Coito anal

Há muitas formas de desfrutar do ânus de maneira erótica. Algumas pessoas gostam da sensação de um dedo introduzido na abertura anal e rodado com suavidade. Outras acham a introdução de um brinquedo sexual ou de um pénis muito excitante e estimulante. Esta secção reúne todas as orientações essenciais para desfrutar do coito anal.

Para começar

Algumas pessoas não estão muito abertas a experimentar com esta parte do corpo, porque têm medo de que provoque muita dor ou porque a simples ideia lhes causa repulsa. Em qualquer caso, certifique-se de que fala com a pessoa com quem está, para evitar más reações. Se a outra pessoa recusar, não tente forçá-la, será uma experiência horrível para ela (e, no fim, para si) se não estiver à vontade com a ideia.

Se está a tentar convencer a outra pessoa a explorar este mundo, começar por algo tão grande como um pénis não é de certeza a forma de o fazer. Comece por fazer com que se sinta à vontade com as carícias na zona, depois passe a um ou dois dedos e, por fim, quando chegar a altura, ao coito propriamente dito. Enquanto a outra pessoa não se sentir preparada para receber, a ansiedade fará com que o seu esfíncter anal se contraia, e querer forçar a passagem será extremamente doloroso, por isso tenha paciência!

A limpeza é essencial em praticamente todas as formas deste tipo de jogo. Um banho ou um duche é uma excelente preparação e pode ser o início da festa. Depois de o seu pénis ou o seu brinquedo sexual ter estado dentro do reto, não o introduza em mais lado nenhum antes de o lavar. Um descuido neste ponto pode provocar uma infeção muito grave. Use quantidades generosas de um bom lubrificante e comece o mais devagar possível nas primeiras vezes.

As maiores ideias erradas sobre o coito anal

A maioria das pessoas acredita que o coito anal dói e que é sempre uma experiência desconfortável. Isto é simplesmente falso. Como em qualquer forma de coito, o ânus, tal como a vagina, tem de se habituar à atividade. Muitas pessoas lembram-se da primeira vez como algo doloroso, mas a dor não é algo que se deva aguentar - sobretudo no sexo anal, é o sinal para abrandar ou parar. Na verdade, as primeiras vezes terão sido provavelmente dolorosas e pouco agradáveis. Deixaram elas de ter relações sexuais? Na quase totalidade dos casos, não. O coito anal segue as mesmas orientações para ambos os sexos; é preciso prática para nos habituarmos à atividade. A dor costuma ser sinal de que algo está a ser feito de forma incorreta, não de que o ato em si seja errado. Na maioria dos casos a dor deve-se a algumas razões: quem recebe está em demasiada tensão e a contrair-se, quem penetra empurra com demasiada força, não há lubrificante suficiente, ou o pénis ou o brinquedo ainda são grandes demais para entrar (tendo em conta o nível de experiência do momento). Usar os dedos e brinquedos mais pequenos é a melhor forma de se habituar à sensação, e aconselha-se a aumentar o tamanho pouco a pouco. Assim que se sentir à vontade com a ideia e com os princípios, é provável que a experiência lhe dê muito prazer.

As 5 orientações principais

1. Use sempre lubrificante. Ao contrário da vagina, a pequena quantidade de muco que o reto produz é completamente insuficiente para o coito anal. Por isso, a penetração anal deve ser sempre acompanhada de uma quantidade generosa de lubrificante. Os lubrificantes à base de água são compatíveis com o látex e muito recomendados.

2. Pare imediatamente se a outra pessoa lhe pedir para parar. Se a outra pessoa estiver demasiado tensa para experimentar, todas as formas de penetração anal provocarão muita dor. Não estamos a dizer para desistir por completo de tentar, apenas que não se imponha à outra pessoa, porque isso só resultará numa má experiência para ela e fará com que fique menos disposta a tentar de novo.

