Anale gemeenschap

Er zijn veel manieren om erotisch van de anus te genieten. Sommige mensen genieten van het gevoel van een vinger die in hun anale opening wordt gebracht en zachtjes wordt rondgedraaid. Anderen vinden het inbrengen van een seksspeeltje of penis juist heel opwindend en prikkelend. In dit deel vind je alle essentiële richtlijnen om van anale gemeenschap te genieten.

Beginnen

Sommige mensen staan niet erg open voor experimenteren met dit lichaamsdeel, omdat ze bang zijn dat het veel pijn zal doen, of omdat de gedachte alleen al ze tegenstaat. Hoe dan ook: praat erover met je partner om slechte reacties te voorkomen. Als je partner weigert, probeer het dan niet af te dwingen; zolang je partner zich niet prettig voelt bij het idee, wordt het een vreselijke ervaring voor je partner (en uiteindelijk ook voor jou).

Als je je partner probeert over te halen deze wereld te verkennen, is beginnen met iets zo groots als een penis absoluut niet de juiste weg. Zorg er eerst voor dat je partner went aan aanrakingen in dat gebied, ga dan over op een of twee vingers en ga pas daarna, wanneer je partner er klaar voor is, over op gemeenschap. Zolang je partner er nog niet klaar voor is om te ontvangen, zorgt de spanning ervoor dat de anale sluitspier zich aanspant, en toch proberen door te duwen doet enorm veel pijn, dus wees geduldig!

Bij vrijwel alle vormen van dit soort spel is hygiëne essentieel. Een bad of douche is een prima voorbereiding en kan het begin van de festiviteiten zijn. Is je penis of seksspeeltje eenmaal in de endeldarm geweest, steek die dan nergens anders in voordat je die gewassen hebt. Onvoorzichtigheid op dit punt kan een zeer ernstige infectie veroorzaken. Gebruik ruime hoeveelheden van een goed glijmiddel en begin de eerste paar keer zo langzaam mogelijk.

De grootste misverstanden over anale gemeenschap

De meeste mensen denken dat anale gemeenschap pijn doet en altijd een onprettige ervaring is. Dat is gewoonweg niet waar. Zoals bij elke vorm van gemeenschap moet de anus, net als de vagina, aan de activiteit wennen. Veel mensen herinneren zich hun eerste keer seks als pijnlijk, maar pijn is niet iets om doorheen te bijten - zeker bij anale seks is het het signaal om rustiger aan te doen of te stoppen. Sterker nog, de eerste paar keer waren waarschijnlijk pijnlijk en niet zo fijn. Zijn ze gestopt met seks? In bijna alle gevallen niet. Voor anale gemeenschap gelden voor beide geslachten dezelfde richtlijnen: het vergt oefening om aan de activiteit te wennen. Pijn is meestal een teken dat er iets verkeerd wordt gedaan, niet dat de handeling zelf verkeerd is. In de meeste gevallen heeft pijn een van deze oorzaken: degene die ontvangt is te gespannen en knijpt samen, degene die penetreert duwt te hard, er is niet genoeg glijmiddel, of de penis of het speeltje is nog te groot om in te brengen (gezien de ervaring tot nu toe). Vingers en kleinere speeltjes zijn de beste manier om aan het gevoel te wennen, en het is aan te raden de grootte beetje bij beetje op te voeren. Zodra je vertrouwd bent geraakt met het idee en de principes, zul je het waarschijnlijk heel lekker vinden.

De 5 belangrijkste richtlijnen

1. Gebruik altijd glijmiddel. Anders dan de vagina maakt de endeldarm maar een kleine hoeveelheid slijm aan, en dat is volstrekt onvoldoende voor anale gemeenschap. Anale penetratie moet daarom altijd gepaard gaan met een ruime hoeveelheid glijmiddel. Glijmiddelen op waterbasis zijn latexvriendelijk en sterk aan te raden.

2. Stop onmiddellijk als je partner vraagt om te stoppen. Als je partner te gespannen is om te experimenteren, veroorzaakt elke vorm van anale penetratie veel pijn. We zeggen niet dat je het helemaal niet meer moet proberen; dring je alleen niet op aan je partner, want dat levert alleen een slechte ervaring op en maakt je partner minder bereid het nog eens te proberen.

