Självundersökning - testiklar

De flesta killar leker med sina kulor för att det är skönt, men vem hade trott att 'lek' med dem kunde rädda ditt liv?

Skämt åsido, faktum är att varje man mellan 15 och 40 år kan (och bör) göra en självundersökning av testiklarna varje månad för sin hälsas skull. Testikelcancer är visserligen ganska ovanligt, men den drabbar ändå en liten andel män varje år, så det lönar sig att ta en minut eller två en gång i månaden bara för att kolla. Gör du de här kontrollerna regelbundet, och tidigt, får du en utgångspunkt - ett 'friskt du' att jämföra med om något skulle börja krångla med 'grabbarna'.

Och här kommer fler goda nyheter: upptäcks testikelcancer tidigt går den mycket bra att behandla och andelen som blir friska är mycket hög, nära 100 %. Kort sagt: upptäcker du den tillräckligt tidigt är det en av de cancerformer som är lättast att behandla framgångsrikt. Så sätt igång!

Riskfaktorer för testikelcancer

Enligt National Cancer Institute är testikelcancer vanligast hos män i åldern 15 till 40 år. Bara i USA får nästan 10 000 män diagnosen varje år, och flera hundra dör av den.

De som löper högre risk i Nordamerika är vita i åldern 15-40 år. Faktum är att vita löper över fyra gånger större risk än afroamerikaner att få testikelcancer. Andra faktorer är om du har en testikel som inte har vandrat ner eller testiklar som vandrat ner sent, eller om din pappa eller bror har haft testikelcancer. Om du har haft testikelcancer tidigare finns det också ungefär 3-4 % risk att du någon gång får den igen i den andra testikeln. Lärdomen här: fortsätt hålla utkik, bara för säkerhets skull.

Tror du att du kan ha testikelcancer? Det mest typiska tecknet är en smärtfri knöl eller svullnad i en testikel; smärta är mindre vanligt, och om det händer vet du redan att något är fel. Slösa inte bort tid, gå till en läkare direkt. Härnäst går vi igenom hur du gör ett första test på dig själv.

Vad du ska leta efter

Steg ett är att lära känna den normala formen och känslan hos din egen kropp. Bekanta dig med de naturliga strukturerna på och runt testiklarna som känns som 'knölar', så att du inte får panik första gången du gör en självundersökning.

Det första du hittar (under din första självundersökning av testiklarna) är bitestikeln. Det är en sträng- eller rörliknande struktur längs baksidan av varje testikel, och den är helt normal. Det kan ta några försök innan du vet hur den ska kännas. Känn försiktigt under det här röret när du gör din försiktiga rullning.

Du kan också hitta blodkärl och andra strukturer som kan förvirra dig första gången. De kan skilja sig lite från man till man, så du behöver ta reda på dem själv. När du har gjort några självundersökningar vet du 'vad som sitter var' och vad som känns 'normalt' för just dina testiklar. Det här är din utgångspunkt. Nu kommer framtida självundersökningar att visa om något förändras.

En verklig knöl eller nodul känns annorlunda än strukturerna ovan. Det du håller utkik efter är allt som är annorlunda, till exempel följande:

Avvikelser kan vara hårda knölar, allmän hårdhet i testikeln samt ömhet eller allmänt obehag. Mycket hårda (onormala) knölar av alla storlekar kan uppstå på testiklarna. De är nästan lika hårda som ben och sitter nästan alltid bara på en testikel. Hårdhet i hela testikeln kan vara en tumör; cystor inuti testikeln är sällsynta, så all hårdhet behöver kontrolleras av en läkare utan dröjsmål. Ömhet eller allmänt obehag är sällan ett cancersymtom i sig, men bör kollas om ingen annan orsak går att hitta.

Andra tecken kan vara följande:

• Storleksförändring av någon av testiklarna, antingen att den krymper eller förstoras
• Vätska som samlas i pungen (hudsäcken runt testiklarna)
• Testiklar som känns 'tunga' (när du inte håller i dem)
• Smärta i ljumsken eller magen (eller i själva pungen)
• Förstoring eller ömhet i bröstet hos män

Vad du gör om du hittar en 'knöl'

Så vad händer om du hittar något som inte fanns där förut? Det första är att inte få panik! Det finns många saker som INTE ÄR CANCER som kan påverka storleken, formen och strukturen hos dina testiklar. Men du vill inte ta några risker, så det allra nästa du ska göra är att gå till en läkare och få en professionell bedömning.

Om du hittar något nytt betyder det inte att det är cancer! Infektioner och ofarliga, vätskefyllda cystor kan också ge svullnad, så dra inga förhastade slutsatser - men låt kolla upp det. Om du hittar något av de här symtomen, eller något annat som oroar dig, gå till en läkare eller urolog direkt. Att agera tidigt är bättre än att lämna det åt slumpen senare.

'Så gör du'

Först ett snabbt råd: den här självundersökningen är till för att ge dig en tidig varning, inte för att du ska ställa diagnos på dig själv. Din läkare eller urolog är bättre kvalificerad än du att ställa en diagnos, så kom ihåg det om du någonsin hittar något. Du kan hjälpa till genom att slå larm, men det är ungefär allt. Låt proffsen fatta det slutliga beslutet.

Följ de här grundstegen:

• Enklast efter en dusch eller ett bad, eftersom värmen och fukten får testiklarna att hänga lägre och huden på pungen blir mjuk, vilket gör det lättare att känna testiklarnas yta under den.
• Sätt dig eller lägg dig ner, det som känns bekvämast.
• Flytta penis ur vägen
• Undersök en testikel i taget
• Håll med ena handen och känn med den andra
• Håll testikeln mellan pekfingret och tummen och rulla den försiktigt runt
• Arbeta runt hindren (fokusera först på att lära dig hur de normala strukturerna känns) och känn efter de 'avvikelser' som nämns ovan
• Fortsätt med den andra testikeln
• Upprepa varje månad

Ett sista ord

Det är aldrig för tidigt att börja. Som vi nämnde tidigare rekommenderas varje man mellan 15 och 40 år att göra detta en gång i månaden. Vi säger det igen, för det är viktigt...

Om du hittar något är det viktigaste att genast gå till en läkare. För din hälsas skull, gör det bara. Det kanske inte är cancer, men skulle du satsa din vänstra (eller högra) kula på det - så att säga?

Se det så här: det är ännu ett steg du själv kan ta för att säkra ett långt och hälsosamt sexliv, vilket är vad den här webbplatsen handlar om. God hälsa och bra sex önskar vi dig!