Rozmowa o chorobie przenoszonej drogą płciową

No i proszę ... wystarczyło kilka randek, żeby zrozumieć, że chcesz przejść do konkretów z nową, wspaniałą osobą. Jest tylko jedna sprawa; musisz tej osobie powiedzieć, że masz przewlekłą lub (być może) trwałą chorobę/zakażenie przenoszone drogą płciową (STD/STI) i że może to być zaraźliwe. Jeśli sama myśl o poruszeniu tego tematu sprawia, że robi ci się nieswojo, nie jesteś jedyną osobą, która tak ma.

Dzielenie się faktem, że masz zaraźliwą chorobę lub zakażenie, może kosztować sporo nerwów, nawet jeśli nie robisz tego po raz pierwszy. Przez głowę może ci przechodzić wiele myśli, takich jak: "Jak to poruszyć? ... Kiedy? ... Czy poczekać, aż będziemy tuż przed seksem? ... Jak zareaguje, i co o mnie pomyśli?"...

W grę wchodzi tak wiele możliwych reakcji i silnych emocji. Po poznaniu kogoś, kto ci się podoba, poruszenie tematu STD/STI przenosi rozmowę o bezpiecznym seksie na zupełnie nowy poziom. Jak więc właściwie poruszyć temat STD/STI z przyszłą partnerką lub partnerem?

Zaakceptować rzeczywistość

Powiedzenie przyszłej partnerce lub partnerowi o obecnym lub przewlekłym STD/STI staje się mniejszym ciężarem, jeśli najpierw udało ci się to zaakceptować. Zarażenie się chorobą przenoszoną drogą płciową mogło być nie do przewidzenia - nawet przy zachowaniu wszelkich środków ostrożności - ale faktem jest, że to rzeczywistość, która może się nigdy nie zmienić. Wypieranie tego stanu tylko przedłuży twoją udrękę i odizoluje cię od innych.

Nie zakładaj, że STD/STI to koniec twojego życia seksualnego. Żeby zachować dobrą samoocenę, a przy tym satysfakcjonujące życie seksualne, trzeba nauczyć się żyć z istnieniem choroby wenerycznej najlepiej, jak się potrafi, radząc sobie z nią z pewnością siebie i spokojem. Można to osiągnąć poprzez ćwiczenia wzmacniające poczucie sprawczości oraz edukację na temat STD/STI.

Skąd mam wiedzieć, kiedy dojrzeję do tej rozmowy?

W którym momencie relacji poruszyć ten temat? Zrobić to wcześnie, na wstępnym etapie poznawania się, czy poczekać, aż możliwość relacji seksualnej stanie się oczywista? To całkowicie osobisty wybór, który może się różnić w zależności od osoby. Podzielenie się tak intymną informacją zależy od wielu czynników, takich jak twoja dynamika z tą konkretną osobą, to, na ile pewnie czujesz się wśród mało znanych ludzi, oraz opinie, którymi ta osoba podzieliła się w luźnych rozmowach.

Ponieważ nie da się przewidzieć czyjejś reakcji, nie trać niepotrzebnie energii na "a co, jeśli" i, przede wszystkim, unikaj projektowania własnych osądów i uczuć na innych. Niektóre osoby zareagują na twoją wiadomość negatywnie, ale będą też takie, które nawet nie mrugną okiem. Zamiast martwić się tym, co pomyśli druga strona, zwróć większą uwagę na swoją intuicję, traktując ją jako główną wskazówkę przy decyzji o ujawnieniu.

Jak poruszyć temat mojego STD/STI?

Kiedy już podejmiesz decyzję, żeby porozmawiać o swoim STD/STI z osobą, z którą chcesz być, przedstaw informacje możliwie jak najbardziej neutralnie, zwracając uwagę na mowę ciała i sposób mówienia. Daj tej osobie czas na przetrawienie informacji. Możliwe, że będzie potrzebować dystansu, żeby to do niej dotarło - co oznacza, że może to zająć dzień lub dwa, a nawet tydzień. Jeśli zależy ci na tej osobie, uszanuj jej potrzebę podjęcia decyzji bez presji, zwłaszcza jeśli coś do ciebie czuje.

