帮助与常见问题

SexInfo101 是一个免费的性教育平台，自 2001 年起上线至今。我们有 200 多个配有 3D 渲染插图的性爱体位、关于技巧与亲密关系的指南、社区论坛、产品评测，以及可以和伴侣一起探索的清单等工具。一切都力求诚实、包容、真正有用 - 没有标题党，没有付费墙，没有评判。

是的。过去如此，将来也永远如此。没有高级等级，没有锁定内容，不需要任何订阅。如果你想支持本站，可以通过 Patreon，但这完全是自愿的，也不会解锁任何额外内容。每项功能对每位用户都开放。

不需要。所有体位、指南、评测和教育内容无需账号即可免费访问。只有参与社区活动时才需要账号 - 在论坛发帖、把内容加入书签、创建清单、发送消息以及个性化你的个人资料。部分标记为成人内容（18+）的内容需要你登录并确认年龄。

点击顶部导航栏中的"注册"链接。你需要一个邮箱地址和一个密码。我们会发送一封确认邮件 - 点击其中的链接即可激活你的账号。就这么简单。不需要手机号，不需要社交账号登录，也不需要真实姓名。

保持尊重，保持诚实，别当混蛋。这是一个关于性的教育网站 - 我们期待并鼓励坦率的讨论。不被容忍的行为包括：骚扰、垃圾信息、仇恨言论、涉及未成年人的内容，或故意给出危险建议。版主会审核举报，并可以移除违反这些准则的内容或限制相关账号。如果你看到不该出现的内容，请使用举报按钮。

体位是我们的核心内容 - 200 多个性爱体位，每个都配有 3D 渲染插图，清楚展示具体做法。每个体位都包含难度、所需柔韧度以及独特之处等详细信息。

指南是篇幅较长的教育类文章，涵盖技巧、沟通、解剖学等内容。可以把它们看作体位背后的"怎么做和为什么"。

变式是体位的替代版本 - 对角度、腿的位置或支撑方式的小调整，会改变整体体验。大多数体位都有好几种变式可以探索。

体位查找器可以根据你想要的条件缩小体位范围。你可以按进入角度、谁在上面、身体姿态、性爱类型，以及面对面接触或易于完成等特点进行筛选。组合多个筛选条件，就能精准找到合适的体位。筛选功能在合集页面也同样适用。

合集是按主题整理的精选体位组 - 比如"新手友好"、"站立体位"或"深入插入"。不用手动筛选，就能快速浏览具有共同特点的体位。每个合集都有自己的页面，列出其中的所有体位。

点击任意体位、指南或论坛帖子上的书签图标。你的书签会保存到你的账号中，可以从个人资料菜单里的书签页面查看。书签数量没有限制。再次点击图标即可移除书签。

站内部分内容被标记为成人内容（18+）。你可以在列表中看到成人内容的标题，但要查看完整内容，你需要登录，并在个人资料设置中确认你的年龄。未满 18 岁的用户无法访问成人内容。这是一项安全措施，不是付费墙 - 内容依然免费。

清单是一份个人（或共享）的列表，记录你想尝试的性爱体位。可以把它看作卧室里的心愿清单。你可以把站内任意体位加入清单，把体位标记为已尝试，并追踪你的进度。无论是和伴侣一起探索，还是记录自己体验过的内容，这都是一种有趣的方式。

从个人资料菜单进入你的清单页面。你可以创建多份清单 - 比如一份用于独自探索，一份和伴侣一起用，一份记录心愿目标。给每份清单起个名字，然后就可以从任意体位页面往里添加体位了。

可以。每份清单都有基于 PIN 码的邀请系统。在清单设置中生成一个邀请 PIN 码并分享给对方 - 对方在自己那边输入 PIN 码即可加入清单。之后你们双方都能看到并更新同一份清单。

共享清单是真正的共享 - 双方看到的是同一份清单，都可以把体位标记为已尝试。一个人勾掉某项时，另一个人也会看到。这是一份实时协作的清单，而不是两份独立的副本。

如果清单所有者删除了清单或关闭了账号，这份清单会对所有人移除。如果参与者（非所有者）退出了共享清单，清单会继续保留给所有者和其他参与者。

在你的清单中点击邀请或分享选项。你会得到一个唯一的 PIN 码。把这个 PIN 码分享给你想邀请的人 - 对方在自己的清单页面输入它即可加入。出于安全考虑，PIN 码只能使用一次，并会在一段时间后过期。

论坛按类别组织（称为论坛）。每个论坛包含用户发起的话题。话题是楼中楼式的讨论 - 你可以回复原帖，也可以回复其他回复。列表中的话题按最近动态排在前面。你可以给帖子投票、加入书签、举报不当内容，还可以分享站内各处的内容。

要发起话题，进入你想发帖的论坛，点击"发新话题"按钮。填写标题并写下你的帖子。要回复，打开任意话题，使用底部的回复表单。发帖或回复需要先登录。

每个帖子和评论都有赞和踩按钮。投票是一种表达内容是否有帮助、是否相关或写得好不好的方式。投票会影响作者的声望分数 - 赞会加分，踩会减分。投票需要先登录。你可以随时更改你的投票。

