Glijmiddelen

Persoonlijk glijmiddel, vaak kortweg ‘glijspul’ genoemd, is een middel dat de wrijving tussen bewegende en schurende oppervlakken vermindert; waar natuurlijk vocht ontbreekt, zorgt glijmiddel ervoor dat dingen beter glijden. Het wordt daarom vaak gebruikt bij masturbatie, vaginale en anale geslachtsgemeenschap en het gebruik van seksspeeltjes.

Veel mensen vinden glijmiddel een onmisbaar hulpmiddel voor betere seks; toch zijn er nog genoeg mensen die het plezier van een flesje glibberig spul nog niet ontdekt hebben. Deze uitgebreide gids over glijmiddel bespreekt de vele voordelen en helpt je je weg te vinden in het moeras aan keuzemogelijkheden. We vertellen je ook voor welke toevoegingen je moet oppassen.

Waarom is glijmiddel belangrijk?

Vocht is een essentieel onderdeel van seks; zonder vocht krijg je al snel last van droogte, schuren en infecties zoals urineweginfecties, en geen daarvan draagt bij aan genot! Glijmiddel maakt lange seksessies mogelijk met handelingen die veel verder gaan dan vaginale geslachtsgemeenschap. Het maakt ook het gebruik van seksspeeltjes makkelijker en helpt bij bepaalde seksposities.

Omdat de anus en het rectum zichzelf niet bevochtigen, is glijmiddel bij anaal spel absoluut noodzakelijk. Het gaat ook hand in hand (snap je?) met masturbatie. Spontane seks kan voor zowel mannen als vrouwen spannend zijn, maar er is dan wel wat ‘instant’ vocht nodig om het vol te houden.

Glijmiddel is ook heel handig om de gevoeligheid te vergroten als je een condoom draagt. Doe daarvoor een druppel of twee glijmiddel op waterbasis op de eikel voordat je het condoom omdoet. Wees er wel zuinig mee, want als je te veel gebruikt, loop je het risico dat het condoom eraf glijdt. Je kunt gerust ook een paar druppels op de buitenkant van het condoom doen. Bovendien kan glijmiddel helpen om voortijdige zaadlozing te voorkomen.

Voldoende vocht is essentieel voor lichamelijk genot, maar sommige vrouwen schamen zich om glijmiddel met een partner te gebruiken, uit angst dat het een slecht licht werpt op hun natuurlijke vermogen om nat te worden. Met andere woorden: ze willen niet dat hun partner hun vaginale droogte opvat als teken dat ze niet opgewonden genoeg zijn. Vrouwen hoeven zich echter niet te schamen voor de noodzaak of de wens om glijmiddel te gebruiken. Er zijn genoeg volkomen normale factoren die vaginale droogte kunnen veroorzaken of eraan kunnen bijdragen…

Medische aandoeningen, vooral diabetes en kanker, kunnen de vaginale vochtigheid flink verminderen. Lichamelijke en emotionele stress doen dat ook. Medicijnen en behandelingen zoals hormoonvervangende therapie, antibiotica, antidepressiva, antihistaminica en sommige neusontstoppers kunnen ook de slijmvliezen in de vagina uitdrogen. Voedings- en leefstijlkeuzes zoals sigaretten, alcohol, zout eten en koffie spelen ook een rol. Interessant genoeg kunnen ook borstimplantaten een uitdrogend effect hebben.

Dalende oestrogeenspiegels, wat meestal begint wanneer een vrouw achter in de dertig is, dragen bij aan vaginale droogte. Dit kan ook gebeuren in de fases voor en na de menopauze. Als vrouwen op jongere leeftijd last hebben van een gebrek aan vocht, kan dat komen door een natuurlijke dip in hun menstruatiecyclus of door een bijwerking van orale anticonceptie. Prolactine, een hormoon dat verantwoordelijk is voor borstvoeding, kan een anti-oestrogeen effect hebben, waardoor het nog een hormonale factor is bij verminderde vaginale afscheiding.

De gids

Natuurlijke vaginale afscheiding en speeksel reiken maar tot op zekere hoogte; zodra ze verdampen, ben je aangewezen op andere vormen van glijmiddel om seks beter te maken. Als je het kiezen van een seksspeeltje al verwarrend vond, ben je nog niet van het gedoe af als het gaat om het uitkiezen van een glijmiddel. Ze zijn er in allerlei samenstellingen en dienen een heleboel doelen. Laten we je helpen de juiste te kiezen...

