Sekso terapija
Sekso terapija - tai gydymas žmonių, kuriems tenka traumuojanti patirtis susidurti su seksualine disfunkcija ar nesveika seksualine raiška. Taikydama kuo pažangesnius metodus, terapija pasitelkia vaistus, psichiatriją ir kitas medicinos mokslų sritis, kad spręstų sudėtingą seksualinių problemų visumą.
Sekso terapijos populiarėjimas
Kadangi seksualumas mūsų visuomenėje tampa vis svarbesnis, vis svarbesnė tampa ir sekso terapijos vertė. Mokslo bendruomenei skiriant vis daugiau dėmesio, seksualinės disfunkcijos gydymas pastaraisiais metais smarkiai išplito. Dabar, kai daugiau žinome apie fiziologiją ir psichologiją, seksualines problemas galime gydyti veiksmingiau nei bet kada anksčiau.
Seksualinė tapatybė paprastai yra kaip oras - jos nepastebi, kol ji neišnyksta ar nebūna užteršta. Dauguma žmonių gilų ryšį su savo seksualumu jaučia tik tada, kai su juo tenka grumtis. Su savo seksualinėmis funkcijomis besigrumiantys žmonės gali jausti, kad jų savivertė smunka.
Santuokos institucija keičiasi ir kinta, kartu atnešdama įvairiausių kitokių santykių struktūrų. Alternatyvos santuokai dabar išbandomos atviriau ir yra plačiau priimamos nei bet kada anksčiau mūsų istorijoje. Nepriklausomai nuo intymių santykių struktūros, seksualumas daugumai porų atlieka vertingą funkciją. Jis tampa rūpesčio išraiška ne tik antrajai pusei, bet ir sau. Jis gali tapti galingu santykius jungiančiu elementu, o šiandieninėje visuomenėje santykiai turi atlaikyti didelius laiko, energijos ir įsipareigojimo reikalavimus. Nepasitenkinimas seksualiniais santykiais ir to bendro intymumo praradimas daugeliu atvejų gali sukelti neigiamų jausmų ir nuostatų, griaunančių santykius. Todėl daug santuokų baigiasi dėl neišspręstų seksualinių skirtumų ir sunkumų.
Problemos
Sekso terapija apima labai įvairias su seksualumu susijusias problemas. Žmonės kreipiasi pagalbos dėl tokių problemų kaip susijaudinimas (erekcijos disfunkcija ir silpnas potraukis ar susijaudinimas), taip pat dėl orgazmo problemų (negalėjimo pasiekti kulminacijos ar negebėjimo kontroliuoti ejakuliacijos). Be medicininio ištyrimo ir gydymo, daug žmonių, patiriančių skausmą lytinių santykių metu, taip pat kreipiasi sekso terapijos pagalbos. Poros dažnai kreipiasi pagalbos, kai paaiškėja, kad jų seksualiniai troškimai skiriasi, arba kai jaučia, kad jų seksualiniai santykiai vystosi ne taip, kaip norėtų. Poreikis gauti daugiau informacijos, veiksmingiau bendrauti žodžiais ir kūnu bei praturtinti seksualinį gyvenimą daug porų atveda į sekso terapijos kabinetą, siekiant sustiprinti intymius santykius.
Kvalifikuota sekso terapija taip pat padeda žmonėms, norintiems įveikti varginančius seksualinius slopinimus ar pakeisti nepageidaujamus seksualinius įpročius. Žmonės, turintys klausimų apie savo seksualinę tapatybę ar seksualinius polinkius, kreipiasi profesionalios sekso terapijos konsultacijos. Tėvai kreipiasi patarimo dėl savo vaikų seksualinio smalsumo ir eksperimentavimo ir ieško būdų, kaip veiksmingu lytiniu švietimu namuose skatinti sveiką savo vaikų raidą. Sekso terapija taip pat padeda žmonėms, patiriantiems seksualinių sunkumų dėl fizinės negalios - arba dėl ligos, operacijos, senėjimo ar piktnaudžiavimo alkoholiu.
Sekso terapijos unikalumas
Sekso terapija remiasi daugeliu tų pačių pagrindinių principų kaip ir kitos terapijos rūšys, bet yra unikali tuo, kad šis metodas sukurtas būtent seksualinėms problemoms gydyti. Kitaip tariant, sekso terapija yra specializuota gydymo forma, taikoma vienam plataus žmogaus problemų spektro aspektui. Čia slypi ir jos vertė, ir jos ribotumas! Sekso terapijos metodai, kai juos taiko neįgudęs konsultantas ar terapeutas, gali per lengvai susitelkti į mechaninį seksualinį elgesį, pamirštant visą žmogų ir visus santykius.
Ko sekso terapija negali?
