脱衣舞挑逗指南 - 女性篇
性感在于行动，任何人都能做到，我们说的是任何人！我们每个人身上都有不想引人注意的部位，但你不必拥有满分十分的身材，也能上演一场他会爱上的表演。脱衣舞成功的关键不在于成为你以为你的男人想要的样子。它来自于做那些让你觉得自己性感的事，并通过你的身体和你的诱惑力散发出那份自信。
男人为什么喜欢
观看脱衣舞会让男人兴奋，原因有显而易见的，也有不那么明显的。男人是非常视觉化的动物（显而易见）。看到一个女人穿着性感的服装扭来扭去极具吸引力，其中的一柱擎天效应几乎是理所当然的。虽然很多女人担心自己身上的种种不完美，但男人根本不会以同样的方式看待它们，甚至根本看不到。这就引出了下一点...
有幸看到自己的女人为他跳脱衣舞的男人会非常感激；他最不可能做的就是挑剔！他不仅会是一位乐于接受的观众，还会满怀爱意地（而且相当经常地）回想起你穿上吊袜带和高跟鞋为他私人表演的那一次。这对自尊心可是一次健康的提振！
男人喜欢看，也喜欢摸，但他们对性挑逗的反应也很好。一个对自己的性魅力足够自信、能挑逗并诱惑自己想要的人的女人，有一种非常迷人的魅力。这让他想占有她，同时又想被她占有。通过脱衣舞来诱惑是一种俏皮的调情方式，也是为前戏增添情趣的绝佳方法。
向专家学习
学习脱衣舞技巧的一个好方法是去上舞蹈课。带有性感风格的舞蹈课几乎到处都有，从钢管舞、滑稽歌舞秀、脱衣舞、肚皮舞，到更主流的爵士舞，不一而足。这是结识志同道合的人、尽情放松的有趣方式。
如果你不喜欢上课，还有其他选择。如今你可以租借或借用艳舞教学 DVD。此外，网上还有很多可供参考的资源。用'最佳电影脱衣舞场景'这样的关键词搜索，会得到大量结果和很棒的艺术素材。你可以从银幕女神身上学到一些很棒的技巧，比如 True Lies（真实的谎言）中的杰米·李·柯蒂斯，或者黛米·摩尔主演的 Striptease（脱衣舞娘）。你的表演也许没有那么精致，但你没必要把自己和受过专业训练的舞者相比。尽情享受就好！
心态
诱惑的艺术在于你所采取的心态。很多女人发现，把跳脱衣舞当作角色扮演时，她们便获得了创作上的自由。让自己换上一个新身份，在接下来的十五分钟里，这个身份不是学生、妻子、妈妈等等。相反，你会成为性感的另一个自我：穿着校服的纯情女大学生、调皮的教授或者冒牌女王。
"记住，"艳舞教练 Wendy Reardon 说，"你是在为自己跳舞，而不是为他表演。"一旦女人接受了这种自我表达的方式，她们可能会惊讶地发现，脱衣舞对她们来说竟然如此自然。
服装
挑选让你觉得非常性感的内衣。如果你穿着不舒服，表演时就会显露无遗。用配饰来衬托你的心情，或者你想要扮演的角色。虽然买些小配件很有趣，但衣柜里那些被你忽略的物品，只要时机合适，也能派上全新的用场：腰带、长项链、羽毛围巾、丝巾、眼罩，或者，咳咳，如果你有的话，鞭子和手铐？
加入一点惊喜元素也很有趣。你可以首次亮出性感的新内衣，在胸罩下面戴一对乳贴，或者穿一件从你的观众衣柜里拿来的衣物，比如领带或衬衫。挑选用来遮住内衣的衣服时，要确保它能轻松脱下，不必从头上套着脱。
道具
家里有很多常见物品都能成为完美的道具。折叠椅几乎是必备的。他坐在上面时，你可以轻松地跨坐在他身上；如果你能再找到一把，还可以把它融入你的舞蹈中。
门框和墙壁也很好用。门框非常适合用来支撑身体，尤其是在你做需要下蹲的舞蹈动作时。以直立俯卧撑的姿势站立，你可以倚靠在上面来突出臀部的动作，或者背靠着它慢慢滑下去。大多数女人的卧室里没有钢管，但床柱和扶手是极好的替代品。
诱惑之道/诱惑的艺术
做你自己。
眼神接触非常诱人；要多多使用。
和自己共舞时抚摸自己的身体。一定要照顾到身体的每个部位。
在正面和背面之间切换；一定要做回眸一看的动作。
不要为失误而烦恼。
如果你们中有一个或两个人咯咯笑起来，别因此停下。你们可能只是需要释放一下紧张的情绪。
穿舒适的高跟鞋。它们让性感的舞蹈动作更容易完成，还能改善你的姿态，从而突出你的身材优势。
定下一些规则，比如'我可以摸你，但你不能摸我，'或者'如果你摸我，在我收拾完你之前，你的手都要被绑起来。'使出浑身解数让他想打破这些规则。
5 个必做动作
玩转头发 - 加入以下任意或全部动作，都会让性感程度成倍提升：歪头、甩发、转头、摇头、把头发向后甩、绕发。
8 字形 - 试着只用臀部连续画 8 字形。双手撑在稳固的平面上时最容易做。双腿分开、双手叉腰，在下蹲的过程中慢慢地做同样的动作。在浅弓步姿势下重复这个动作。
臀部画圈 - 这个动作很简单，尤其是在你脱衣服的时候。它和缓慢的旋转搭配起来很好看，也可以用来代替 8 字形。
臀部弯曲 - 从腰部向前弯，扶住面前的东西，慢慢转动臀部，就像在用屁股擦亮什么东西一样。然后把身体完全折叠起来，让你几乎能碰到脚趾。膝盖弯曲，慢慢让身体回到直立姿势。
四肢着地 - 慢慢朝他爬过去；一定也要让他看看你的背影。如果你家是硬木地板，一条厚毯子可以减轻膝盖的压力；移动时张开手臂和双腿，可以让你的动作更夸张。
营造氛围
营造合适的氛围能让你们俩都进入状态。把室温调到让你们两个人不穿衣服也足够暖和的程度。挪动家具来摆放道具；别忘了，你可以在稳固的平面（比如茶几）上铺一张深色床单，把它融入你的舞蹈。考虑一下其他能增强氛围的方法：调暗灯光、点上蜡烛、把普通灯泡换成彩色灯泡。
音乐
合适的歌曲能为你的表演增色，让你们俩都进入状态。慢节奏的音乐最容易跟着跳，不过中等节奏的音乐如果选得恰当也会很有效果。你可以准备一个至少包含三首歌的播放列表，但很可能你需要更多；这些曲子大概还会成为脱衣舞之后那些活动的背景音乐。
克服害羞
我们确实常常是对自己最苛刻的批评者。如果你是一个容易难为情的人，在为伴侣跳脱衣舞时感到有点紧张是很自然的。'要是我看起来很蠢怎么办，'或者'我的身材就是不够好，'这样的念头可能会在你脑海中闪过，但重要的是要认识到，消极的自我对话会阻止你参与那些让你感觉良好、让你更有力量的活动。
事实是，无论你做什么，无论你长什么样，你那位唯一的观众在看完你尽情舞动之后，都会燃起欲望并为你骄傲。只要专注于享受自己，并把藏在你内心的性感分享出来。
最后的想法
如果你看起来很爱自己的身体，你的观众也会爱上它（很可能更爱！）。如果害羞或不安成了阻碍，请记住，你为之跳舞的那个人是站在你这一边的。