1. Glijmiddelen op waterbasis

Deze zijn universeel en de meest verkrijgbare soort glijmiddel. Als ze opdrogen, kun je ze met een beetje water weer activeren. Ze worden gemaakt met en zonder glycerine.

Voordelen - ze zijn condoomvriendelijk, makkelijk op smaak te brengen en hebben een gladde, dunne consistentie. Ze kunnen met elk seksspeeltje worden gebruikt, zijn makkelijk schoon te maken en zijn heel goed te combineren met condooms. Waterbasis is het beste voor orale seks. Al met al zijn glijmiddelen op waterbasis HET allround glijmiddel.

Nadelen - deze zijn niet erg handig in bad of onder de douche, omdat ze makkelijk van het lichaam afspoelen, en ze kunnen door hun toevoegingen een plakkerig laagje achterlaten; moderne varianten zijn echter zo samengesteld dat ze geen kleverig spoor achterlaten. Ze worden door de huid opgenomen, verdampen snel en moeten meestal opnieuw worden aangebracht.

2. Glijmiddelen op siliconenbasis

Met een klein beetje doe je al lang. Het is iets duurder, maar bedoeld voor intieme momenten die een tijdje duren. Wil je een persoonlijk record neerzetten, dan is siliconen de juiste keuze.

Voordelen - ze zijn meestal geurloos en hypoallergeen. Ze worden niet door de huid opgenomen, maar blijven op het huidoppervlak liggen, waardoor ze langer glad blijven. Siliconen is lichaamsvriendelijk en heeft geen invloed op de pH-balans van het lichaam zoals waterbasis dat misschien wel heeft; helaas kost het wat meer moeite om het eraf te wassen. Ze zijn geschikt voor bad, douche en bubbelbad. (Bommetjeeeee!) Siliconen is ook een geweldige massageolie, omdat het waterbestendig is.

Nadelen - glijmiddel op siliconenbasis kun je niet gebruiken met siliconen seksspeeltjes, omdat het het oppervlak van het speeltje aantast. Lees de etiketten goed, want ze zijn niet allemaal gecertificeerd als veilig voor condooms en latex. Het is niet de beste keuze voor orale seks en is vaak duurder. Siliconen kan lastig af te wassen zijn, vooral naarmate het langer op het lichaam blijft zitten.

3. Glijmiddelen met smaak

Naast het glad maken van oppervlakken voegen glijmiddelen met smaak een speels element toe aan je seksleven, met frisse geuren en lekkere smaken.

Voordelen - ze zijn meestal vlekvrij en op waterbasis, en met een beetje zeep en water schoon te maken. Ze zijn geschikt voor latexproducten en kunnen worden gebruikt voor orale en genitale seks. Hoewel tast en zicht de gebruikelijke zintuigen bij seks zijn, zijn glijmiddelen met smaak een mooie manier om ook geur en smaak bij het spel te betrekken.

Nadelen - glijmiddelen met smaak zijn lekker, maar het nadeel is dat ze vaak ingrediënten bevatten die de pH-balans van de vagina verstoren. Te veel suiker is de grootste boosdoener en draagt bij aan vervelende vaginale aandoeningen zoals schimmelinfecties. Als je je hier zorgen over maakt, gebruik het dan niet inwendig of kies een suikervrije variant.

4. Natuurlijke/biologische glijmiddelen

De markt omarmt deze lichaamsvriendelijke, chemicaliënvrije versies van gangbare glijmiddelen. Ze zijn meestal op waterbasis.

Voordelen - ze worden niet op dieren getest, bevatten geen petrochemicaliën en zijn een welkome verademing voor mensen met een gevoelig lichaam. Ze bevatten meestal biologische ingrediënten en natuurlijke conserveermiddelen, die extra gezondheidsvoordelen met zich meebrengen, bijv. van nature antibacterieel/antischimmel.

Nadelen - ze kunnen duurder zijn.

5. Glijmiddelen op oliebasis

Deze worden niet aangeraden als glijmiddel voor veilige seks en zijn het beste voor uitwendig gebruik, zoals massage of masturbatie bij mannen.