点击任意帖子或评论上的举报图标（喇叭）。系统会要求你选择举报原因。举报会提交给版主审核。你可以举报帖子、评论、消息和用户资料。不要滥用举报系统 - 虚假举报可能会导致你自己的账号受到处理。

版主会审核被举报的内容，并可以采取措施：移除内容、发出警告或限制账号。版主处理举报后，举报人会收到处理结果的通知。审核由真人完成，而不是自动化系统。决定依据社区准则和具体情境做出。

访问某人的个人资料，点击"加为好友"按钮。对方会收到好友请求通知，可以接受或拒绝。好友关系是双向的 - 双方都必须同意。对方接受你的请求后，你们会自动互相关注。

伴侣是一种特殊的好友 - 和你处于恋爱或性关系中的人。你可以把任何现有好友标记为伴侣，对方需要确认。伴侣会显示在你的个人资料上。你可以有多个伴侣 - 我们包容所有类型的关系。

可能有几个原因：对方在设置中关闭了好友请求，你没有达到对方设定的声望门槛（对方可以设置最低要求），之前的请求被拒绝后 30 天冷却期仍在生效，或者你们之间存在屏蔽。通过为社区做贡献来积累声望 - 在论坛发帖、给内容投票、积极互动。

当有人拒绝你的好友请求（或伴侣请求）后，你需要等待 30 天才能再次向这个人发送请求。这是为了防止骚扰。拒绝的一方随时都可以主动向你发送请求 - 冷却期只适用于被拒绝的一方。

要删除好友，访问对方的个人资料，使用菜单中的选项。删除好友是静默的 - 对方不会收到通知。要结束伴侣关系，使用个人资料菜单中的"解除伴侣关系"选项。解除伴侣关系不会删除好友 - 除非你明确删除好友，否则你们仍然是好友。你们的关注也会保持不变。

访问某人的个人资料，点击菜单中的"发消息"选项，或者从你的消息收件箱发起新聊天。输入消息并发送。聊天仅在你和接收方之间私密进行。你可以发送文字消息，也可以分享站内各处的内容。

私信设有信任门槛，以防止垃圾信息和滥用。要解锁消息功能，你需要达到"春心荡漾"声望等级（250+ 声望），并且没有被版主移除过的内容。你可以通过在论坛发帖、获得赞和参与社区互动来积累声望。这能确保给别人发消息的人是社区的老成员，而不是路过的垃圾信息发送者。

每位用户都可以在设置中控制自己如何接收消息。有些用户接受任何人的消息，有些需要先审批（你的消息会进入请求队列，由对方决定是否接受聊天），还有些完全关闭了消息功能。如果对方开启了审批模式，就会看到你的消息请求，并可以接受或拒绝。

前往"设置"，找到消息部分。你可以把偏好设为开放（任何已解锁消息功能的人都可以给你发消息）、需审批（消息先进入请求队列）或关闭（不接收任何消息）。你还可以设置声望门槛 - 只有声望达到一定等级的用户才能和你发起聊天。

你的声望分数决定了你所在的等级，反映你在社区中的地位。更高的等级可以解锁更多功能，并向其他成员表明你是值得信赖的贡献者。你的等级会以徽章形式显示在个人资料上。声望通过积极参与获得 - 来自其他成员的赞、书签、分享和互动。Patreon 支持者通过所有已获点数的倍率更快地积累声望。

声望点数来自社区活动：发起论坛话题、回复讨论、你的内容获得赞、被他人加入书签或分享、你的调查建议被采纳等等。你的内容被踩会扣分。Patreon 支持者会获得声望倍率 - 等级越高，所有已获点数的加成越大。这个系统奖励长期、持续的积极贡献。钻系统空子（操纵投票、发垃圾帖）会招致版主处理。

有些功能需要达到一定的社区信任度才会开放。私信需要达到"春心荡漾"声望等级（250+ 声望），并且没有被审核处理过的内容。好友请求可能受接收方设置的声望门槛限制。这些门槛是为了防止滥用，同时让社区对每个人都保持安全。继续积极贡献，功能自然会解锁。

排行榜按声望分数为社区成员排名。历史总榜显示累计分数，月榜显示最近谁最活跃。这是一种了解谁贡献最多的有趣方式。对于做出杰出贡献的成员，管理员加成会计入其分数。

你会收到与你相关的动态通知：你的论坛话题收到的回复、你的评论收到的回复、好友请求、伴侣请求、消息请求、你的内容收到的投票、举报处理结果等等。通知会显示在导航栏的铃铛图标中。点击通知即可直接前往相关内容。

当你发起话题或回复话题时，你会自动关注该话题，并收到新回复的通知。你可以用话题工具栏上的铃铛图标切换 - 铃铛开启表示你会收到通知，铃铛关闭表示你已将话题静音。静音的优先级高于一切，包括自动关注。你可以随时取消静音，重新开始接收通知。

