
Taksonomija › Saime: JātnieceJātniece › Iesakņotā Jātniece
Iesakņotā Jātniece
Jātnieces Iesakņotajā variācijā sieviete atbalsta pēdas pie vīrieša pleciem. Tā kā tajā strādā pavisam citi kāju muskuļi nekā standarta variācijā un variācijā tupus, to ir lieliski iemaisīt, kad sieviete sāk nogurt, bet vēl nav gatava atdot virsroku. Vīriešiem vajadzētu pacelt augšstilbus un atbalstīt pēdas, lai sievietēm būtu vieglāk koncentrēt kustību, ko rada kāju iztaisnošana.



