Lubrificantes

Habitualmente chamado ‘lube’ em inglês, o lubrificante íntimo é uma substância que diminui o atrito entre superfícies que se movem e se esfregam; quando falta a humidade natural, juntar lubrificante ajuda os objetos a deslizar melhor. Por isso é muito usado para facilitar a masturbação, o coito vaginal e anal e o uso de brinquedos sexuais.

Muita gente considera o lubrificante íntimo uma ajuda indispensável para um sexo melhor; ainda assim, há muitas outras pessoas que ainda não descobriram o prazer que sai de um frasco desta substância escorregadia. Este guia completo do lubrificante explora as muitas vantagens e ajuda a abrir caminho pelo pântano de opções à escolha. Também lhe dizemos de que aditivos deve desconfiar.

Porque é que o lubrificante é importante?

A humidade é um elemento essencial do sexo; sem ela, aparecem rapidamente a secura, as irritações e infeções como as infeções do trato urinário, e nada disso ajuda ao prazer! O lubrificante íntimo permite sessões de sexo prolongadas, que podem incluir práticas que vão muito além do coito vaginal. Também facilita o uso de brinquedos sexuais e ajuda em certas posições sexuais.

Como o ânus e o reto não se lubrificam sozinhos, o lubrificante é absolutamente indispensável nas brincadeiras anais. Também anda de mãos dadas (percebeu?) com a masturbação. O sexo de impulso pode ser emocionante tanto para os homens como para as mulheres, mas também precisa de alguma humidade ‘instantânea’ para aguentar a distância.

Outra grande utilidade do lubrificante é aumentar a sensibilidade enquanto se usa preservativo. Para isso, ponha uma ou duas gotas de lubrificante à base de água na glande antes de colocar o preservativo. Mas use com parcimónia: se puser demasiado, corre o risco de o preservativo escorregar. À vontade para juntar umas gotas por fora do preservativo. Além disso, usar lubrificante também pode ajudar a prevenir a ejaculação precoce.

Uma lubrificação adequada é vital para o prazer físico, mas algumas mulheres sentem vergonha de a usar a dois, com medo de que isso ponha em causa a sua capacidade natural de ficarem lubrificadas. Por outras palavras, não querem que a outra pessoa interprete a secura vaginal como sinal de que não estão suficientemente excitadas. Mas nenhuma mulher devia ter vergonha de precisar de lubrificante ou de o querer usar. Há muitos fatores perfeitamente normais que podem causar ou agravar a secura vaginal…

Algumas doenças, sobretudo a diabetes e o cancro, podem reduzir bastante a humidade vaginal. O stress físico e emocional também. Medicamentos como a terapêutica hormonal de substituição, os antibióticos, os antidepressivos, os anti-histamínicos e alguns descongestionantes também podem secar as mucosas da vagina. A alimentação e hábitos como o tabaco, o álcool, uma dieta salgada e o café também são fatores. Curiosamente, ter implantes mamários também pode ter um efeito secante.

A descida dos níveis de estrogénio, que na mulher costuma começar no final dos trinta anos, contribui para a secura vaginal. Também pode acontecer nas fases pré e pós-menopausa. Se uma mulher sentir falta de humidade mais nova, pode dever-se a uma quebra natural do ciclo menstrual ou a um efeito secundário dos contracetivos orais. A prolactina, a hormona responsável pela amamentação, pode ter um efeito antiestrogénio, o que faz dela outro fator hormonal na diminuição das secreções vaginais.

O guia

As secreções vaginais naturais e a saliva não chegam para tanto; assim que evaporam, é preciso contar com outras formas de lubrificação para melhorar a atividade sexual. Se alguma vez achou confuso escolher um brinquedo sexual, não vai ser mais fácil na hora de escolher um lubrificante íntimo. Existem em imensas formulações e servem para uma infinidade de fins. Deixe-nos ajudar a escolher o certo...

1. Lubrificantes à base de água

São universais e a forma de lubrificante mais fácil de encontrar. Quando secam, basta juntar um pouco de água para os reidratar. Fabricam-se com e sem glicerina.

Vantagens - são compatíveis com o preservativo, aromatizam-se com facilidade e têm uma consistência suave e leve. Podem usar-se com qualquer brinquedo sexual, limpam-se sem esforço e são muito compatíveis com o preservativo. O lubrificante à base de água é o melhor para o sexo oral. No conjunto, as fórmulas à base de água são O lubrificante para tudo.

Desvantagens - não dão grande jeito no banho ou no duche, porque saem facilmente do corpo, e podem deixar um resíduo pegajoso por causa dos aditivos; ainda assim, as versões modernas são formuladas para não deixarem rasto colante. São absorvidos pela pele, evaporam depressa e costumam ter de ser reaplicados.

2. Lubrificantes à base de silicone

Pouco rende muito. É um pouco mais caro, mas foi feito para os encontros íntimos que duram. Se anda a tentar bater o seu recorde pessoal, o silicone é o caminho.