访问对方的个人资料，点击"关注"按钮。关注是单向的 - 不需要对方的许可。关注某人后，对方的帖子会出现在你的动态中。对方会收到你关注了对方的通知。再次点击按钮即可随时取消关注。

前往"设置"，找到通知偏好。你可以控制接收哪些类型的通知 - 按类别开启或关闭，比如话题回复、投票、好友动态等等。这样你就能按自己的喜好调整信息与干扰的比例。

从个人资料菜单进入"设置"。你可以添加简介（最多 500 个字符，纯文本），更改个人资料的可见性设置，并管理你的标签。你的简介会显示在公开的个人资料上，并根据你的可见性设置决定谁能看到。

从个人资料菜单或设置中进入头像编辑器。你可以先选择一个基础角色，然后选择发型、妆容或胡须以及服装，来个性化你的头像。编辑器会在你选择时显示实时预览。点击"随机生成"按钮可以得到一个惊喜组合，再在此基础上微调。满意后保存即可。

标签是你可以添加到个人资料上的可选标记 - 比如你的年龄段、性别、性取向、感情状况和舒适区。它们能帮助其他社区成员一眼了解你的一些情况。标签会以小标签的形式显示在你的个人资料上。添加哪些标签由你决定，你还可以设置可见性，只让特定人群看到。

在"设置"中，你可以找到个人资料每个栏目的可见性控制：简介、标签、统计、帖子、粉丝、关注、好友和伴侣。每个栏目都可以设为"所有人"（公开，包括未登录访客）、"仅限会员"（仅限已登录用户）、"仅限好友"（只有你的好友能看到）或"仅自己"（私密）。注意，无论是否登录，被屏蔽的用户看到的都和匿名访客一样。

前往"设置"，找到账号部分。你可以在那里更新邮箱地址和修改密码。进行更改时需要确认你的当前密码。如果你更改了邮箱，新地址会收到一封确认链接。

我们只收集运营本站所必需的信息：你的邮箱地址、你的密码（已加密，我们永远看不到）、你的个人资料信息（你选择分享的内容），以及你在站内的活动（帖子、投票、书签等）。我们不出售你的数据。我们不投放定向广告。我们不与第三方共享你的信息。浏览内容不需要账号，也不会被追踪关联到某个身份。

访问对方的个人资料，点击"屏蔽"按钮。屏蔽在效果上是双向的 - 对方看不到你的资料详情（看到的和未登录访客一样），不能给你发消息，你们之间已有的好友关系也会立即解除。对方不会收到你屏蔽了对方的通知。你可以随时在对方的个人资料上取消屏蔽。注意：被屏蔽的用户也可以反过来屏蔽你。

前往"设置"，找到关闭账号的选项。你需要输入密码确认。确认后，你的账号会立即关闭，你也会被退出登录。这会开始一段 30 天宽限期 - 在此期间你的数据会被保留，以防你改变主意。30 天后，你的账号会被自动且永久地匿名化。管理员无法关闭自己的账号。

可以，在 30 天宽限期内都可以。用你的邮箱和密码重新登录 - 你会进入一个重新激活页面，上面有两个选项：

• 重新激活我的账号 - 你的账号会恢复为完全正常的状态，就像什么都没发生过。
• 立即删除我的数据 - 跳过 30 天的等待，立即永久匿名化你的账号。你需要输入 "DELETE" 来确认。

一旦 30 天期满（或你选择了立即删除），这个过程就无法撤销。

30 天宽限期结束后（或你选择了立即删除），你的账号会被永久匿名化：

• 销毁：头像、书签、关注、屏蔽、标签、清单、私信、投票、好友关系、通知和声望记录。
• 匿名化：你的用户名会变成 "已删除用户"，你的邮箱和 IP 地址会被清除，密码会被随机化。任何人 - 包括我们 - 都无法恢复你的身份。
• 保留：论坛帖子和评论会保留，以保持讨论串的完整，但署名会显示为 "已删除用户"，而不是你的名字。

在 30 天宽限期内，以上这些都不会发生 - 你的数据完整无缺，可以通过重新激活恢复。

目前还没有。SexInfo101 是一个可以在手机浏览器中使用的网页应用。本站专为移动设备设计 - 我们大约 85% 的访客用手机浏览。将来我们可能会考虑开发原生应用，但目前我们专注于移动网页体验。

如果你想支持 SexInfo101，可以在 Patreon 上成为赞助人。支持者会在个人资料上获得 Patreon 徽章，以及一个能提升所有已获声望点数的声望倍率。等级越高，加成越大。支持完全是自愿的 - 本站的所有内容和功能永远对所有人免费。Patreon 的支持能帮助承担托管费用，让本站在没有广告和付费墙的情况下继续运营。

如果你发现了错误或者有什么不正常，可以在论坛的站点反馈分类中报告，也可以通过我们的联系页面联系我们。请写明你当时想做什么、实际发生了什么，以及你使用的设备/浏览器。截图总是很有帮助。我们是一个小团队，由衷感谢大家报告错误 - 这能让本站对每个人都更好。