Kaip ir bet kuri asmeninių ar elgesio sunkumų terapija, sekso terapija turi savo ribas. Nors daugumos seksualinių problemų gydymas paprastai būna trumpas ir veiksmingas, sekso terapija nėra stebuklingas vaistas nuo visų tarpasmeninių problemų.
Gydymo sėkmė priklauso nuo daugelio veiksnių, tarp kurių ne mažiau svarbūs problemos pobūdis, noras gydytis, terapijos tikslai ir terapeuto įgūdžiai. Žmogus ar pora, pasiryžę gydytis, turėtų atidžiai pasirinkti terapeutą ir konsultacijų pradžioje nusistatyti realius tikslus.
Jei terapijoje tau nejauku arba jauti, kad tau iškelti nerealūs su seksualiniais pajėgumais susiję tikslai, aptark šiuos rūpesčius su savo terapeutu ar terapeute. Bet kokia terapija remiasi pasitikėjimu ir abipuse pagarba, bet ypač tai svarbu dirbant su intymiais seksualumo klausimais.
Kaip atskirti šarlatanizmą nuo profesionalios pagalbos
Reikia suprasti, kad bet kurioje naujoje srityje kurį laiką egzistuoja įvairių apibrėžimų ir lūkesčių ir kad labai įvairūs žmonės teigs esą ekspertai pagal savo pačių srities apibrėžimą. Čia pateikti lūkesčiai gali būti kritikuojami kaip pernelyg griežti, bet jais sąmoningai siekiama pateikti gana griežtas sekso terapeuto pasirinkimo gaires. Labai nedaug valstijų licencijuoja sekso terapeutus, todėl būtina elgtis atsargiai ir rinktis išmintingai!
Renkantis sekso terapeutą, turi būti tenkinami penki kriterijai.
Pirma, terapeutas turi gerai išmanyti anatominius ir fiziologinius seksualinio atsako pagrindus. Todėl sekso terapeutas gali turėti bazinį medicininį išsilavinimą arba ateiti iš kitos, nemedicininės profesijos, bet turėti podiplominį išsilavinimą žmogaus seksualumo biologinių aspektų srityje. Kvalifikuotas nemedicininis sekso terapeutas paprastai glaudžiai bendradarbiauja su gydytojais arba gali dirbti medicinos klinikoje ar universiteto medicinos fakultete ne gydytojo pareigose.
Antra, kvalifikuotas sekso terapeutas turi mokėti konsultuoti ir taikyti psichoterapiją, ir dauguma sekso terapeutų turi tvirtą psichologijos, psichiatrijos, psichiatrinio socialinio darbo ar psichiatrinės slaugos išsilavinimą. Šis elgesio mokslų pagrindas būtinas, kad būtų suprastas visas žmogus ir suplanuota individuali gydymo programa. Vis dėlto yra keletas svarbių išimčių iš taisyklės, kad sekso terapeutai turėtų turėti tradicinį psichikos sveikatos išsilavinimą: yra ir labai gerbiamų bei gerai parengtų sekso terapeutų, kurių kelias prasidėjo dvasininkystėje. Tačiau šie dvasininkai turi įrodyti, kad yra baigę specialius podiplominius pastoracinio konsultavimo ar lygiaverčius psichiatrinės psichikos sveikatos mokymus.
Trečiasis kriterijus - sekso terapeutas, išmanantis ir biologiją, ir psichologiją, turi įrodyti, kad yra baigęs išsamius podiplominius mokymus būtent seksualinės funkcijos ir disfunkcijos, sekso konsultavimo ir sekso terapijos srityse. Savaitgalio seminaras ar keli sekso terapijos filmai šio kriterijaus neatitinka, ir galima drąsiai paprašyti konkrečių šių specializuotų sričių mokymų sąrašo.
Ketvirtasis reikalavimas - santykių konsultavimo kompetencija. Kitaip tariant, sekso terapeutas taip pat turėtų būti įgudęs santuokos, šeimos ir (arba) grupių terapeutas. Kad veiksmingai dirbtų su seksualinėmis problemomis, sekso terapeutas turi gebėti veiksmingai dirbti ir su neseksualiais santykiais. Seksualinis elgesys nevyksta vakuume - jis vyksta santykiuose! Todėl visi santykiai turi būti tiksliai įvertinti ir gydomi.
Penktasis reikalavimas - terapeutas turi laikytis griežto etikos kodekso! Prieš sutinkant su bet kokiu gydymu, turi teisę paprašyti terapeuto etikos kodekso kopijos.
Paprašyk siuntimo
Jei tau reikia sekso terapeuto, gali pradėti nuo konsultacijos su savo šeimos gydytoju, ginekologu ar urologu. Paprašyk siuntimo pas specialistą, su kuriuo tavo gydytojas jau yra sėkmingai dirbęs.
Skambinant specialistui, būtinai paklausk apie kvalifikaciją, patirtį ir kainas! Rekomenduojama paskambinti ir paklausti "Ar turite specializaciją?", o ne sakyti "Turiu sekso problemą - ar galite padėti?"
