蹲姿公牛式的 180 体位在整个体位系列中灵活性数一数二，不过你们可能需要让男方靠着某样东西，以减轻腹部的负担，也防止他向后倒。由于男方的活动范围有限，大部分动作需要由女方来完成，不过男方可以把双手放在她的髋部，用手臂辅助。女方应该同时用腿和手臂来发力抬起身体，因为蹲着时只靠双腿，会让腿部肌肉极其吃力。
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