Vantagens - em geral não têm cheiro e são hipoalergénicos. Não são absorvidos pela pele: ficam à superfície e mantêm o deslize durante muito mais tempo. O silicone é amigo do corpo e não altera o equilíbrio do pH do corpo como um produto à base de água pode alterar; em compensação, dá mais trabalho a lavar. Servem para o banho, o duche e o jacuzzi. (Bombaaaa!) O silicone dá um excelente óleo de massagem porque resiste à água.

Desvantagens - o lubrificante de silicone não pode ser usado com brinquedos sexuais de silicone, porque degrada a superfície do brinquedo. Confirme sempre os rótulos, porque nem todos são certificados como seguros com preservativos e látex. Não é a melhor escolha para o sexo oral e costuma custar mais. O silicone pode ser difícil de lavar, sobretudo quanto mais tempo estiver na pele.

3. Lubrificantes com sabor

Além de criarem superfícies escorregadias, os lubrificantes com sabor acrescentam um lado divertido à sua vida sexual, com cheiros refrescantes e sabores agradáveis.

Vantagens - costumam vir em fórmulas à base de água que não mancham e se limpam com um pouco de água e sabão. São compatíveis com produtos de látex e podem usar-se tanto no sexo oral como no genital. O tato e a visão são os sentidos habituais do sexo, mas os lubrificantes com sabor são uma ótima forma de trazer também o olfato e o paladar para a brincadeira.

Desvantagens - os lubrificantes com sabor são saborosos, mas o reverso da medalha é que muitas vezes contêm ingredientes que irritam o equilíbrio do pH da vagina. O excesso de açúcar é o maior culpado e contribui para problemas vaginais desagradáveis como as infeções por fungos. Se isso for uma preocupação, evite usá-lo internamente ou escolha uma variedade sem açúcar.

4. Lubrificantes naturais/biológicos

O mercado está a abraçar estas versões dos lubrificantes convencionais, amigas do corpo e sem químicos. Costumam ser à base de água.

Vantagens - não são testados em animais, não contêm petroquímicos e são um alívio para quem tem um organismo sensível. Costumam conter ingredientes biológicos e conservantes naturais, que trazem benefícios adicionais para a saúde, por exemplo propriedades naturalmente antibacterianas/antifúngicas.

Desvantagens - podem custar mais.

5. Lubrificantes à base de óleo

Não são recomendados como lubrificante para sexo seguro e são melhores para uso externo, como a massagem ou a masturbação masculina.

Vantagens - os lubrificantes à base de óleo costumam conter ingredientes naturais, como óleos biológicos ou amaciadores da pele, que podem saber e cheirar muito bem. Muitas vezes hidratam e cuidam da pele.

Desvantagens - não podem ser usados com produtos que contenham látex, como preservativos, barreiras orais, luvas e diafragmas, sem os deixar inúteis. O óleo pode deixar uma camada que torna os tecidos do corpo vulneráveis a bactérias e, pior, a infeções. Além disso, têm a capacidade de manchar a roupa.

6. Lubrificantes com efeito de calor e de frio

Estes aquecem ou arrefecem em contacto com a pele; em alternativa, mudam de temperatura quando se sopra sobre eles ou quando se esfregam na pele. São feitos para deixar de aquecer a partir de certo ponto, por isso não queimam, embora algumas pessoas os achem desconfortavelmente quentes quando se começa a esfregar. Dito isto, faça um teste numa zona pequena antes de os pôr em zonas mais sensíveis, como os mamilos, a parte interior das coxas, o pénis ou o capuz do clítoris.

Vantagens - acrescentam ao sexo um lado divertido e único, porque aumentam a sensibilidade sexual e intensificam a sensação nas mulheres.

Desvantagens - a sensação pode distrair ou ser desconfortável. Também pode ficar demasiado quente assim que se começa a esfregar.

7. Lubrificantes para sexo anal

As marcas vendem muitas vezes lubrificante formulado especificamente para sexo anal - costumam ser à base de água ou de silicone.

Vantagens - há muita variedade à escolha e são feitos para durar muito tempo.

Desvantagens - se o seu lubrificante anal for à base de silicone, não o pode usar com os seus brinquedos de silicone, um material muito comum nos brinquedos anais.

8. Lubrificantes de excitação

Também chamados “tinglers”, contêm estimulantes de origem vegetal ou vasodilatadores que aumentam o fluxo de sangue para a zona onde são aplicados.

Vantagem - aplicados em zonas sensíveis do corpo, como o ponto G, o pénis ou o clítoris, podem encher temporariamente a zona de sangue. Assim fica mais fácil de estimular e a sensação ganha intensidade.

Desvantagem - os efeitos podem durar até uma hora, por isso prepare-se para aguentar a sensação. Há quem ache o formigueiro desconfortável.

9. Lubrificantes retardantes

Fazem durar mais e com mais força, reduzindo a sensibilidade do pénis. Existem em creme, gel ou spray - aplique e deixe absorver pela pele antes de passar à penetração. Podem conter substâncias acabadas em ‘-caína’, como a novocaína.