Voordelen - glijmiddelen op oliebasis bevatten meestal natuurlijke ingrediënten zoals biologische oliën of huidverzachters die heerlijk kunnen smaken en ruiken. Ze verzorgen en hydrateren vaak de huid.

Nadelen - ze kunnen niet worden gebruikt met producten die latex bevatten, zoals condooms, beflapjes, handschoenen en pessaria, zonder die onbruikbaar te maken. De olie kan een laagje achterlaten waardoor weefsel kwetsbaar wordt voor bacteriën en, erger nog, infecties. Ook kunnen ze vlekken maken in stof.

6. Verwarmende en verkoelende glijmiddelen

Deze worden warm of koel bij contact met de huid, of ze veranderen van temperatuur als je erop blaast of ze inwrijft. Ze zijn zo gemaakt dat ze vanaf een bepaald punt niet verder opwarmen, dus je brandt je er niet aan, al vinden sommige mensen ze toch onaangenaam heet zodra je begint te wrijven. Dat gezegd hebbende: doe eerst een test op een klein stukje huid voordat je ze op gevoeligere plekken aanbrengt, zoals tepels, de binnenkant van de dijen, de penis of de clitorisvoorhuid.

Voordelen - deze voegen een unieke dimensie van plezier toe aan seks, omdat ze de seksuele gevoeligheid verhogen en de sensatie bij vrouwen versterken.

Nadelen - de sensatie kan afleiden of oncomfortabel zijn. Het kan ook te heet worden zodra je begint te wrijven.

7. Glijmiddelen voor anale seks

Bedrijven brengen vaak glijmiddel op de markt dat speciaal is samengesteld voor anale seks - meestal op waterbasis of siliconenbasis.

Voordelen - er is veel keuze, en ze zijn gemaakt voor een langdurig effect.

Nadelen - als je anale glijmiddel op siliconenbasis is, kun je het niet gebruiken met je siliconen speeltjes, en siliconen is een veelgebruikt materiaal voor anale speeltjes.

8. Opwindende glijmiddelen

Ook wel “tintelaars” genoemd; deze bevatten kruidenstimulantia of vaatverwijders die de doorbloeding verhogen op de plek waar ze worden aangebracht.

Voordeel - als je ze aanbrengt op gevoelige plekken van het lichaam, zoals de G-spot, de penis of de clitoris, kunnen ze de plek tijdelijk met bloed laten volstromen. Daardoor zijn die plekken makkelijker te stimuleren en wordt de sensatie intenser.

Nadeel - het effect kan tot een uur aanhouden, dus wees erop voorbereid dat je het gevoel moet doorstaan. Sommigen vinden het tintelende gevoel oncomfortabel.

9. Vertragende glijmiddelen

Hiermee ga je langer en krachtiger door, doordat ze de gevoeligheid van de penis verminderen. Ze zijn er als crème, gel of spray - breng ze aan en laat ze in de huid trekken voordat je overgaat tot penetratie. Ze kunnen chemische stoffen bevatten die eindigen op ‘-caïne’, zoals novocaïne.

Voordelen - ze stellen het klaarkomen uit en helpen voortijdige zaadlozing bij mannen te voorkomen. Meestal zijn ze oplosbaar in water en veilig met condooms.

Nadelen - ze maken de ontvangende partner gevoelloos, waardoor de pijn wegvalt die je vertelt dat je moet vertragen of stoppen; gebruik ze alleen als je partner ervan weet, en met een condoom, zodat de verdoving niet op de penis overgaat. Vertragende glijmiddelen kun je maar een beperkt aantal keer per 24 uur aanbrengen voordat ze irritatie, pijn of uitslag veroorzaken. Doe een test op een klein stukje huid en gebruik ze niet op gevoelige of beschadigde huid!

10. Vaginale vochtinbrengers

Dit soort oestrogeenvrije glijmiddel voor vrouwen komt in de vorm van parels of bolletjes. Hun “vernattende” effect kan dagen aanhouden.

Voordelen - ze herstellen de vaginale vochtigheid, die van nature afneemt door de menopauze en het ouder worden. Ze geven vrouwen meer comfort en de vrijheid om spontaan te zijn.

Nadelen - ze kunnen de klachten van droogte verlichten, maar pakken onderliggende aandoeningen niet aan. Bespreek ernstige of aanhoudende vaginale droogte altijd met een arts.