Galbūt naudingiausių rekomendacijų sulauksi iš kitų išmanančių specialistų savo bendruomenėje. Tačiau taip pat naudinga sužinoti, kurie terapeutai priklauso pripažintoms nacionalinėms profesinėms asociacijoms, keliančioms aukštus narystės reikalavimus ir užtikrinančioms griežtų etikos kodeksų laikymąsi. Konkrečiai, The American Association for Marriage and Family Therapy (AAMFT) yra nacionalinė profesinė asociacija, sertifikuojanti santuokos ir šeimos terapeutus, ir ji pateiks savo klinikinių narių tavo geografinėje vietovėje sąrašą. Dar konkrečiau, The American Association of Sex Educators, Counselors and Therapists (AASECT) yra didžiausia nacionalinė grupė, sertifikuojanti lytinio švietimo specialistus, sekso konsultantus ir sekso terapeutus. Sertifikuotų specialistų tavo vietovėje vardus ir adresus gali sužinoti parašius šiai asociacijai. Paprašius AASECT taip pat atsiųs savo sekso terapeutų etikos kodekso kopiją. Sertifikuotų terapeutų gali rasti AAMFT (aamft.org) ir AASECT (aasect.org) internetiniuose kataloguose.
Problemų sprendimas
Net kvalifikuoti sekso terapeutai gali labai skirtis savo pagrindiniais požiūriais į seksualinių problemų gydymą, tačiau galima padaryti keletą apibendrinimų.
Pirmiausia, gali tikėtis, kad apie seksą teks kalbėti atvirai ir išsamiai. Seksualinių problemų neįmanoma išspręsti apie jas kalbant aplinkiniais keliais! Taip pat neįmanoma gauti naujos informacijos apie seksą, jei nepateikiami aiškūs, tiesūs nurodymai!
Antra, gali tikėtis, kad tau bus pasiūlyta papildyti žinias skaitant atrinktas knygas ir (arba) žiūrint klinikinius filmus, sukurtus specialiai sekso terapijai. Tačiau neturėtum daryti nieko, ko nesupranti, ir turi pasilikti sau teisę klausti, kokia užduoties paskirtis. Turi teisę atsisakyti terapeuto pasiūlymų arba atidėti jų įgyvendinimą, užuot leidus save įstumti į elgesį, kuris iš tiesų galėtų padidinti tavo diskomfortą. Kiekviena terapeuto pateikta užduotis, darbas ar patirtis turėtų derėti su suprantamu ir priimtinu gydymo planu - ir tu turi teisę kvestionuoti procedūras.
Trečia, turėtum tikėtis, kad sekso terapeutai nesmerks ir patys laisvai jausis teikdami ir gaudami informaciją apie seksą. Nors gali tikėtis, kad svarbiais klausimais tau bus mesti iššūkiai ir teks su jais susidurti, taip pat turėtum tikėtis pagarbaus požiūrio į tas vertybes, kurių nenori keisti.
Ketvirta, nebent tavo terapeutas yra licencijuotas gydytojas, norintis atlikti fizinę apžiūrą, neturėtum tikėtis, kad tavęs paprašys nusirengti terapeuto akivaizdoje. Seksualinis kontaktas tarp kliento ir terapeuto laikomas neetišku ir griauna terapinius santykius. Taip pat neturėtum tikėtis, kad iš tavęs bus reikalaujama terapeuto akivaizdoje užsiimti seksu su savo antrąja puse. Atviri seksualiniai veiksmai paprasčiausiai neturėtų vykti terapeuto akivaizdoje, nors pokalbiai, medžiaga ir užduotys dėl pačios problemos prigimties turi būti konkrečiai seksualūs ir kartais tiesmukai atviri.
Galiausiai turėtum jausti, kad sekso terapijoje tavęs išklausoma ir tavo interesai tinkamai atstovaujami. Kitaip tariant, tau neturėjo būti prilipdytas stereotipas "moteris", "homoseksualus žmogus", "per senas žmogus" ar bet koks kitas, trukdantis terapinėje aplinkoje jausti savo unikalią tapatybę. Turėtum jausti, kad su tavimi elgiamasi kaip su asmenybe, o ne kaip su kategorija!
Sekso terapija - tai dinamiškas požiūris į labai realias žmonių problemas. Ji grindžiama prielaidomis, kad seksas yra geras dalykas, kad santykiai turi būti prasmingi ir kad tarpasmeninis intymumas yra siektinas tikslas. Sekso terapija iš prigimties yra labai jautrus gydymas ir būtinai turi apimti pagarbą besigydančio žmogaus vertybėms. Ji turi būti nesmerkianti ir neseksistinė, pripažįstanti lygias vyrų ir moterų teises į visavertę sveikų seksualinių santykių raišką ir mėgavimąsi jais.