Vantagens - atrasam o clímax e ajudam a prevenir a ejaculação precoce masculina. Em geral são solúveis em água e seguros com preservativo.

Desvantagens - adormecem a pessoa que recebe, o que disfarça a dor que avisa para abrandar ou parar; use-os só com o conhecimento da outra pessoa, e com preservativo para que a dormência não passe para o pénis. Os lubrificantes retardantes só podem ser aplicados um número limitado de vezes em 24 horas antes de provocarem irritação, dor ou erupção cutânea. Faça um teste numa zona pequena e não os use em pele sensível ou com feridas!

10. Hidratantes vaginais

Este tipo de lubrificação feminina sem estrogénio vem em forma de pérolas ou glóbulos. O efeito “humedecedor” pode durar dias.

Vantagens - devolvem a humidade vaginal, que se perde naturalmente com a menopausa e a idade. Dão às mulheres mais conforto e também a liberdade de serem espontâneas.

Desvantagens - podem aliviar os sintomas de secura, mas não tratam nenhuma causa subjacente. Fale com um médico sobre qualquer secura vaginal grave ou persistente.

Aditivos

Há imensos aditivos nos lubrificantes que foram pensados de origem para uso industrial, e não pessoal! Mesmo que estes químicos apareçam em quantidades pequenas, as pessoas podem na mesma reagir à sua toxicidade, porque estão a ser aplicados em tecido que absorve muitíssimo. Componentes comuns como o açúcar ou os derivados do petróleo também podem ter efeitos prejudiciais no corpo. Aqui fica uma lista não exaustiva de aditivos e ingredientes do lubrificante íntimo a conhecer:

• A glicerina, muito comum no sabão, deixa as coisas escorregadias. Não é açúcar, embora tenha um sabor doce, e pode agravar as infeções vaginais por fungos em quem tem tendência para elas. Felizmente, há muitas opções sem glicerina.
• O nonoxinol-9 é um espermicida adicionado a alguns lubrificantes; irrita os tecidos vaginais e anais e pode aumentar o risco de VIH e de outras IST, por isso evite-o.
• Os derivados do petróleo, popularizados sobretudo pela vaselina, são normalmente vendidos como protetores nos produtos de cuidado da pele. Aparecem na lista de ingredientes do lubrificante íntimo porque são escorregadios e hipoalergénicos. Não são absorvidos pela pele (porque repelem a humidade) e podem deixar uma camada gordurosa. Também se limpam mal. O maior problema é que enfraquecem a estrutura do látex e o tornam vulnerável a rebentar.
• Os lubrificantes à base de óleo, como o óleo mineral, o óleo de bebé ou a loção corporal, também podem degradar o látex de um preservativo e criar na vagina um ambiente propício à infeção.
• O açúcar, ingrediente comum dos lubrificantes com sabor, pode desequilibrar o pH natural da vagina. Contribui para as infeções por fungos por servir de alimento aos fungos.
• A L-arginina, um ácido gordo aminado que potencia a ação do óxido nítrico, tem sido usada para tratar a disfunção sexual nas mulheres e a disfunção erétil nos homens. É apresentada como algo que intensifica a sensação e aumenta a excitação, ao melhorar a circulação de sangue nos genitais. Tem riscos, como aumentar a probabilidade de um surto de herpes em quem tem herpes. Fale com o seu médico sobre este suplemento de melhoria sexual.
• Os parabenos, como os metilparabenos e os propilparabenos, são exemplos de petroquímicos. Além de estarem associados a irritação da pele, também há suspeitas de que perturbem o funcionamento hormonal.
• O propilenoglicol é comum nos lubrificantes à base de água e é geralmente considerado seguro, mas pode irritar a pele sensível de algumas pessoas.
• O PEG, ou polietilenoglicol, produz o efeito contrário ao da lubrificação, porque seca a pele.
• Além destes ingredientes, tenha muito cuidado sempre que usar produtos com corantes ou perfumes. Além do risco de reação alérgica, estes aditivos em concreto também podem degradar os compostos de que são feitos os brinquedos sexuais.

Últimas dicas

Aplique o lubrificante íntimo em tudo o que é introduzido, como os dedos, os brinquedos ou o pénis. Use-o também nas zonas do corpo que levam atrito, como os genitais femininos ou o ânus.

Aplique com generosidade - mas sem exagerar no lubrificante. Por muito importante que seja usar o suficiente, não convém passar da conta e arriscar reduzir a sensação sexual. Procure lubrificantes em embalagens fáceis de aplicar, com tampa de clique ou doseador.

Antes de comprar um frasco gigante, pergunte se há tamanhos de experimentação. As amostras para uma ou duas utilizações são muito comuns. São uma ótima forma de experimentar um produto com efeito formigueiro ou um sabor específico de lubrificante.

Nunca tenha vergonha de trazer o lubrificante íntimo para a brincadeira. Devia ser tão natural tê-lo à mão como ter preservativos!

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