Kolekcijas › Pielāgota › Krabja Lotoss
Krabja Lotoss
Lai gan Lotosa Krabja variāciju ir grūti noturēt ilgāku laiku, tā ir pūļu vērta. Tā kā gan pēdas, gan rokas ir atbalstītas, sievietei ir daudz lielāka kontrole pār kustībām, un viņa var apvienot šai saimei raksturīgo rotējošo kustību ar zināmām horizontālām iespējām. Ja poza pārāk noslogo rokas, iesakām to izmēģināt pie dīvāna vai pufa, lai sievietes varētu izmantot tā malu un mazināt slodzi.