Jednym z najlepszych sposobów na nabranie pewności w mówieniu o swoim STD/STI jest zdobycie wiedzy na temat tego stanu. Przeczytaj nasze artykuły i zapytaj swojego lekarza lub lekarkę albo inną osobę z personelu medycznego, gdzie znaleźć inne wiarygodne, aktualne źródła informacji. Poznaj fakty i zaproponuj, że podzielisz się nimi z partnerką lub partnerem, albo zachęć tę osobę, żeby sama poszukała informacji.

Gdzie i kiedy?

Wybierz neutralny czas i miejsce; to znaczy takie, gdzie nikt ci nie przerwie i nic cię nie rozproszy. Rozmowa podczas spaceru to dobry pomysł, podobnie jak po posiłku albo przy kawie. Zachowaj spokój i przedstaw fakty. Twojej partnerce lub partnerowi będzie znacznie trudniej zareagować obiektywnie, jeśli wykorzystasz tę okazję do przepracowywania nieuporządkowanych emocji. Mieć STD/STI nie zawsze będzie łatwo, dlatego warto popracować nad rozwojem osobistym i samoakceptacją, zanim wejdzie się w relację seksualną.

A jeśli zareaguje źle?

Ponieważ nie chcesz projektować negatywnej energii, najlepiej nie spodziewać się najgorszego. Przygotuj się jednak na każdy scenariusz, pozytywny lub nie. Jeśli osoba, z którą chcesz być, odmówi wejścia z tobą w relację seksualną, postaraj się nie brać tej odmowy do siebie. Ta osoba podejmuje świadomą, opartą na wiedzy decyzję dotyczącą swojej seksualności, a taki wybór zasługuje na szacunek. Jeśli należysz do osób, które zaraziły się STD/STI nieświadomie, wiesz z doświadczenia, jak bardzo przydałaby ci się pełna wiedza, zanim doszło do relacji seksualnej. Ostatnie, czego chcesz, to wymusić na kimś seks presją albo poczuciem winy, żeby potem odkryć, że ta osoba zaraziła się tym samym STD/STI.

Szukaj wsparcia u innych

Ćwicz mówienie o swoim STD/STI na głos. Możesz też spróbować ‘odgrywania ról’ z kimś, komu ufasz, prosząc tę osobę o konstruktywną informację zwrotną na temat tego, jak to mówisz. Poszukaj indywidualnego poradnictwa, jeśli potrzebujesz porady sam na sam. Przejrzyj fora internetowe albo społecznościowe sieci wsparcia, żeby znaleźć wskazówki i wsparcie. Istnieją też serwisy randkowe stworzone specjalnie po to, żeby osoby, które mają STD/STI, mogły się nawzajem odnaleźć. Ze względu na powszechność STD/STI jest wiele osób, które dokładnie wiedzą, przez co przechodzisz; ich doświadczenia mogą cię zainspirować do wzniesienia się ponad osobiste i społeczne ograniczenia. Im swobodniej czujesz się z tym, że masz STD/STI, tym łatwiej - i z mniejszym lękiem - będzie ci konfrontować się z przyszłymi partnerkami i partnerami.

Na zakończenie

Jeśli zdecydujesz się na seks bez ujawnienia swojego STD/STI, możesz narażać innych na zarażenie tym samym, na ból, a potencjalnie nawet na zagrożenie życia. Jeśli do zarażenia STD/STI doszło u ciebie niespodziewanie, wiesz, jakie cierpienie fizyczne i/lub emocjonalne może ono spowodować. Nie narażaj innych na to samo - jest to nie tylko nielegalne w niektórych stanach, ale też nieuczciwe, i nie zmienia faktu, że przydarzyło się to tobie.