로 얼룩이 남지 않는 수성 제품이라 비누와 물로 조금만 씻으면 깨끗해져요. 라텍스 제품과 함께 쓸 수 있고 오럴 섹스와 성기 섹스 모두에 쓸 수 있어요. 섹스에서는 보통 촉각과 시각을 쓰지만, 플레이버 윤활제를 쓰면 후각과 미각까지 플레이에 끌어들일 수 있어요.

단점 - 플레이버 윤활제는 맛있지만, 질의 pH 균형을 자극하는 성분이 들어 있는 경우가 많다는 게 단점이에요. 가장 큰 주범은 과도한 당분이고, 칸디다 질염 같은 불쾌한 질 질환의 원인이 돼요. 이게 걱정된다면 질 안에는 쓰지 말거나 무설탕 제품을 고르세요.

4. 천연/유기농 윤활제

시장에서는 일반 윤활제를 몸에 순하고 화학 물질 없이 만든 이런 제품들이 점점 자리를 넓히고 있어요. 대개 수성이에요.

장점 - 동물 실험을 하지 않고, 석유화학 물질이 들어 있지 않아서 몸이 예민한 사람에게 반가운 대안이에요. 대체로 유기농 성분과 천연 방부제가 들어 있고, 천연 항균/항진균 효과 같은 건강상의 이점도 따라와요.

단점 - 더 비쌀 수 있어요.

5. 오일 윤활제

안전한 섹스용 윤활제로는 추천하지 않고, 마사지나 남성 자위 같은 외부용으로 쓰는 게 가장 좋아요.

장점 - 오일 윤활제에는 대개 유기농 오일이나 피부 유연제 같은 천연 성분이 들어 있어서 맛과 향이 좋을 수 있어요. 피부에 보습과 영양을 주는 경우도 많아요.

단점 - 콘돔, 덴탈댐, 장갑, 페서리처럼 라텍스가 들어간 제품과 함께 쓰면 그 제품을 쓸모없게 만들어요. 오일이 막을 남겨서 조직이 세균에, 더 나쁘게는 감염에 취약해질 수 있어요. 또 천에 얼룩을 남길 수 있어요.

6. 온감 및 쿨링 윤활제

피부에 닿으면 따뜻해지거나 시원해지는 윤활제예요. 아니면 입김을 불거나 문질러 바를 때 온도가 바뀌기도 해요. 일정 온도에서 더 이상 따뜻해지지 않도록 만들어져서 화상을 입을 일은 없지만, 문지르기 시작하면 불편할 만큼 뜨겁다고 느끼는 사람도 있어요. 그러니 유두, 허벅지 안쪽, 페니스, 클리토리스 포피처럼 더 예민한 부위에 바르기 전에 패치 테스트를 해 보세요.

장점 - 성적 감도를 높이고 여성의 감각을 고조시켜서 섹스에 독특한 재미를 더해 줘요.

단점 - 감각이 신경 쓰이거나 불편할 수 있어요. 문지르기 시작하면 너무 뜨거워질 수도 있어요.

7. 애널 섹스용 윤활제

업체들은 애널 섹스 전용으로 만든 윤활제를 따로 판매하는 경우가 많아요 - 대개 수성이나 실리콘이에요.

장점 - 고를 수 있는 종류가 아주 다양하고, 효과가 오래가도록 만들어져요.

단점 - 애널 윤활제가 실리콘이라면 실리콘 토이와 함께 쓸 수 없는데, 실리콘은 애널 토이를 만드는 데 흔히 쓰이는 소재예요.

8. 흥분 윤활제

“팅글러”라고도 부르는 이 윤활제에는 바른 부위의 혈류를 늘리는 허브 자극제나 혈관 확장제가 들어 있어요.

장점 - G스팟, 페니스, 클리토리스처럼 몸의 예민한 부위에 바르면 일시적으로 그 부위에 피가 몰려 부풀 수 있어요. 그래서 자극하기가 더 쉬워지고 감각이 더 강렬해져요.

단점 - 효과가 최대 한 시간까지 갈 수 있으니 그 느낌을 견딜 각오를 하세요. 따끔거리는 느낌을 불편하게 여기는 사람도 있어요.

9. 지연 윤활제

페니스의 감도를 낮춰서 더 오래, 더 힘차게 할 수 있게 해 줘요. 크림, 젤, 스프레이 형태가 있어요 - 바른 뒤 피부에 흡수되게 두었다가 삽입으로 넘어가세요. 노보카인처럼 ‘-카인’으로 끝나는 화학 물질이 들어 있을 수 있어요.