Toevoegingen

Er zitten in glijmiddel genoeg toevoegingen die oorspronkelijk bedoeld waren voor industrieel en niet voor persoonlijk gebruik! Ook al zitten deze chemicaliën er in kleine hoeveelheden in, mensen kunnen toch reageren op hun giftigheid, omdat ze worden aangebracht op weefsel dat extreem goed opneemt. Veelvoorkomende bestanddelen zoals suiker of petroleum kunnen ook schadelijke effecten op het lichaam hebben. Hier is een niet-volledige lijst van toevoegingen en ingrediënten in glijmiddel waar je op moet letten:

• Glycerine zit vaak in zeep en kan dingen glad maken. Het is geen suiker, al smaakt het zoet, en het kan vaginale schimmelinfecties verergeren bij mensen die daar gevoelig voor zijn. Gelukkig zijn er veel glycerinevrije opties.
• Nonoxynol-9 is een zaaddodend middel dat aan sommige glijmiddelen wordt toegevoegd; het irriteert het weefsel van vagina en anus en kan het risico op hiv en andere seksueel overdraagbare aandoeningen verhogen, dus vermijd het.
• Petroleum, het bekendst in de vorm van vaseline, wordt meestal verkocht als beschermend middel in huidverzorgingsproducten. Je vindt het als ingrediënt in glijmiddel omdat het glad en hypoallergeen is. Het trekt niet in de huid (omdat het vocht afstoot) en kan een vettig laagje achterlaten. Het is ook lastig schoon te maken. Het grootste probleem is dat het de structuur van latex verzwakt, waardoor het makkelijker scheurt.
• Glijmiddelen op oliebasis, zoals minerale olie, babyolie of bodylotion, kunnen ook de latex van een condoom afbreken en een vaginale omgeving creëren waarin infecties vrij spel hebben.
• Suiker, een veelgebruikt ingrediënt in glijmiddelen met smaak, kan de natuurlijke pH-balans van de vagina van een vrouw verstoren. Suiker kan bijdragen aan schimmelinfecties doordat het als voedingsbron voor de gist dient.
• L-arginine, een amino-vetzuur dat de werking van stikstofmonoxide versterkt, wordt gebruikt om seksuele disfunctie bij vrouwen en erectiestoornissen bij mannen te behandelen. Het zou de sensatie versterken en de opwinding vergroten door de doorbloeding van de geslachtsdelen te verbeteren. Er zijn risico’s, zoals een grotere kans op een herpesuitbraak bij mensen met herpes. Bespreek dit seksuele supplement met je arts.
• Parabenen, zoals methylparabenen en propylparabenen, zijn voorbeelden van petrochemicaliën. Ze worden niet alleen in verband gebracht met huidirritatie, maar worden er ook van verdacht de hormoonhuishouding te verstoren.
• Propyleenglycol zit vaak in glijmiddelen op waterbasis en wordt over het algemeen als veilig beschouwd, maar het kan bij sommige mensen een gevoelige huid irriteren.
• PEG of polyethyleenglycol heeft het tegenovergestelde effect van glijmiddel: het droogt de huid uit.
• Wees naast deze ingrediënten ook heel voorzichtig met producten die kleurstoffen of geurstoffen bevatten. Naast het risico op een allergische reactie kunnen juist deze toevoegingen ook de materialen aantasten waarvan seksspeeltjes gemaakt zijn.

Laatste tips

Breng glijmiddel aan op alles wat naar binnen gaat, zoals vingers, speeltjes of de penis. Gebruik het ook op lichaamsdelen waarlangs gewreven wordt, zoals de vrouwelijke geslachtsdelen of de anus.

Wees royaal - maar gebruik niet te veel. Hoe belangrijk het ook is om genoeg te gebruiken, je wilt niet overdrijven en het risico lopen dat het seksuele gevoel afneemt. Kies glijmiddelen in verpakkingen die makkelijk te doseren zijn, met een klikdop of pompje.

Vraag voordat je een gigantische fles koopt of er proefverpakkingen zijn. Samples voor een of twee keer zijn heel gebruikelijk. Ze zijn een prima manier om een tintelaar of een bepaalde smaak glijmiddel uit te proberen.

Schaam je nooit om glijmiddel erbij te pakken. Het zou net zo normaal moeten zijn om in huis te hebben als condooms!

Wil je glijmiddelen kopen? Klik dan hier.