3. Vá devagar. Quando experimentar sexo anal nas primeiras vezes, vá devagar. Não há pressa e, se der tempo ao tempo, é provável que a experiência seja agradável para as duas pessoas. Não deveria ser preciso forçar muito. Com boa lubrificação, um objeto deve deslizar para dentro com alguma facilidade. Recomendamos que use os dedos previamente para descontrair antes os músculos, nas primeiras vezes.

4. O desejo, por si só, não garante um sexo anal agradável. Leia os outros quatro pontos.

5. Comunique sempre com a outra pessoa. Como em qualquer atividade sexual, a comunicação é essencial. Fale do que quer fazer, converse de antemão sobre os seus desejos, diga à outra pessoa o que gosta e o que não gosta durante o coito anal. Basicamente, fale abertamente das suas preferências e do que sente e, esteja à escuta das dela.

Compreender o ânus e o reto

Uma minoria de homens e mulheres chega ao orgasmo com o sexo anal sem estimulação genital direta. Nas mulheres, isso acontece provavelmente através das contrações da musculatura pélvica - e, numa pequena minoria, pela pura excitação de ser penetrada por via anal. Nos homens, o orgasmo pode surgir devido à pressão exercida sobre a próstata. Sem dúvida que estão a responder à estimulação indireta do bolbo do pénis. Os orgasmos por estimulação anal ocorrem sobretudo quando quem participa se deixa absorver por completo pelas suas sensações e fantasias.

A função principal do reto é servir de passagem às fezes, mas estas não ficam normalmente armazenadas no reto, exceto mesmo antes de uma defecação. Podem permanecer pequenas quantidades no reto. Esta é uma das razões pelas quais se recomenda o uso de preservativos durante o coito anal.

O reto não é retilíneo; depois do curto canal anal que liga a abertura anal ao reto, este inclina-se para a frente do corpo, por vezes até 90 graus. Depois, mais umas polegadas adiante, curva para trás, em direção à coluna. É possível conhecer a forma do próprio reto introduzindo com suavidade um objeto macio, experimentando ângulos e posições do corpo diferentes e concentrando-se no que se sente. Certifique-se de que o objeto tem uma base alargada para que, se o deixar escapar da mão, não deslize para dentro do reto e fique temporariamente impossível de recuperar.

Se introduzir um dedo cerca de meia polegada no ânus e pressionar a ponta do dedo contra a parede, sente com clareza os dois músculos do esfíncter. Menos de um quarto de polegada os separa. O esfíncter externo é controlado pelo sistema nervoso central (voluntário), o que significa que o pode contrair e relaxar quando quiser. O esfíncter interno é bastante diferente. Este músculo é controlado pelo sistema nervoso autónomo (involuntário). O esfíncter interno reflete o medo e a ansiedade e reage-lhes. Pode fazer com que o ânus se contraia automaticamente mesmo que a pessoa esteja a tentar relaxar.

Existe o risco de perda de tónus (firmeza) do esfíncter ao longo do tempo, devido à dilatação repetida do coito com penetração. Pode surgir incontinência fecal (mau controlo) quando o tónus do esfíncter anal diminui; se se tornar crónico, este problema costuma ser tratado com exercícios do pavimento pélvico, alterações na alimentação ou biofeedback, ficando a cirurgia reservada para os casos que não melhoram. Esta é outra excelente razão para ir devagar e nunca forçar o coito anal! O corpo de cada pessoa tem uma capacidade de adaptação diferente; se o coito anal continuar doloroso (ou mesmo muito desconfortável), o melhor será provavelmente evitá-lo - lembre-se de que há ainda muitas outras formas de estimular a zona anal e de tirar prazer dela sem coito completo.

Embora seja sempre sensato praticar o sexo mais seguro possível, isso é especialmente verdade no coito anal. O revestimento do reto é muito fino e pode rasgar-se se for sujeito a demasiada tensão. Ao usar preservativo, reduz muito as suas probabilidades e as da outra pessoa de transmitir a maioria das IST.