3. Doe het rustig aan. Neem de eerste paar keer dat je met anale seks experimenteert de tijd. Er is geen haast, en als je de tijd neemt, genieten jullie waarschijnlijk allebei van de ervaring. Er zou niet veel kracht nodig moeten zijn. Met voldoende glijmiddel zou een voorwerp er vrij makkelijk in moeten glijden. We raden aan de eerste paar keer vooraf je vingers te gebruiken om het eerst wat losser te maken.

4. Voldoende verlangen alleen is geen garantie voor fijne anale seks. Lees de andere vier punten.

5. Communiceer altijd met je partner. Zoals bij elke seksuele activiteit is communicatie essentieel. Praat over wat je wilt doen, bespreek vooraf je verlangens en vertel je partner tijdens de anale gemeenschap wat je wel en niet fijn vindt. Kortom: wees open over je voorkeuren en gevoelens, en sta open voor die van je partner.

De anus en de endeldarm begrijpen

Een minderheid van de mannen en vrouwen bereikt bij anale seks een orgasme zonder directe genitale stimulatie. Bij vrouwen gebeurt dat waarschijnlijk door samentrekkingen van de bekkenspieren - en bij een kleine minderheid door de pure opwinding van anaal gepenetreerd worden. Bij mannen kan een orgasme ontstaan door druk op de prostaat. Ze reageren ongetwijfeld op indirecte stimulatie van de penisbulbus. Orgasmes door anale stimulatie treden het vaakst op wanneer de betrokkenen helemaal opgaan in hun sensaties en fantasieën.

De belangrijkste functie van de endeldarm is als doorgang voor ontlasting te dienen, maar ontlasting wordt normaal gesproken niet in de endeldarm opgeslagen, behalve vlak voor de stoelgang. Er kunnen kleine hoeveelheden in de endeldarm achterblijven. Dat is een van de redenen waarom het aan te raden is condooms te gebruiken bij anale gemeenschap.

De endeldarm loopt niet recht; na het korte anale kanaal dat de anale opening met de endeldarm verbindt, buigt de endeldarm naar de voorkant van het lichaam, soms wel 90 graden. Na nog een paar inch buigt hij terug naar de wervelkolom. Iemand kan de vorm van de eigen endeldarm leren kennen door voorzichtig een zacht voorwerp in te brengen, verschillende hoeken en lichaamshoudingen te proberen en zich te concentreren op hoe het voelt. Zorg dat het voorwerp een verbrede voet heeft, zodat het, als je je grip verliest, niet in de endeldarm schiet en tijdelijk onbereikbaar wordt.

Als je een vinger ongeveer een halve inch in je anus brengt en met je vingertop tegen de zijkant drukt, kun je de twee sluitspieren duidelijk voelen. Er zit minder dan een kwart inch tussen. De externe sluitspier wordt aangestuurd door het centrale zenuwstelsel (willekeurig), wat betekent dat je deze sluitspier kunt aanspannen en ontspannen wanneer je maar wilt. De interne sluitspier is heel anders. Deze spier wordt aangestuurd door het autonome zenuwstelsel (onwillekeurig). De interne sluitspier weerspiegelt en reageert op angst en spanning. Hij kan de anus automatisch laten verkrampen, zelfs als iemand probeert te ontspannen.

Er bestaat een risico dat de sluitspier na verloop van tijd aan spanning (strakheid) verliest door herhaald oprekken bij penetrerende gemeenschap. Fecale incontinentie (slechte controle) kan optreden wanneer de spanning van de anale sluitspier afneemt; als dit probleem chronisch wordt, wordt het meestal behandeld met bekkenbodemoefeningen, aanpassingen in het eetpatroon of biofeedback, en blijft een operatie voorbehouden aan gevallen die niet verbeteren. Nog een heel goede reden om het rustig aan te doen en anale gemeenschap nooit te forceren! Ieders lichaam kan zich in verschillende mate aanpassen; als anale gemeenschap pijnlijk (of zelfs heel onprettig) blijft, kun je het waarschijnlijk beter vermijden - onthoud dat er nog veel andere manieren zijn om het anale gebied te stimuleren en ervan te genieten zonder volledige gemeenschap.

Hoewel het altijd verstandig is zo veilig mogelijk te vrijen, geldt dat in het bijzonder voor anale gemeenschap. Het slijmvlies van de endeldarm is erg dun en kan scheuren als er te veel druk op komt te staan. Door condooms te gebruiken, kun je de kans dat jij en je partner de meeste soa's overdragen sterk verkleinen.