
Таксономія › Родина НаїзницяНаїзниця › Наїзниця з упором
Наїзниця з упором
У варіації Наїзниця з упором жінка ставить ступні біля плечей чоловіка. Тут працюють зовсім інші м’язи ніг, ніж у стандартній варіації та варіації навпочіпки, тому її чудово додавати, коли жінка починає втомлюватися, але ще не готова поступитися позицією зверху. Чоловікам варто підняти стегна й упертися ступнями, щоб жінці було легше спрямовувати рух, який створюється розгинанням ніг.