장점 - 절정을 늦추고 남성의 조루를 예방하는 데 도움이 돼요. 대체로 수용성이고 콘돔과 함께 써도 안전해요.

단점 - 받는 쪽 파트너도 무감각해져서, 속도를 늦추거나 멈추라고 알려 주는 통증을 가려 버려요. 반드시 파트너가 알고 있을 때만 쓰고, 무감각해지는 효과가 페니스로 번지지 않도록 콘돔을 쓰세요. 지연 윤활제는 24시간 안에 바를 수 있는 횟수가 정해져 있고, 그걸 넘기면 자극, 통증, 발진이 생길 수 있어요. 패치 테스트를 하고, 예민하거나 상처 난 피부에는 쓰지 마세요!

10. 질 보습제

에스트로겐이 없는 여성용 윤활제로, 비드나 작은 알갱이 형태로 나와요. “촉촉하게 해 주는” 효과가 며칠씩 갈 수 있어요.

장점 - 폐경과 노화로 자연스럽게 줄어드는 질의 촉촉함을 되살려 줘요. 여성이 더 편안해지고, 즉흥적으로 움직일 자유도 생겨요.

단점 - 건조 증상은 덜어 줄 수 있지만 근본적인 질환을 해결하지는 못해요. 질 건조가 심하거나 계속된다면 꼭 의사와 상담하세요.

첨가물

윤활제에 들어가는 첨가물 중에는 원래 개인용이 아니라 산업용으로 만들어진 것이 꽤 많아요! 이런 화학 물질은 소량만 들어 있어도, 흡수력이 아주 높은 조직에 바르기 때문에 독성에 반응이 나타날 수 있어요. 당분이나 페트롤리움 같은 흔한 성분도 몸에 해로운 영향을 줄 수 있어요. 개인용 윤활제에서 주의해야 할 첨가물과 성분을 정리했어요. 이게 전부는 아니에요:

글리세린은 비누에 흔히 들어 있고 미끄럽게 만들어 줘요. 단맛이 나지만 당분은 아니며, 칸디다 질염에 잘 걸리는 사람은 증상이 더 나빠질 수 있어요. 다행히 글리세린 무첨가 제품도 많아요.
노녹시놀-9는 일부 윤활제에 들어가는 살정제예요. 질과 항문 조직을 자극하고 HIV와 다른 성매개감염의 위험을 높일 수 있으니 피하세요.
페트롤리움은 바셀린으로 가장 잘 알려져 있고, 보통 스킨케어 제품에서 보호제로 팔려요. 미끄럽고 저자극성이라 개인용 윤활제의 성분으로도 찾아볼 수 있어요. 수분을 밀어내기 때문에 피부에 흡수되지 않고, 기름진 막을 남길 수 있어요. 잘 씻기지도 않아요. 가장 큰 문제는 라텍스 구조를 약하게 만들어 찢어지기 쉽게 한다는 거예요.
미네랄 오일, 베이비 오일, 보디로션 같은 오일 윤활제도 콘돔의 라텍스를 망가뜨리고, 질 안을 감염되기 딱 좋은 환경으로 만들 수 있어요.
플레이버 윤활제에 흔히 들어가는 당분은 여성의 질이 지닌 자연스러운 pH 균형을 깨뜨릴 수 있어요. 당분은 칸디다균의 먹이가 되어 칸디다 감염의 원인이 될 수 있어요.
L-아르기닌은 산화질소의 작용을 강화하는 아미노산으로, 여성의 성기능 장애와 남성의 발기부전 치료에 쓰여 왔어요. 성기로 가는 혈류를 개선해 감각을 높이고 흥분을 키운다고 홍보돼요. 다만 헤르페스가 있는 사람은 헤르페스가 재발할 가능성이 높아지는 등의 위험이 있어요. 이 성 기능 보조 성분에 대해서는 의사와 상담하세요.
메틸파라벤, 프로필파라벤 같은 파라벤은 석유화학 물질의 예예요. 피부 자극과 관련이 있을 뿐 아니라 호르몬 기능을 교란한다는 의심도 받고 있어요.
프로필렌글리콜은 수성 윤활제에 흔히 들어 있고 대체로 안전하다고 여겨지지만, 일부 사람의 예민한 피부를 자극할 수 있어요.
PEG(폴리에틸렌글리콜)는 피부를 건조하게 만들어서 윤활과 정반대 효과를 내요.
이런 성분 말고도, 색소나 향료가 들어간 제품을 쓸 때는 늘 아주 조심하세요. 알레르기 반응 위험도 있고, 이런 첨가물은 섹스 토이를 만드는 소재를 손상시킬 수도 있어요.